الوطن:
2025-04-26@09:35:08 GMT

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير

تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير

من أجل عدم الحيرة خلال 30 يومًا، توجد قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير، إذ تحتار ربات البيوت في التحضير لعمل الوجبات، وتبذل مجهودًا كبيرًا لإعدادها، لذلك عندما تحضرين قائمة الأكلات تساعدك على معرفة الأطعمة إذا كان وقتك قصيرًا أو تحتارين كثيرًا.

قائمة أكلات لشهر رمضان

«يا ترى في رمضان هنعمل أكل إيه»، سؤال يحير العديد من السيدات وربات المنزل، ونقدم لكم قائمة بالأكلات يوميًا، من أصناف البروتينات والشوربة والحلوى لإعداده على مدار 30 يومًا في شهر رمضان، وفقًا لجدول قدمه الشيف علاء الشربيني:

في اليوم الأول خلال قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير أعدي المحاشي بأنواعها وفراخ وشوربة لسان عصفور وعصير قمر الدين وكنافة.

اليوم الثاني في رمضان أي نوع خضار مطبوخ. دجاج مشوي. أرز بالشعرية. سلطة خضراء. مشروب السوبيا. كنافة بالبلح. وجبات اليوم الثالث كبسة بالدجاج أو اللحم. سلطة خضراء. شوربة كريمة. عصير مانجو. كنافة بالمكسرات. اليوم الرابع صينية مكرونة بالبشاميل. سلطة زبادي. خشاف باللبن. قطايف بالمانجو. اليوم الخامس جلاش بالدجاج أو اللحم. سلطة بابا غنوج. قطايف بالجبن. عصير برتقال.  قطايف عصافيري. اليوم السادس كفتة. أرز بشعرية. سمبوسة. طماطم بالخل والتوم. بسبوسة. اليوم السابع  جمبري. أرز السمك. سلطة طحينة. كيكة كراميل التفاح. اليوم الثامن

ضمن قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير:

لحم مشوي. سلطة طحينة. عصير جوافة. هريسة. اليوم التاسع بانيه. مكرونة بالصلصة. سلطة خضراء. عصير تفاح. بلح الشام. اليوم العاشر صينية كوسة بالبشاميل. عصير تمر هندي. سلطة زبادي. فطائر التفاح. يوم 11 رمضان مكرونة. بسلة. سلطة بابا غنوج. عصير برتقال. جيلي الفراولة. اليوم الـ12 في رمضان سمك مشوي.  سلطة خضراء. عصير تفاح. بقلاوة. اليوم الـ13 بيتزا. مخلل.  خشاف باللبن. أرز باللبن. اليوم الـ14 بيتزا سوبريم. مخلل. سلطة بطاطس. سلطة فواكة. اليوم الـ15 فراخ مشوية. شوربة لسان عصفور. بطاطس. عصير تفاح. كرات الكنافة بالقشطة. اليوم الـ16 محشي كرنب. محشي فلفل. بانية. شوربة. سلطة زبادي. القطايف بالفستق. اليوم الـ17 بفتيك مشوي. شوربة لسان عصفور. سلطة خضراء. كنافة. اليوم الـ18  كفتة الدجاج. بطاطس محمرة. سلطات. كنافة بالبلح. اليوم الـ19 أرز معمر. شوربة. بطاطس. صوابع زينب. اليوم الـ20 طاجن بطاطس. مكرونة بالصوص الأبيض. عاشورة بالموز. اليوم الـ21 أرز بالعدس. بيض.  سلطة خضراء. أرز معمر بالسكر.

اليوم الـ22 بطاطس مقلية. طعمية وفول. سلطات. جلاش بالسكر. اليوم الـ23 صينية بطاطس بوريه. شوربة. أرز أبيض. كيكة. اليوم الـ24

ضمن قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير

طاجن سمك. أرز. سلطة طحينة. هريسة البندق. اليوم الـ25 ستيك دجاج. سلطة خضراء. ثومية. عصير برتقال بالجزر. اليوم الـ26 في رمضان باذنجان مقلي. بطاطس مقلية. خشاف باللبن. اليوم الـ27 حمام محشي. أرز معمر. سلطة طماطم. سلطة تفاح. اليوم الـ28 من رمضان قرنبيط. ثومية. سلطة طحينة. عصير فراولة باللبن. اليوم الـ29 كبدة وقوانص.  باذنجان متبل. بطاطس محمرة. عصير برتقال. كنافة بالبلح. اليوم الأخير الـ30 مكرونة باللحم المفروم.  سلطة خضراء. عصير رمان.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: عصیر برتقال سلطة خضراء فی رمضان

إقرأ أيضاً:

أعراض حساسية الربيع.. إذا ظهرت عليك الزم المنزل فورا

كتب- عمر صبري:

قالت الدكتورة رانيا سعيد صلاح باحث بقسم الهرمونات معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية، إنه ومع الإقبال على الخروج للحدائق فى موسم الربيع للاستمتاع بالأعياد والأزهار والأشجار المزهرة وظهور التغيرات المصاحبة لهذا الموسم من الأتربة الشديدة والتقلبات الجوية خلال الليل والنهار ورياح الخماسين، وانتشار حبوب لقاح الأزهار يصاحب بعض الأشخاص مشكلات صحية ولكن بنسب متفاوتة أي أنّ بعض الأشخاص يعانون من أعراض خفيفة، ويعاني البعض الأخر من أعراض شديدة، وذلك حسب الجهاز المناعي أو التاريخ المرضي لكل شخص.

وأضافت أن أصحاب حساسية الصدر هم الأكثر عرضة عن غيرهم بالإصابة «الحساسية الربيعية» وهي حساسية موسمية.

وحددت الباحثة بقسم الهرمونات بمعهد البحوث الطبية أعراض حساسية الربيع كالتالي:

1- العطس المستمر.

2- احتقان وسيلان الأنف.

3- السعال والصفير.

4- حكة فى العين أو الفم أو الحلق.

5- احمرار بالجلد.

6- تورم الشفتين وحول العين.

7- صعوبات في التنفس وضيق في الصدر.

وتابعت: والوقاية من الحساسية يجب على مريض الحساسية الموسمية عدم الخروج من المنزل فى الأيام التى تنتشر فيها حبوب اللقاح والأتربة، تناول أدوية الحساسية تحت إرشادات الطبيب لتخفيف الأعراض ومن الممكن تناولها قبل بدء الأعراض كوقاية للمرضى الذين يعانون من الحساسية باستمرار فى الربيع، يجب استخدام المحلول الملحي للأنف لإزالة مسببات الحساسية من الأنف، ضرورة شرب المياه بكثرة للتقليل من إنتاج الهيستامين المسبب للحساسية لتقل أعراض.

اقرأ أيضاً:

رابط أرقام جلوس الثانوية العامة 2025.. تعرف على خطوات الاستعلام

تنفيذ مشروعات للتعليم العالي بسيناء ومدن القناة بتكلفة 23 مليار جنيه.. تفاصيل

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

حساسية الربيع أعراض حساسية الربيع الدكتورة رانيا سعيد صلاح معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية حساسية الصدر

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان

أخبار

أعراض حساسية الربيع.. إذا ظهرت عليك الزم المنزل فورا

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

فرصة أخيرة.. كيف تشتري شهادة الـ27% في الإجازة قبل وقفها الأحد؟ مع تذبذب السعر.. هل الوقت مناسب لشراء الذهب؟ شعبة الذهب تجيب 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • محمود الليثى يحيى حفلا غنائيا فى إيطاليا.. اليوم
  • طريقة عمل مكرونة بالخضار المشوي| بمذاق لا يقاوم
  • فوائدها مذهلة… عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح
  • بسطة بطاطس في جدة بـ 60 ريال تُشعل الجدل .. فيديو
  • طريقة عصير الأفوكادو لمرضى السكر
  • الشناوي: علينا الحذر أمام أورلاندو والتأهل أولويتنا قبل التفكير في اللقب
  • بعد طرحها اليوم.. كلمات أغنية «قدها من يومي أنا قدها» لـ محمد رمضان
  • أعراض حساسية الربيع.. إذا ظهرت عليك الزم المنزل فورا
  • أكلات مصرية.. أسهل طريقة لتحضير الكفتة المشوية
  • أكلات مصرية.. أسهل طريقة لتحضير طاجن البطاطس باللحمة