إزاي تحافظ على الأجهزة عند انقطاع التيار الكهربي منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 24th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، إزاي تحافظ على الأجهزة عند انقطاع التيار الكهربي،مع استمرار انقطاع التيار الكهربائي المتكرر على مدار اليوم يتساءل الكثيرون عن كيفية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إزاي تحافظ على الأجهزة عند انقطاع التيار الكهربي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مع استمرار انقطاع التيار الكهربائي المتكرر على مدار اليوم يتساءل الكثيرون عن كيفية الحفاظ على الأجهزة الكهربية من التلف.
وفي هذا الإطار تقدم بوابة الأسبوع الإلكترونية، كل ما يخص تأثر طرق حماية الأجهزة الكهربية من التلف، ضمن خدمة مستمرة تقدمها على مدار الساعة في عدد كبير من الموضوعات.
طرق الحفاظ على الأجهزة نتيجة انقطاع الكهرباءقال المهندس أحمد علي، عضو شعبة الكهرباء بنقابة المهندسين، إن وزارة الكهرباء تنتج الكهرباء بمواصفات قياسية، وعند قطع الكهرباء حريصة على إعادة الكهرباء إلى المواطن بنفس الجودة حفاظّا على الأجهزة الكهربائية.
وتابع "علي"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الحدث اليوم"، أن جميع الشركات المصنعة للأجهزة الكهربائية تصنع الأجهزة طبقًا معايير ومواصفات الجودة، ولكن بعض الماركات لا تقوم بتطبيق هذه المواصفات بالشكل اللازم، وهذا قد يؤدي إلى تلف الأجهزة حال انقطاع التيار الكهربائي وعودته بشكل مفاجئ.
وتابع أن الأجهزة الجيدة قادرة على تحمل أي تغيرات في التيار الكهربائي، مشددًا على ضرورة فصل التيار الكهربائي عن الأجهزة عند انقطاع التيار الكهربائي حرصًا على سلامة الأجهزة.
ًمع انقطاع التيار الكهربائي.. نصائح هامة للحفاظ على الأجهزة المنزلية من التلف
عشان ما يولعش.. نصائح لاستخدام التكييف مع ارتفاع درجة الحرارة.. واحذر هذه المواد داخل سيارتك
9 نصائح لكيفية التعامل مع حوادث الماس الكهربائي
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس انقطاع التیار الکهربائی
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظ على وزنك المثالي؟.. خبير تغذية يوضح روشتة متكاملة لنمط حياة صحي
بعد الوصول للوزن المثالي، تبدأ رحلة جديدة لا تقل أهمية عن فقدان الوزن، وهي الحفاظ على هذا الإنجاز بشكل صحي ومستدام، دون العودة إلى العادات الخاطئة.
نصائح للحفاظ على الوزن المثاليوفي هذا السياق، قدّم الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، مجموعة من النصائح التي وصفها بـ"روشتة الحفاظ على الوزن المثالي".
وأكد القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن الاستمرارية والاعتدال هما مفتاح النجاح طويل المدى للحفاظ على الوزن المثالي.
وأوضح القيعي، أن "الحفاظ على الوزن لا يعني الحرمان، بل يعني الالتزام بنمط حياة متوازن يدعم الصحة العامة، ويمنع استعادة الدهون المفقودة".
وكشف الدكتور معتز القيعي أن بعض النصاىح الفعالة لتثبيت الوزن بعد الوصول للوزن المثالي، وتشمل ما يلي:
ـ تناول كل العناصر باعتدال:
احرص على تناول جميع العناصر الغذائية دون حرمان، بكميات معتدلة، مع التركيز على التنوع والتوازن.
ـ ممارسة النشاط البدني:
لا تتوقف عن ممارسة الرياضة بعد انتهاء رحلة الدايت، بل حافظ على نشاطك اليومي بالحركة المنتظمة أو التمارين الخفيفة.
ـ شرب الماء بانتظام:
تناول كميات كافية من المياه يوميًا لدعم عملية التمثيل الغذائي، والتقليل من الشعور بالجوع الكاذب.
ـ النوم بإنتظام وعدد ساعات كافية:
النوم الجيد يحافظ على توازن الهرمونات، ويقلل من الشهية العاطفية، ويساعد الجسم في حرق الدهون بفعالية.
ـ التقليل من السكريات والمقليات:
حاول قدر الإمكان الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، واستبدلها ببدائل صحية وطبيعية.
ـ راقب وزنك دون وسواس:
المتابعة الدورية للوزن مفيدة، لكن دون إفراط أو قلق زائد، حتى لا تؤثر نفسيًا بشكل سلبي.
ـ كُل ببطء لتشعر بالشبع:
مضغ الطعام ببطء يساعد على الإحساس بالشبع في وقت أسرع، ما يقلل من كميات الطعام المتناولة دون جهد.
ـ تناول الوجبات بإنتظام:
الالتزام بمواعيد ثابتة للوجبات وتجنب الأكل المتأخر يساهم في تحسين عملية الهضم وتنظيم معدل الحرق.
ـ تجنب تناول المنتجات المعالجة:
ركز على الأطعمة الطبيعية الطازجة، وقلل من الأطعمة الصناعية والمعلبة التي تحتوي على إضافات ضارة.
ـ اجعل أسلوب حياتك مستدامًا:
لا تجعل الحفاظ على الوزن مجرد نظام مؤقت، بل تبنّاه كـ"لايف ستايل" دائم يشمل اختيارات صحية متوازنة.
ـ إتباع نظام الصيام المتقطع:
وأشار القيعي إلى أهمية تجربة الصيام المتقطع كأحد الأنظمة التي لا تقتصر فقط على إنقاص الوزن، بل تساعد أيضًا في تحسين الصحة العامة والتقليل من مشاكل مثل تكيس المبايض ومقاومة الإنسولين.
واختتم الدكتور معتز القيعي، بأن الحفاظ على الوزن ليس مهمة مستحيلة، لكنه يتطلب وعيًا وقرارات ذكية تجعل الحياة الصحية أسلوبًا ممتعًا ومستمرًا، وليس مجرد فترة مؤقتة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية