صحة وطب، مشاكل الرؤية تزيد مخاطر الإصابة بالخرف نصائح للعناية بصحة العين،مع تقدمك في العمر، يزداد خطر إصابتك بالخرف، ومع ذلك هناك العديد من العوامل المرتبطة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشاكل الرؤية تزيد مخاطر الإصابة بالخرف.. نصائح للعناية بصحة العين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

مشاكل الرؤية تزيد مخاطر الإصابة بالخرف.. نصائح...
مع تقدمك في العمر، يزداد خطر إصابتك بالخرف، ومع ذلك هناك العديد من العوامل المرتبطة بالشيخوخة والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف التي تتداخل مع أنشطتك اليومية، وأحد هذه العوامل هو فقدان البصر، وفى هذا التقرير نقدم نصائح للعناية بصحة العين لتقليل مخاطر الإصابة بالخرف، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا". 

ووجدت دراسة جديدة نُشرت في JAMA Ophthalmology أن كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الرؤية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف، وأضاف البحث أنه كلما زادت أنواع مشاكل الرؤية لدى الشخص، زادت فرص الإصابة بالخرف.

ما هي الأنواع المختلفة لمشاكل الرؤية؟ هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مشاكل الرؤية - حدة البُعد، والحدة القريبة ، وحساسية التباين. وفقًا لجمعية البصريات الأمريكية ، تعد حدة المسافة (حدة البصر) مقياسًا لوضوح أو حدة الرؤية من مسافة 20 قدمًا. يتم اختبار ذلك عادةً عن طريق جعل الشخص يقرأ الحروف على مخطط Snellen. 

تقيس حدة الاقتراب مدى قدرة الشخص على رؤية شيء ما عن قرب. تقيس حساسية التباين قدرة الفرد على التمييز بين كائن والخلفية التي يتم تعيينها عليها ، أو بين لونين متشابهين. 

حلل باحثون في جامعة ميشيجان البيانات المأخوذة من دراسة اتجاهات الصحة والشيخوخة الوطنية لعام 2021 ، والتي أظهرت وجود صلة بين جميع أنواع مشاكل الرؤية وزيادة انتشار الخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر. تضمن البحث بيانات وطنية من 2967 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 71 وما فوق.

كيف ترتبط وظيفة المخ والعين؟ قال الدكتور جاري سمول، رئيس قسم الطب النفسي وطبيب الصحة السلوكية في المركز الطبي بجامعة هاكنساك في نيوجيرسي: "يحافظ التحفيز العقلي على تنشيط الدوائر العصبية وقوتها ، مما يحمي الدماغ من التدهور المرتبط بالعمر". 

وأضافت الدكتورة سمول، التي لم تشارك في الدراسة ، أن "فقدان التحفيز البصري سيؤدي إلى الانسحاب وتقليل المشاركة العقلية".

مشاكل الرؤية يمكن الوقاية منها إلى حد كبير يمكن علاج معظم مشاكل الرؤية. قالت مؤلفة الدراسة الرئيسية أوليفيا كلين ، دكتوراه في الطب ، محاضرة إكلينيكية في طب العيون والعلوم البصرية في الجامعة: "على سبيل المثال ، يعد إعتام عدسة العين أحد الأسباب الرئيسية لضعف البصر لدى كبار السن ، ويمكن عكس فقدان البصر الناتج عن إعتام عدسة العين من خلال جراحة الساد". 

نظرًا لأن ضعف البصر مرتبط بالخرف ، فقد يكون علاج مشاكل الرؤية أحد المفاتيح لتقليل خطر الإصابة بالخرف."

من المهم لأي شخص ، وخاصة كبار السن ، أن يفحص بانتظام حدة البصر لديه ويصحح أوجه القصور لتحسين نوعية الحياة والحماية من الخرف.

نصائح للعناية بالعيون تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يشتمل على الكثير من الفاكهة والخضروات والأسماك الدهنية.

حافظ على وزن صحي ، لأن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. يزيد مرض السكري من خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري أو الجلوكوما. 

قد تساعد التمارين الرياضية في الوقاية من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول والسيطرة عليه - وهي أمراض يمكن أن تؤدي إلى بعض مشاكل العين أو الرؤية. 

ارتدِ النظارات الشمسية التي تحجب 99 إلى 100٪ من الأشعة فوق يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إتلاف عينيك وزيادة خطر إصابتك بإعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر. 

تجنب التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالعمر. 

إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فتأكد من منع العدوى عن طريق غسل يديك جيدًا قبل وضع العدسات اللاصقة أو إزالتها. اتبع التعليمات الخاصة بكيفية تنظيفها بشكل صحيح واستبدالها عند الحاجة. 

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في استخدام الكمبيوتر ، فيمكنك أن تنسى أن تغمض عينيك ويمكن أن تتعب عيناك. لتقليل إجهاد العين، جرب قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة ، انظر بعيدًا حوالي 20 قدمًا أمامك لمدة 20 ثانية.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من خطر الإصابة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

ورشة الرؤية المستقبلية للمقاومة الشعبية بالشمالية تختتم أعمالها وتصدر توصياتها

خرجت الورشة العلمية حول الرؤية المستقبلية للمقاومة الشعبية بالولاية الشمالية في ختام أعمالها الاربعاء بدنقلا بعدد من التوصيات المهمة من بينها تغيير أسم المقاومة الشعبية الى المناصرة الشعبية (مقترح لاسم جديد) وكيفية تقوية الذراع الشعبي بالمقاومة الشعبية والاهتمام بالطاقات المتجددة عبر المجتمع وتحقيق شعار (إما نعمل إما نموت) وإدخال منهج التربية الوطنية في المناهج التعليمية ونقل القيم السمحة الى المجتمعات الاخرى ومحاربة العادات الضارة.كما أوصت الورشة بضمان استمرارية المقاومة الشعبية والحفاظ عليها وتحكيم القانون في الوجود الاجنبي وقيام مؤتمر للمقاومة الشعبية للتقييم وإضافة محور إدارة الازمة وعلاقة المستنفر مع القوات المسلحة وتشريع قانون جديد للمقاومة الشعبية يستوعب كافة أهداف وأنشطة المقاومة الشعبية في الحرب والسلم .والاستفادة من التجارب السابقة في بناء العدالة الانتقالية ومحاكم العدالة الفورية واستيعاب المستنفرين في المؤسسات العسكرية وتشكيل كتائب إستراتيجية كاحتياط للقوات المسلحة ورعاية أسر الشهداء والأسرى وخلافة المستنفرين وعلاج الجرحى وإنشاء كتائب إسناد مدني في مجال الخدمات (الكهرباء- المياه- الاتصالات- الصحة-التعليم- الانتاج) والتركيز على نشر ثقافة السلم الاجتماعي وبناء الثقة المجتمعية وتطوير وسائل الدفاع عن الدولة من كل المهددات .وامتلاك عناصر القوة الاستراتيجية في المجال العسكري وإعادة بناء تطوير منظومة الصناعات الدفاعية، وفتح مراكز التدريب بصورة مستمرة ورفع قدرات المستنفرين بشكل يتناسب وطبيعة الحرب مستقبلا والسيطرة على التسليح بما يتناسب مع كل مرحلة وتفعيل المبادرات المجتمعية واستيعاب طاقات الشباب والمرأة في بناء السودان بمشاريع إنتاجية وإنشاء بيوت خبرة قانونية داخلية وخارجية للمطالبة برد الحقوق ومحاربة الفساد والمساهمة الفاعلة في بناء المؤسسات التعليمية وربطها بمراكز البحث العلمي والمساهمة في بناء المؤسسات الاعلامية الفاعلة والاهتمام بالمراكز الاعلامية ورعايتها في كافة مجالات العمل وتطوير وسائل التوعية والارشاد.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • أخصائية: مشاكل الشعر تزيد في فصل الصيف .. فيديو
  • دراسة: الهيربس يزيد من احتمال الإصابة بالخرف المؤقت
  • ورشة الرؤية المستقبلية للمقاومة الشعبية بالشمالية تختتم أعمالها وتصدر توصياتها
  • دراسة تدقّ ناقوس الخطر.. فيروس شائع يسبب مرض خطير
  • 6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها
  • محافظ كفر الشيخ يُطلق حملة توعوية للاهتمام بصحة الحيوان
  • هل تعرف ماذا تفعل وجبة البرجر والبطاطس بصحة دماغك؟.. حقائق صادمة
  • معجزة طبية في دسوق .. فريق أطباء ينقذ بصر 3 أطفال أشقاء من العمى
  • مشاكل يواجهها مربو الماشية في سوريا
  • العاصمة.. إيداع 8 متهمين الحبس ضبطوا متلبسين بممارسة الدعارة في محل للعناية الصحية