عد دقائق قليلة من تناول وجبة الإفطار، يشعر كثير من الصائمين بصداع شديد مصحوب بالإحساس بالثقل والكسل، والرغبة في عدم الحركة، وتعود أسباب ذلك إلى الامتناع عن الطعام أو تغيير الروتين اليومي المتعلق بالنوم.

في التقرير التالي، نتعرف على أسباب الصداع بعد تناول الإفطار في شهر رمضان.

الدكتورة هدير ناجي طبيبة أمراض المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، تحدثت في برنامج «8 صباحًا» المذاع على قناة دي إم سي، عن أسباب الصداع بعد الإفطار في نهار رمضان، موضحة أن تلك الأسباب متفاوتة، قد تكون بسيطة أو صعبة، وبالنسبة للصداع المفاجئ الشديد، ذلك يكون مؤشر لارتفاع ضغط الدم، مما يؤكد ضرورة الذهاب إلى مستشفى طواري، للاطمئنان على الحالة الصحية.

المسكنات قد تسبب الصداع نتيجة كثرتها

وأضافت طبيبة المخ والأعصاب، أن الصداع البسيط المعالج بأقراص الصداع العادية، يختلف عن الصداع المفاجئ، لكن تكمن مشكلة النوع البسيط في تحول الدواء إلى سبب من أسباب الصداع، نتيجة كثرة المسكنات.

 سبب الشعور بالصداع بعد الإفطار في شهر رمضان

والجدير بالذكر أن الصداع بعد تناول الإفطار في شهر رمضان، قد يكون نتيجة الضغط الذي يحدث بعد الامتناع عن الأكل، ولكن أيضًا يجب استشارة طبيب متخصص، للتأكد من سبب حدوث الصداع.

فئات ممنوعة من الصيام في شهر رمضان

الدكتور أحمد صلاح الدين كامل، أستاذ جراحة المخ والأعصاب في القصر العيني، نصح خلال حديثه لـ«الوطن» بعض الفئات بالامتناع عن الصيام، وهم كبار السن ومرضى السكر، وذلك لعدم تفاقم حالتهم الصحية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أسباب الصداع بعد الإفطار الصداع أسباب الصداع الإفطار فی شهر رمضان الصداع بعد

إقرأ أيضاً:

وجبة خفيفة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالعجوة

تعتبر طريقة عمل البيض بالعجوة من وصفات المطبخ العربي، والتي يمكن تحضيرها على العشاء، وهذه وصفة بسيطة ولذيذة، سوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.

لماذا تشعر بالدوخة بعد تناول الطعام ؟.. لن تتوقع الأسباببالكريمة وبدون.. طريقة عمل شوربة البصل

وقدم الشيف سنان بطرس طريقة عمل البيض بالعجوة من الأكلات العربية المناسبة للعشاء أو الفطور، ويمكن تحضيرها في المنزل في اقل من 10 دقائق، وتكفي هه الوصفة لحوالي 4 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية..

طريقة عمل البيض بالعجوةطريقة عمل البيض بالعجوة

مقادير طريقة عمل البيض بالعجوة:

بيض – 4 حبات

عجوة (تمر ناعم) – 4 حبات (مقشرة ومنزوعة النوى)

زبدة أو زيت زيتون – 1 ملعقة كبيرة

رشة قرفة (اختياري)

رشة هيل (اختياري)

ملح وفلفل أسود – حسب الذوق

ماء أو حليب – 2 ملعقة كبيرة (اختياري)


طريقة عمل البيض بالعجوة:

ـ لتحضير العجوة: قم بهرس العجوة جيدًا باستخدام شوكة أو في محضرة الطعام حتى تصبح ناعمة.

ـ يمكن إضافة رشة قرفة أو هيل للعجوة لتعزيز النكهة إذا رغبت.

ـ لتحضير البيض: في مقلاة، سخن الزبدة أو زيت الزيتون على نار متوسطة.

ـ في وعاء، اكسر البيض وأضف الملح والفلفل حسب الذوق، ثم اخفقه جيدًا مع قليل من الماء أو الحليب لجعل البيض أكثر نعومة.

ـ لطهي البيض: اسكب البيض المخفوق في المقلاة واتركه يطهى لبضع دقائق حتى يبدأ في التماسك.

ـ عندما يصبح البيض شبه ناضج، أضف العجوة المهروسة فوق البيض وقلّب جيدًا حتى تختلط المكونات.

ـ التقديم: بعد أن ينضج البيض وتختلط العجوة جيدًا معه، قدّم الطبق مباشرة مع خبز محمص أو سلطة خفيفة.


فوائد تناول البيض بالعجوة :

ـ البيض مصدر غني بالبروتين والفيتامينات.

ـ العجوة توفر الألياف والسكريات الطبيعية والطاقة السريعة.
ـ هذه الوجبة تجمع بين طعم البيض الغني مع الحلاوة الطبيعية للعجوة، مما يجعلها طبقًا شهيًا ومغذيًا.

مقالات مشابهة

  • وجبة خفيفة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالعجوة
  • الأدعية المستحبة عند حدوث الزلازل والكوارث من السنة المطهرة
  • العراق يفتح أبواب جامعاته أمام الطلبة الفلسطينيين ويستعد لإستقبال أول وجبة
  • وجبة طعام مسممة تنهي حياة عاملين اثنين وتصيب ثالثا جنوبي العراق
  • عادات غذائية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن 8 خطوات سهلة
  • قبول وجبة جديدة من النزلاء للدراسة الجامعية في سجن الكرخ المركزي
  • 200 طالب بجامعة أسيوط الأهلية يتناولون وجبة الإفطار تحت شعار "افطر معانا وفطر زمايلك"
  • احتمال حدوث فيضانات.. تحذير من هطول أمطار متواصلة على بريطانيا
  • رحلة إلـى مدينة المنيا للصحفيين وأسرهم
  • تحذير من المركز الوطني للأرصاد: أمطار كثيفة وفيضانات متوقعة غرب ليبيا