مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 2.. ماذا يفعل أحمد مكي بعد أن تحول لعقلة أصبع؟
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
حالة من التشويق أحدثتها الحلقة الأولى من مسلسل الكبير أوي 8 لجمهور ومحبي أحمد مكي، بعد أن اُختتمت الحلقة بتحول الكبير أوي إلى عقلة أصبع، إثر ذهابه لعالم الشمامين لرفضه الاستحمام يوم شم النسيم.
ماذا يفعل الكبير أوي بعد أن تحول لعقلة أصبع؟وينتظر جمهور ومحبو مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 2، لمعرفة ماذا سيفعل الكبير أوي بعد أن تحول لعقله أصبع، نتيجة رفضه الاستحمام يوم شم النسيم رغم تحذير زوجته مربوحة له، حيث قالت له إن من يرفض الاستحمام يوم شم النسيم تأخذه الشمامة إلى عالم الجن، وهذا ما حدث معه.
عرض هذا المنشور على Instagram
تمت مشاركة منشور بواسطة WATCH IT (@watchit)
أبطال مسلسل الكبير أوي 8ويضم الجزء الثامن من مسلسل الكبير أوي عددا كبيرا من الفنانين، أبرزهم أحمد مكي، ومحمد سلام، ورحمة أحمد، وبيومي فؤاد، ومصطفى غريب، وهشام إسماعيل، ومحمد سلام، وحسين حجاج، وحاتم صلاح، وعدد من ضيوف الشرف أبرزهم أمينة خليل، ومحمد ثروت، ومحمود الليثي، وصفاء الطوخي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أحمد مكي مسلسل الكبير أوي دراما رمضان سينرجي مسلسل الکبیر أوی 8 بعد أن
إقرأ أيضاً:
مادة مهمة تساعد على علاج العضلات بعد التمارين الشاقة.. ماذا يفعل الكرياتين للجسم ؟
يلجأ الرياضيون عادة إلى القيام ببعض التمارين الشاقة، التي تسبب لهم إجهاد في الكثير من الأحيان، لهذا يحتاجون إلى علاج ذلك الأمر، ليبقى السؤال الذي يشغل بال الكثيرون ماذا يفعل الكرياتين للجسم، والذي قدمه موقع «healthharvard» ويمكن معرفته في التقرير التالي..
ماذا يفعل الكرياتين للجسم وخاصة للرياضينيعمل الكرياتين عادة على تعزيز الأداء الرياضي، وذلك راجع إلى كونه يساهم في إنتاج الطاقة بسرعة، مما يعزز من قوة وسرعة العضلات، خاصة تلك التي تتطلب فترات قصيرة من النشاط اللاهوائي، وقد يكون السبب ناتج نتيجة الارتباط بين مكملات الكرياتين وزيادة تخزين الجليكوجين في العضلات، يمكن للجليكوجين أن يطلق الجلوكوز بسرعة، وهو أحد أفضل مصادر الطاقة الفورية.
هناك أيضًا بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول مكملات الكرياتين مع تناول السعرات الحرارية والبروتينات الكافية يمكن أن يسرع من تعافي العضلات بعد ممارسة التمارين الشاقة، ومرة أخرى، قد يكون هذا مرتبطًا بتعزيز الكرياتين للجليكوجين في العضلات، لأن الطاقة المشتقة من الجلوكوز مطلوبة للمساعدة في عملية الشفاء.
لا تعمل مكملات الكرياتين على بناء العضلات، ومع ذلك، فإن مكملات الكرياتين جنبًا إلى جنب مع تدريبات المقاومة المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن قد تعوض عن فقدان العضلات المرتبط بالعمر.
من أين يمكن الحصول على الكرياتينهناك الكثير من الفوائد للكرياتين، الذي يمكن الحصول عليه من العديد من العناصر الغذائية المختلفة، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي على كميات أكبر من الكرياتين هي اللحوم والأسماك وحليب الأبقار ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كانت زيادة تناول هذه الأطعمة تقدم أي فوائد رياضية إضافية مقارنة بالحصول على كمية مماثلة من البروتين من مصادر أخرى.
الكرياتين هو الشكل الأكثر استخدامًا، ويوصى عادة الأشخاص خاصة الذين يتناولون مكملات الكرياتين إلى تناول من 3 إلى 5 جرامات يوميًا، و تشير الدراسات إلى أن تناول جرعة أعلى من الكرياتين لا يقدم أي فوائد؛ بل إنك تضع المزيد من الضغط على كليتيك، وهذا ما يفعله الكرياتين بالجسم في حال الزيادة عن هذا الحد فوجب الإنتباه إلى ذلك الأمر جيدًا.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين