صحافة العرب:
2025-03-17@12:12:15 GMT

قليل من الكافيين أفضل للحامل صحة

تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT

قليل من الكافيين أفضل للحامل صحة

صحة، قليل من الكافيين أفضل للحامل،أرشيف الأحد 23 يوليو 2023 22 23قال تقرير جديد من مركز ساوث .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر قليل من الكافيين أفضل للحامل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

قليل من الكافيين أفضل للحامل

(أرشيف)

الأحد 23 يوليو 2023 / 22:23

قال تقرير جديد من مركز ساوث وسترن الطبي بجامعة تكساس إن "القليل هو الأفضل، عندما يتعلق الأمر بالحمل والمشروبات التي تحتوي على الكافيين".

التخفيض التدريجي في تناول الكافيين قبل الحمل يقلل الأعراض الانسحابية

وحذر الدكتور ديفيد نلسون الذي أعد التقرير من أن محتوى الكافيين في مشروبات الطاقة يتراوح بين 50 و500 ملغ في العلبة أو الزجاجة، بينما لا ينبغي أن يتجاوز مدخول الحامل 200 ملغ في اليوم.

وعلى الرغم من عدم وجود ارتباط مؤكد بين الولادة المبكرة أو الإجهاض، وبين المدخول الكبير من الكافيين أثناء الحمل، إلا أن العلاقة بين معدل استهلاك الكافيين الكبير وبين نتائج الحمل السلبية لا تزال موضع جدل.

وتحتوي علب الكولا على 34 ملغ من الكافيين، والدايت كولا على 46 ملغ، بينما تحتوي ماونتن ديو على 54 ملغ، أما فنجان القهوة فيحتوي على أقل من 100 ملغ، وفق "هيلث داي".

واقترح نيلسون بعض الطرق الخالية من الكافيين لزيادة الطاقة والنشاط أثناء الحمل، وتشمل ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة الصحية، وشرب الكثير من الماء، والاسترخاء أو أخذ قيلولة، واتباع جدول نوم منتظم.

وقال إن "التخفيض التدريجي في تناول الكافيين على مدى عدة أسابيع قبل التخطيط للحمل، أو عندما تكتشفين أنك حامل، يساعد في منع أعراض انسحاب الكافيين والتي تتضمن الصداع".

وقد بينت دراسات استند إليها التقرير أن الكافيين خلال الأشهر الـ 3 الأولى من الحمل لا يؤثر على نمو الجنين، لكنها حثت على خفض استهلاكه تدريجياً، مع التحذير من الاستمرار في تناول مشروبات الطاقة بعد اكتشاف حدوث الحمل.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

الحكم على 5 متهمين في قضية خلية داعش سوهاج.. بعد قليل

تصدر الدائرة الأولى بمحكمة الجنايات أول درجة، المنعقدة بمجمع محاكم بدر، اليوم السبت، 15 مارس، حكمها على 5 عناصر إرهابية في القضية المعروفة إعلاميًا بـ«خلية داعش سوهاج».

خلية داعش سوهاج

وكانت النيابة، وجهت إلى المتهمين في القضية المقيدة برقم 426 لسنة 2024، التجمع الأول والمقيدة برقم 13 لسنة 2024 القاهرة الجديدة والتي قيدت برقم 48 لسنة 2024 جنايات أمن الدولة، تهم تولي قيادة في جماعة إرهابية، الغرض منها الدعوة إلى الإخلال بالنظام العام، وتعريض سلامة المجتمع ومصالحه وأمنه للخطر وتعطيل أحكام الدستور والقوانين ومنع مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها، والاعتداء على الحرية الشخصية للمواطنين والحريات والحقوق العامة، والإضرار بالوحدة الوطنية والسلام الاجتماعي والأمن القومي.

اقرأ أيضاًالتفاصيل الكاملة لحريق المعامل المركزية لوزارة الصحة

إصابة 5 أشخاص في تصادم بين موتوسيكلين في المنوفية

بالأسماء.. مصـرع وإصابة 24 في حادث تصادم أتوبيس عمال سكر دشنا

مقالات مشابهة

  • برج الحمل .. حظك اليوم الإثنين 17 مارس 2025: تجديد الشغف
  • توقعات الأبراج وحظك اليوم الأبراج الإثنين 17 مارس 2025: برج الحمل.. كن عادلاً
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • بيان مهم لقوات صنعاء بعد قليل
  • في وقت قليل .. 5 وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء
  • الحمل: سيطر على مشاعرك.. توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 16 مارس 2025
  • برج الحمل .. حظك اليوم الأحد 16 مارس 2025 .. مواجهة أي تحديات
  • عاجل: رواية أمريكية حول الغارات الجوية على صنعاء قبل قليل وماذا استهدفت؟
  • هل يؤثر الصيام على الحامل؟.. نصائح من أخصائي توليد
  • الحكم على 5 متهمين في قضية خلية داعش سوهاج.. بعد قليل