نصائح هامة لللسيدات لتوفير المزانية في رمضان
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
يوجه دائما خبراء الطهي والاقتصاد المنزلي، مجموعة من النصائح لربات المنازل لتوفير الميزانية لكل بيت في شهر رمضان، من بينهم مايلي: لابد من التركيز على مايحتاجه المنزل في شهر رمضان، والتوفير لأن شهر رمضان شهر توفير خاصة أنه يتم خلاله تناول وجبتين وليس 3 وجبات «الإفطار والسحور».
نصائح هامة لربات البيوتكما يجب على سيدات البيوت شراء الكميات على قدر احتياجنا، والكمية التي نستخدمها، ولابد أن تكون طريقة الطهي، تبتعد قدر الإمكان عن المقليات، والأشياء الدسمة، ويجب أن يكون على مائدة الإفطار نوع بروتين واحد، ونوع واحد من النشويات، ونوع واحد من الخضروات والشربة.
والجدير بالذكر أن معظم الأطعمة المقلية تكون مضرة بالصحة، وبالرغم من ذلك فهناك أشخاص لم يستطيعوا الابتعاد عنها.
اقرأ أيضاًعلي جمعة: الملائكة لا تكتب السيئة إلا بعد 6 ساعات (فيديو)
شيخ الأزهر: الأسماء الحسنى هي النوافذ على معرفة الله
طفل يسأل: هل ينفع أقول لزميلتي بحبك وحشتينى؟.. وعلى جمعة يجيب (فيديو)
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الأطعمة المقلية
إقرأ أيضاً:
صحة الخرطوم تنفذ استراتيجيات عاجلة لتوفير الخدمات الطبية
كشفت وزارة الصحة ولاية الخرطوم عن البدء في إجراءات تنفيذ حملتين معنيتين بالتغذية والتحصين بمحلية الخرطوم الكبرى، في الوقت الذي باشرت فيه الوزارة العمل منذ دحر المليشيا المتمردة في تنفيذ خطط استراتيجية مداها (3) أشهر لتغطية المناطق المؤهلة بالسكان بالخدمات الصحية وتوفير كافة الاحتياجات الطبية .واوضحت دكتورة سناء جمال سليمان مدير الادارة العامة لرعاية الصحية الأولية بوزارة الصحة ولاية الخرطوم أن ادارتها عملت وفق استراتيجيتين مداها ثلاثة أشهر الأولى تمثلت في العيادات الميدانية المتكاملة التي على رأسها الطبيب المعالج والمعمل، التحصين، التغذية، الصحة الإنجابية، الدعم النفسي وتعزيز الصحة، مبينة أن الإستراتيجية الثانية تمثلت في التشغيل المؤقت والتي تم من خلالها تشغيل مركز صحي سمير ومركز حي الزهور بواقع ثلاثة أيام في الأسبوع ومركز صحي عمر إبن الخطاب بواقع (5) أيام في الأسبوع.ونبهت دكتورة سناء إلى أن ادارتها واجهت شح الكوادر بمحلية الخرطوم بسد الفجوة باستجلاب كوادر من محلية ام درمان الكبرى، وفي ذات الاثناء بعثت بنداء لكوادر الرعاية الصحية الأساسية بتلبية النداء والعودة إلى العمل بعد توفيق اوضاعهم.وأكدت مدير الإدارة العامة لرعاية الصحية الأولية على وقوع تأثير كبير على البنية التحتية الخاصة بمراكز الرعاية الصحية في جانب الكهرباء والأجهزة والمعدات الطبية .فيما أن وزارة الصحة بولاية الخرطوم اتجهت إلى اتخاذ خطط أسعافية عاجلة لتعزيز الوضع الصحي بمحلية الخرطوم الكبرى بسبب أن الكثافة السكانية العالية للمواطنين بمناطق الصحافة وبري وحي الزهور واركويت والسلمة وحتى محلية جبل اولياء .سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب