«وداعا لمشكلات القولون».. عشبة سحرية لعلاج الإمساك
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
تطهير القولون بصورة دورية يمنع العديد من المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي ويعالج الانتفاخات وغازات المعدة التي يعاني الكثيرون منها، إما بسبب سوء التغذية أو تناول الأطعمة المشبعة بالتوابل والتعرض المستمر للتوتر، ولعلاج القولون تستخدم الأدوية المتعارف عليها لعلاج الإمساك وآلام القولون، لكن تبقى الوصفات الطبيعية الحل الأفضل في علاج مشاكل المعدة.
تختلف مسببات آلام القولون من تدخين وتناول أطعمة حارة باستمرار والتعرض للضغوط والانفعالات العصبية، حسب لقاء تلفزيوني للدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، نصح خلاله بالمداومة على تناول مشروب النعناع الساخن لما له من قدرة على تحسين حالة الهضم والتخلص من انتفاخات القولون وتقلصات البطن الناتجة عنه، مضيفا أن على مريض القولون الحرص على إضافة الكركم إلى طعامه للقضاء على الفضلات المترسبة بالقولون.
لا يتوقف علاج القولون بالأعشاب على النعناع وحده، إنما هناك عشبة السنامكي أو ما تعرف بـ«السنا» المتوافرة لدى العطارين وفي الصيدليات، حيث يتم تقديمها في صورة كبسولات تعمل على تطهير القولون والقضاء على المواد الغذائية الراكدة في المعدة، ولا يقتصر نفعها عند هذا الحد بل يمتد ليشمل عدة فوائد جعلت البعض يطلق عليها العشبة السحرية لما لها من فوائد مذهلة نرصد بعضاً منها عبر موقع «hasty bake»:
1. علاج فعال للإمساك، بسبب احتوائها على مركبات «الجلوكوسيدات» التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإمساك.
2. تستخدم عشبة السنامكي كمطهر طبيعي لتنظيف القولون.
3. تقليل نمو البكتيريا، بسبب احتوائها على الزيوت العطرية التي تمنع تكاثر البكتيريا خاصةً عند الإصابة بالالتهابات.
عشبة الكمون فعالة جداً في التخفيف من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، مثل: حرقة المعدة، والغثيان، لما تحتويه من عناصر مضادة للأكسدة وأحماض «أوميجا 3» بحسب تصريحات تلفزيونية للدكتور محمد عصمت خورشيد استشاري مناظير الجهاز الهضمي، الذي أضاف أن تناول مشروب الكمون الساخن على معدة فارغة يمكن أن يساعد في القضاء على الغازات المتراكمة بالمعدة وبالتالي التقليل من انتفاخات القولون وتعزيز حركة الأمعاء في اليوم، بما يقضي على الإمساك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد النعناع مشاكل القولون قولون حسام موافي تنظيف القولون
إقرأ أيضاً:
أطعمة يُنصح بنقعها في الماء قبل تناولها لتعزيز فوائدها الصحية
متابعات ـ يمانيون
يجهل الكثيرون أن بعض الأطعمة تحتاج إلى نقع في الماء قبل استهلاكها لتحقيق أقصى فائدة غذائية منها، ولتسهيل عملية الهضم وتخفيف آثارها الجانبية على المعدة. إليكِ أبرز الأطعمة التي يُنصح بنقعها في الماء وفقًا لما أورده موقع Times of India:
الزبيب: تنظيف للجسم وتعزيز للهضم
نقع الزبيب في الماء طوال الليل يجعله أكثر فائدة للصحة، إذ يزيد من تركيز مضادات الأكسدة فيه، ويسهل على الجسم هضم سكرياته. كما يساعد الزبيب المنقوع على تنقية الجسم من السموم، ودعم وظائف الكبد، مما يجعله خيارًا ممتازًا لبدء اليوم.
اللوز: غذاء للدماغ والبشرة
تحتوي قشرة اللوز الخارجية على مادة “التانين” التي تعيق امتصاص العناصر الغذائية. لذلك يُنصح بنقعه طوال الليل لتقشيره بسهولة وتناوله في الصباح. ويُعرف اللوز المنقوع بدوره في تحسين وظائف الدماغ، تعزيز الهضم، والمساهمة في نضارة البشرة وصحتها.
بذور الشيا: أحماض أوميغا 3 وسهولة الهضم
تناول بذور الشيا جافة قد يسبب الاختناق أو عسر الهضم. بينما يساعد نقعها في الماء على ترطيب الجسم وتحسين هضمها، كما يعزز امتصاص العناصر الغذائية الهامة فيها مثل أحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب والمخ.
البقوليات: وداعًا للغازات وسوء الهضم
نقع البقوليات مثل العدس والحمص والفاصولياء في الماء يُزيل منها حمض الفيتيك وبعض المثبطات الأنزيمية التي تقلل من امتصاص المعادن. كما يساهم هذا النقع في تقليل وقت الطهي، ويخفف من الانتفاخات والغازات التي يعاني منها البعض عند تناول البقوليات.
الحلبة: قوة تنظيمية للجسم
يُفضل نقع بذور الحلبة مع قليل من القرفة وعصير الليمون طوال الليل، حيث يسهم ذلك في تسهيل عملية الهضم. كما أن الحلبة المنقوعة تساعد على محاربة الالتهابات، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وهي مفيدة لمرضى السكري وللنساء في حالات الاضطرابات الهرمونية.
نقع بعض الأطعمة في الماء ليس مجرد عادة تقليدية، بل هو إجراء صحي يضمن الاستفادة القصوى من عناصرها الغذائية، ويقلل من مشاكل الهضم والامتصاص. لذلك، قبل تناول هذه الأطعمة، فكري في نقعها أولاً لتحصلي على فوائدها الكاملة بطريقة طبيعية وآمنة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية