سيدة قبطية تعمل مسحراتية في رمضان.. تعرف على قصتها
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
كشفت كاتي ظريف أول قبطية تعمل مسحراتية، تفاصيل عملها في مهنة المسحراتي في شهر رمضان الكريم.
وقالت كاتي ظريف في مداخلة هاتفية مع الإعلامي سيد علي في برنامج " حضرة المواطن " المذاع على قناة " الحدث اليوم"،: "أعمل في مهنة المسحراتي للسنة الثالثة على التوالي".
وأضافت كاتي ظريف: "إحنا مفتقدين أجواء المسحراتي في رمضان وقررت أن أحيي هذه الفكرة ".
وتابعت كاتي ظريف: "بدأت أنزل في الشوارع وأمر على منازل أصدقاء لي كي أجعلهم يستيقظون للسحور".
ولفتت كاتي ظريف: "نقوم هذا العام بتوزيع تمر وعصير وقت أذان المغرب في الشوارع".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قبطية السحور رمضان اخبار التوك شو
إقرأ أيضاً:
متشربش قهوة على الريق.. 9 عادات صحية لتجنب آلام المعدة
عادات صحية لتجنب آلام المعدة.. يمكن أن يؤدي آلام المعدة إلى تعطيل يومك بالكامل، ومن المهم وضع عادات صحية يمكنها التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الأمعاء، ومنها عدم شرب القهوة على الريق، وتناول وجبة إفطار صحية، وممارسة الرياضة.
وهناك الكثير من العادات الصحية لتجنب آلام المعدة-اشرب الماء الدافئ.
-تناول وجبة إفطار غنية بالألياف.
-تجنب تناول الكافيين على معدة فارغة.
-مارس التنفس العميق لتخفيف التوتر.
-دمج التمددات أو اليوجا الخفيفة.
-تناول وجبة إفطار صحية وتجنب الأطعمة الدهنية.
-ترطيب الجسم بشكل صحيح
-التوقف عن التدخين لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء
-عدم تناول الطعام بسرعة والمضغ جيدا وببطء.
-تخفيف التوتر لتخفيف مشاكل البطن
-اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
-تناول الطعام بانتظام وعدم تخطي الوجبات.
-تجنب تناول وجبة دسمة قبل الذهاب للنوم مباشرة
-شرب كميات كافية من الماء.
-تناول اللحوم الخالية من الدهون
-الاعتدال في مكونات الأنظمة الغذائية بما يتماشى مع الاحتياج اليومي
-فقدان الوزن الزائد للتغلب على حموضة المعدة
-يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى اضطرابات الجهاز الهضمي
- ممارسة الرياضة يحسن من عمليات الأيض وتحافظ على قوام جسد صحي
-التقليل من استخدام بعض الأدوية
- الفحص الدوري والكشف عن جرثومة المعدة
اقرأ أيضاًأهمها «شاي النعناع».. تعرف على أهم المشروبات التي تخفف من آلام المعدة
ما هي أضرار عملية تحويل مسار المعدة على المدى البعيد؟ دكتور أسامة خليل
نصائح هامة للتغلب على انتفاخ المعدة.. تعرف عليها
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة