المحكمة الاتحادية: انسحاب القاضي زيباري لا يؤثر على سير العمل ولدينا ثلاثة قضاة احتياط

كيف يؤثر القلق على صحتك الجسدية؟

يمانيون../
لا يقتصر تأثير القلق على الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليؤثر على الصحة الجسدية بشكل كبير، حيث يظهر في عدة أعراض جسدية ونفسوجسدية قد تعكس اضطرابات نفسية أعمق.

الأعراض الجسدية للقلق:
سرعة ضربات القلب.
التعرّق المفرط.
الصداع.
آلام في المعدة أو البطن.
الدوار.
الإسهال المتكرر وكثرة التبوّل.
ضيق التنفس.
تشنّج العضلات والشعور بالشدّ العضلي.
رعشة الجسم.
الأرق وجفاف الفم.
الغثيان والتنميل أو الوخز في الأطراف.
الأعراض النفسية للقلق:
الشعور بالرهبة أو الانهيار الوشيك.
عدم الراحة في أي موقف أو مكان.
صعوبة التركيز.
الحاجة للعزلة والابتعاد عن التجمعات.
كيفية التخفيف من أعراض القلق:
اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام.
تقليل تناول السكريات والكافيين.
ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء.
الحصول على قسط كافٍ من النوم الهادئ.
الإقلاع عن التدخين وتجنب المشروبات الكحولية.
تذكير نفسك بأن نوبات القلق عابرة وستمرّ دون أضرار جسدية دائمة.
تأثير القلق على القلب:
تشير الدراسات إلى أن القلق المزمن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتات القلبية، مما يؤكد أهمية التعامل مع القلق بجدية.

حافظ على صحتك النفسية لتجنب انعكاساتها السلبية على جسمك!

مقالات مشابهة

وکالة بغداد الیومقبل ۵ ساعة

منخفض جوي بارد يؤثر على العراق ودرجات الحرارة تلامس الصفر المئوي

بغداد اليوم- بغدادأعلنت هيئة الانواء الجوية، اليوم الجمعة (3 كانون الثاني2025)، عن حالة الطقس في العراق خلال الأيام المقبلة، فيما توقعت تأثر البلاد بمنخفض جوي بارد، مع توقعات بهطول امطار خفيفة متفرقة في بعض المناطق.

مصراویقبل ۱۳ ساعة

حقوق الإنسان: نتلقى 6 آلاف شكوى سنويا.. ولدينا 20 بروتوكول تعاون مع الوزارات

كتب- حسن مرسي: أكدت السفيرة مشيرة خطاب، رئيس المجلس القومي لحقوق الإنسان، على أهمية الشفافية في مواجهة الأزمات، مستشهدة بقدرة الدولة المصرية على تخطي أزمة كورونا بفضل المصارحة والشفافية مع المواطنين. وقالت خطاب خلال لقائها مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج نظرة على قناة صدى البلد، إن المواطنين يحتاجون دائمًا إلى الصدق، وهذا مهم لقطع الطريق على الشائعات التي قد تضر بالمجتمع. وأشارت السفيرة إلى أن المجلس القومي لحقوق الإنسان يعمل بشكل منتظم مع لجنة العفو الرئاسي، مؤكدًة على التزامهم بتحقيق المزيد من التعاون في هذا السياق. وفي سياق آخر،...

عربی۲۱قبل ۱۴ ساعة

دفاعا عن نتنياهو.. عقوبات أمريكية على قضاة ومدعين في الجنائية الدولية

نقلت صحيفة إسرائيل اليوم عن مصادر مطلعة قولها، إنه من المتوقع أن يتم الإعلان عن العقوبات في اليوم الثاني من فترة ولاية ترامب، في 21 من الشهر الجاري، وستكون عقوبات شخصية على موظفي المحكمة، بما في ذلك القضاة والمدعين العامين، وكذلك على المؤسسة نفسها. وقالت الصحيفة، إن الهدف هو تصنيف المحكمة الجنائية الدولية كمنظمة تهدد الأمن القومي الأمريكي، تماما كما تصنف وزارة الخارجية الأمريكية المنظمات الإرهابية حول العالم، بعد هذا التصنيف، الذي يُسمى باللغة المهنية التصنيف (Designation)، ستفرض قيود شديدة على كل من يشارك في عمل المحكمة. وقالت...

الأسبوعقبل ۲۱ ساعة

انتحار 28 بينهم 16 جندي احتياط.. الاحتلال يكشف عن حالة جنوده المحطمة في غزة ولبنان

كشفت إذاعة جيش الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الخميس، عن عمليات انتحار حاول تنفيذها نحو 28 جنديا إسرائيليا بينهم 16 جندي احتياط، منذ بدء العداون على غزة في 7 أكتوبر 2023، مؤكدة أنه أعلى رقم سٌجل منذ 13 عامًا. وكانت وسائل إعلامية تابعة للاحتلال الإسرائيلي نقلًا عن مصادر عسكرية، أعلنت، الأربعاء 1 يناير 2024، أن حالة الإرهاق لدى الجنود الإسرائيليين تتفاقم بسبب استمرار الحرب في عدة جبهات مختلفة. وأفادت المصادر العسكرية، أن جيش الاحتلال الإسرائيلي يعاني نقصًا في القوى البشرية بعد مقتل وإصابة نحو 10 آلاف جندي بالحرب، وفقًا لقناة القاهرة الإخبارية....

شفق نیوزقبل ۱ یوم

مالية الاقليم: الحكومة الاتحادية غير مستعدة لإرسال المستحقات المالية لكوردستان

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

كشف الستار عن حالة ظَفَارِ للشيخ عيسى الطائي قاضي قضاة مسقط (31)

تحقيق: ناصر أبوعون يقول الشَّيخُ القاضِي الأجَلّ عِيَسى بِنْ صَالِحٍ بِنْ عَامِرٍ الطَّائِيُّ: [(ذِكْرُ ظَفَارِ الَقَدِيْمَةِ. هِيَ وَاقِعَةٌ عَلَى شاطئ الْبَحْرِ عَلَى مُرْتَفَعٍ مِنَ الْأَرْضِ، شَرْقِيّ الْحِصْنِ تَبْعُدُ مِنْهُ مِقَدَارَ مَيْلَينِ تَقْرِيْبًا، لَمْ يَبْقَ مِنْهَا إِلَّا الْأَطْلَالُ وَالرُّسُومُ، الَّتِي هِيَ أَكْبَرُ دَلِيْلٍ عَلَى مَا كَانَتْ عَلَيهِ هَذِهِ الْمَدِيْنَةِ الْبَالِيَةِ مِنَ الْعُمْرَانِ، وَإِتْقَانِ الْبِنَاءِ وَثَرْوَةِ أَهْلِهَا. وَقَدْ قَصَدْتُهَا مِرَارًا؛ لِأَنْظُرَ مَآثِرَهَا، فَعَجِبْتُ مِنْ تِلْكَ الِاسْطُوَانَاتِ الْمُنْتَصِبَةِ الَّتِي هِيَ حِجَارَةٌ وَاحِدَةٌ. وَكَفَى بِذَلِكَ اِعْتِبَارًا وَذِكْرًا. [أَيْنَ مَنْ سَادُوا وَشَادُوا وَبَنَوا؟/ هَلَكَ الْكُلُّ وَلَمْ تُغْنِ الْقِلَلْ]، وَبِهَا عِدَّة مَسَاجِدُ وَيُحِيْطُ بِهَا سُوْرٌ...

عین لیبیاقبل ۲ یوم

نعيم قاسم: مستمرون واستعدنا عافيتنا ولدينا ما يجعلنا أقوى

أكد الأمين العام لـ”حزب الله” اللبناني، نعيم قاسم، أن “الاعتداء الإسرائيلي على جنوب لبنان، اعتداء على الدولة والمجتمع الدولي”، مشيرًا إلى أن “الدولة اللبنانية هي المسؤولة عن متابعة وقف إطلاق النار مع لجنة تنفيذ الاتفاق”، ومؤكّدا أن “المقاومة مستمرة واستعادت عافيتها ولديها من الإيمان ما يمكّنها أن تصبح أقوى”. وقال نعيم قاسم، في كلمة له، إن “المقاومة في لبنان لم تمكّن العدو الإسرائيلي من أن يتقدم”، مضيفًا أن “هناك فرصة الآن للدولة اللبنانية لتثبت نفسها بالعمل السياسي”. هذا ودخل وقف إطلاق النار حيز التنفيذ في 27 نوفمبر الماضي، ولا يزال...

یمانیونقبل ۲ یوم

كيف يؤثر القلق على صحتك الجسدية؟

يمانيون../ لا يقتصر تأثير القلق على الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليؤثر على الصحة الجسدية بشكل كبير، حيث يظهر في عدة أعراض جسدية ونفسوجسدية قد تعكس اضطرابات نفسية أعمق. الأعراض الجسدية للقلق: سرعة ضربات القلب. التعرّق المفرط. الصداع. آلام في المعدة أو البطن. الدوار. الإسهال المتكرر وكثرة التبوّل. ضيق التنفس. تشنّج العضلات والشعور بالشدّ العضلي. رعشة الجسم. الأرق وجفاف الفم. الغثيان والتنميل أو الوخز في الأطراف. الأعراض النفسية للقلق: الشعور بالرهبة أو الانهيار الوشيك. عدم الراحة في أي موقف أو مكان. صعوبة التركيز. الحاجة للعزلة والابتعاد عن التجمعات. كيفية التخفيف...

صحیفة الوطن اللیبیةقبل ۳ یوم

رئيس المجلس الأعلى للقضاء يناقش التحديات مع قضاة المحاكم الابتدائية في طرابلس

الوطن|متابعات عقد رئيس المجلس الأعلى للقضاء المستشار مفتاح القوي، اجتماعًا اليوم بفندق باب البحر بمدينة طرابلس مع قضاة المحاكم الابتدائية في مناطق شمال وجنوب وشرق طرابلس. وخلال الاجتماع، ناقش المستشار القوي عددًا من القضايا المتعلقة بالشأن القضائي، مشددًا على أهمية الالتزام بمدونة أخلاقيات وسلوك أعضاء الهيئات القضائية. كما استعرض مع القضاة التحديات التي تواجه سير العمل في المحاكم، وبحث السبل الكفيلة بتجاوزها لتعزيز كفاءة المنظومة القضائية وتحقيق العدالة بأعلى معايير المهنية. الوسوم#المجلس الأعلى للقضاء المحاكم الابتدائية طرابلس قضاة ليبيا

شبکة انباء العراققبل ۳ یوم

خلال لقاءه برئيس المحكمة الاتحادية العليا .. وزير العدل د.خالد شواني يشيد بدور المحكمة في ارساء مبدأ سيادة الدستور

شبكة انباء العراق .. التقى معالي وزير العدل، د. خالد شواني، اليوم الثلاثاء، رئيس المحكمة الاتحادية العليا، القاضي جاسم محمد العميري، في إطار تعزيز التنسيق بين المؤسسات القضائية والتنفيذية. حيث تم مناقشة القضايا الدستورية والقانونية، وبحث سبل تعزيز التعاون بين السلطات الدستورية، مشيداً معاليه خلال اللقاء الدكتور شواني خلال اللقاء باستقلالية السلطة القضائية ودور المحكمة الاتحادية في إرساء القواعد والمبادئ الدستورية من جانبه، أشاد السيد العميري بجهود وزارة العدل في دعم منظومة العدالة وتطوير العمل القضائي بما يسهم في تعزيز سيادة القانون في البلاد. user

المحكمة الاتحادية: انسحاب القاضي زيباري لا يؤثر على سير العمل ولدينا ثلاثة قضاة احتياط

كيف يؤثر القلق على صحتك الجسدية؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار