رمضان 2024.. ما هي أطول وأقصر ساعات الصيام فى العالم؟
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
استقبل العالم العربي والإسلامي شهر رمضان المعظّم، والذي تشير التوقعات الفلكية إلى أنه سيكون 30 يوما، مع اختلاف في ساعات الصيام بين دولة وأخرى.
وفلكيا، تحدد ساعات الصيام، تبعا لخطوط العرض وطول النهار في كل دولة، فكلما كانت الدولة أقرب إلى القطب الشمالي كانت ساعات الصيام فيها أطول، وكلما ابتعدت عن خط الاستواء باتجاه الجنوب كان النهار أقصر.
ووفق التوقعات الفلكية، تعتبر فترة الصيام في رمضان هذا العام هي الأقصر منذ سنوات، وذلك بسبب قصر النهار في فصل الشتاء، والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض فترة الصيام، إذ شهد أول يوم صيام أقصر ساعات صيام، بينما اليوم الأخير من رمضان سيكون أطول ساعات رمضان.
ففي رمضان 2024، ستشهد الدول العربية تفاوتا في ساعات الصيام، حيث ستكون أقصر ساعات الصيام في موروني بجزر القمر بمعدل 13 ساعة و4 دقائق، بينما ستكون أطول ساعات الصيام في الرباط بالمغرب بمعدل 14 ساعة و23 دقيقة.
وفي السعودية، ستتراوح ساعات الصيام في رمضان بين 13 ساعة و12 دقيقة في 11 مارس و13 ساعة و57 دقيقة في 9 نيسان.
أما في الإمارات ومصر، فستكون أقصر ساعات الصيام 13 ساعة و13 دقيقة في 11 مارس، وأطولها 13 ساعة و57 دقيقة في الإمارات و14 ساعة و12 دقيقة في مصر في 9 نيسان.
أما على المستوى العالمي، ستشهد نوك في غرينلاند وريكيافيك في آيسلندا أطول ساعات صيام رمضان 17 ساعة و26 دقيقة و17 ساعة و25 دقيقة على التوالي.
في المقابل، ستكون أقصر ساعات الصيام في “بورتو مونت”، في تشيلي بمعدل 12 ساعة و44 دقيقة، وفي “كرايست تشيرش”، في نيوزيلندا بمعدل 12 ساعة و26 دقيقة.
يذكر أنه ووفق التوقعات الفلكية، فإن الأربعاء الموافق العاشر من أبريل القادم، سيكون أول أيام عيد الفطر المبارك.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: أفضل الأطعمة في رمضان الأعمال الدرامية في رمضان رمضان 2024 أقصر ساعات الصیام ساعات الصیام فی دقیقة فی
إقرأ أيضاً:
ما هو رجيم الصيام المتقطع.. وكيف يساعد في خسارة الوزن؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الصيام المتقطع عبارة عن نظام غذائي رائج يتضمن تناول الطعام بشكل طبيعي، ولكن في أوقات محددة من اليوم، وعدم تناوله على الإطلاق في أوقات أخرى. وفي نظام الصيام المتقطع، ليس هناك من أطعمة يجب تناولها أو الامتناع عنها، إنما قواعد تتعلق بتوقيت تناول الطعام وكميته.
ذكر موقع "healthdirect" الاسترالي أن هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها القيام بالصيام المتقطع، وتشمل:
تناول الطعام المقيد بوقت محدّد، مثل نظام 16:8 حيث يمكن تناول الطعام لمدة 8 ساعات في اليوم، ثم الصيام لمدة 16 ساعة المتبقية من اليوم.النظام الغذائي 5:2، حيث يختار الشخص يومين كل أسبوع لتناول كمية صغيرة فقط من الطعام، عادة ما بين 2000 و3000 كيلوجول أو ما يعادل 478 و717 سعرة حرارية، وتناول الطعام بشكل طبيعي في الأيام الخمسة الأخرى.تناول الطعام، ثم التوقف، ثم تناول الطعام مجدداً، عند الصيام لمدة 24 ساعة ليوم أو يومين في الأسبوع.هل هناك أي فوائد صحية للصيام المتقطع؟
أظهرت بعض الأبحاث أن فوائد الصيام المتقطع على الصحة والوزن تعود إلى تناول سعرات حرارية أقل،بلا أن يُحدث توقيت تناول الطعام أي فرق يُذكر.
وجدت الأبحاث الحديثة أنه رغم أن الشخص قد يفقد الوزن من خلال الصيام المتقطع، إلا أنه لا يحصل على الفوائد الصحية ذاتها مثل الأنظمة الغذائية الأخرى التي تقلل من السعرات الحرارية بلا التخلي عن العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
غذاءنشر الأربعاء، 03 يوليو / تموز 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية