3 وصفات ديتوكس صحية من العصير الأخضر
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
البوابة - أنت بحاجة إلى العصير الأخضر كل يوم وليس اثناء الحمية الغذائية فقط. تعتبر مشروبات الديتوكس أو المشروبات الخضراء لذيذة وغنية بالنكهات ومفيدة جداً لتطهير الجسم من السموم وتجديد الخلايا وتنشيط عملها.
تعد فكرة التخلص من السموم من خلال اتباع نظام غذائي خاص أو تطهير أمرًا شائعًا، ولكن من المهم أن تفهم كيف يعمل جسمك فعليًا.
يحتوي جسمك على نظام مدمج لإزالة السموم:
الكبد: الكبد هو العضو الرئيسي للتخلص من السموم، حيث يقوم بتفكيك السموم وتصفيتها من الدم.الكلى: تقوم الكلى بتصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، وإرسالها إلى البول.الجلد: التعرق يساعد على التخلص من السموم من خلال الجلد.الرئتان: تخرج السموم مثل ثاني أكسيد الكربون.3 وصفات ديتوكس صحية من العصير الأخضر1. مخفوق البهجة الخضراء:
هذا العصير الأخضر مثالي لأولئك الجدد في لعبة العصير الأخضر. إنها مليئة بالعناصر الغذائية ولكنها خفيفة النكهة.
المكونات:
1 خيارة، مقطعة إلى شرائح
3 أعواد كرفس، مقطعة إلى شرائح
1 كوب سبانخ صغيرة، معبأة بشكل فضفاض
1 تفاحة خضراء، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2. مخفوق الأناناس الاستوائي:
هل تحب شعور المغامرة؟ هذه الوصفة مليئة بالمشاعر الاستوائية مع لمسة من الحلاوة.
المكونات:
1 كوب أناناس قطع
1 حفنة من الكال، منزوع الأوراق من الساق
نصف حبة مانجو، مقشرة ومقطعة
نصف خيارة، مقطعة إلى شرائح
1 قطعة زنجبيل، حوالي 1 بوصة
3.مخفوق الحمضيات الحارة:
بالنسبة لأولئك الذين يحبون القليل من الحرارة، هذا العصير هو بمثابة دعوة للاستيقاظ اللذيذة.
المكونات:
3 أعواد كرفس، مقطعة إلى شرائح
1 فلفل هالبينو، منزوع البذور ومفروم (أزل المزيد من البذور لتقليل الطعم الحار)
1 حفنة كزبرة، طازجة
نصف ثمرة تفاح أخضر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1 عصير ليمونة
الطريقة: لكل هذه المخفوقات طريقة واحدة وهي وضعها في خلاط العصائر للحصول على نتيجة سريعة ومرضية.
نصائح:
لا تتردد في ضبط المكونات حسب تفضيلات ذوقك. لا تحب الكال؟ استبدله بالسلق السويسري أو الخس الروماني.إذا وجدت أن العصير قوي جدًا، أضف القليل من الماء أو فاكهة أخرى مثل التفاح أو الكمثرى للحصول على الحلاوة.اشرب عصيرك طازجًا للحصول على معظم العناصر الغذائية.للحصول على قوام أكثر كثافة، استخدم الخلاط بدلًا من العصارة. قد تحتاج إلى تصفية اللب باستخدام القماش القطني.المصدر: جيمناي
اقرأ أيضاً:
مُركز عصير التوت بديل صحي من الشيف ياسمين ناصر
طريقة عمل عجينة القطايف
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: ديتوكس خضار الكرفس الاناناس للحصول على من السموم
إقرأ أيضاً:
4 شروط عقارية للحصول على شقق الإسكان في 6 أكتوبر.. تفاصيل
طرحت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، وحدات سكنية جديدة للحجز ضمن الإسكان فوق المتوسط بمشروع «صبا» في مدينة 6 أكتوبر، خلال الفترة من 22 سبتمبر وحتى 3 أكتوبر المقبل، بالتقسيط على أنظمة سداد مختلفة «3 سنوات، 5 سنوات، 7 سنوات»، بمقدم 15% من قيمة الوحدة، فيما يجرى دفع باقِ الأقساط على دفعات ربع سنوية كل 3 أشهر، علمًا بأن الحجز من خلال بنك التعمير والإسكان.
شروط الحصول على شقق الإسكانويستعرض هذا التقرير، الشروط العقارية لتخصيص الوحدات السكنية بمشروع «صبا»، بعد حجزها من خلال موقع بنك التعمير والإسكان، وجاءت كالتالي:
- التخصيص شخصي ولا يجوز التنازل أو التصرف في الوحدة بأي نوع من أنواع التصرفات سواء الناقلة أو المقيد للملكية إلا بموافقة كتابية من الشركة البائعة وبشرط سداد كافة المستحقات حتى تاريخ تقديم طلب التنازل والمصاريف المقررة واستكمال الإجراءات بما تقضي به المادتين«22 - 29» من اللائحة العقارية المنظمة بهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة.
- المبالغ التي تخصم من المبالغ المسددة في حالة إلغاء التخصيص قبل التعاقد وهي «خصم 3% من إجمالي قيمة الوحدة».
- المبالغ التي يتم خصمها من المبالغ المسددة في حالة الغاء التخصيص بعد التعاقد وهي «خصم 10% من المالي قيمة الوحد».
- المبالغ التي يتم خصمها من المبالغ المسددة في حالة الغاء التخصيص بعد الاستلام وهي «خصم مبلغ يعادل نسبة 10% وذلك من إجمالي قيمة الوحدة بالإضافة إلى خصم مقابل إشغال الوحدة بواقع 10% سنويا من إجمالي قيمة الوحدة من تاريخ استلام الوحدة وحتى تاريخ استرداد الوحدة.
الذهب يسجل زيادة جديدة 25 جنيها في الجرام