توزيع وجبات إفطار الصائمين بالحرم المكي في أول يوم من رمضان
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
شهد الحرم المكي، توزيع وجبات إفطار الصائمين في أول يوم من شهر رمضان المبارك.
كما وصل عدد كبير من باصات النقل المحملة بالمعتمرين إلى الحرم المكي بأول أيام الشهر الكريم، وفق منظومة خدمات متكاملة تشارك فيها جميع الجهات ذات الصلة بتقديم الخدمات إلى ضيوف الرحمن، بحسب «العربية».
وصول عدد كبير من باصات النقل المحملة بالمعتمرين لـ #الحرم_المكي في اليوم الأول من #رمضان #العربية_في_رمضان
عبر:@Rayankhurmi pic.
وكان متحدث قيادة أمن العمرة في الأمن العام المقدم خالد الكريديس، أكد منع دخول مركبات المعتمرين والزائرين محيط الحرم الشريف، مشيرا إلى أن هذه المركبات يتم إيقافها في المواقف المخصصة للمرور؛ بهدف تسهيل حركتهم.
شاهد توزيع وجبات إفطار الصائم في #الحرم_المكي في أول يوم من شهر #رمضان #العربية_في_رمضان
عبر: @Rayankhurmi pic.twitter.com/Gn0u0jMIri
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان الحرم المكي الحرم المکی
إقرأ أيضاً:
عند الشعور بالجوع قبل النوم.. 8 وجبات خفيفة يمكن تناولها
يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها في نظام غذائي متوازن.
وقدّم موقع "هيلث" عددا من الأفكار لوجبات خفيفة وصحية يمكن تناولها عندما تشعر بالجوع قبل النوم:
الكرز الحامض: له نكهة حلوة تجعله وسيلة مرضية للحد من الإحساس بالجوع في أوقات الليل المتأخرة. كما يحتوي على الميلاتونين، وهو هرمون يتم إنتاجه في المخ ويساعد في إدارة دورات النوم. الكيوي: يحتوي الكيوي على الميلاتونين والسيروتونين، وهما هرمونان أساسيان في دورات النوم والاستيقاظ. كما أنه غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامينات C وE، التي تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط غالبا بقلة النوم. دقيق الشوفان: يعد دقيق الشوفان خيارا ممتازا للوجبات الخفيفة والمريحة في الليل. وهو غني بالألياف، مما يساعدك على البقاء ممتلئا طوال الليل ويدعم النوم الجيد. شرائح التفاح مع زبدة اللوز: يمكن أن تكون شرائح التفاح وجبة خفيفة رائعة في وقت متأخر من الليل، وخاصة عند دمجها مع زبدة اللوز. هذه الوجبة توفر توازنا جيدا بين العناصر الغذائية الكبرى الثلاثة (أي الدهون والبروتينات والكربوهيدرات). الزبادي والعسل: قد يكون كوب صغير من الزبادي اليوناني المرشوش بالعسل وجبة خفيفة مغذية ولذيذة في وقت متأخر من الليل. وتوفر هذه الوجبة البروتينات والسكريات المضافة البسيطة. الموز وزبدة الفول السوداني: توفر هذه الوجبة الخفيفة التوازن المثالي بين المالح والحلو وهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية. المكسرات: تعد المكسرات خيارا ممتازا للوجبات الخفيفة في الليل نظرا لاحتوائها على المغنيسيوم والدهون الصحية. عصير البروتين: يقدم العصير الغني بالبروتين العديد من الفوائد الصحية وقد يكون وجبة خفيفة مثالية قبل النوم لبعض الأشخاص. فهو يجمع بين البروتين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى لإشباع الجوع ودعم جودة النوم.
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية