أنواع الهالات السودة وأسبابها وطرق التعامل معها
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
الهالات السوداء من المشاكل التجميلية المزعجة للسيدات وتظهر هذه الهالات في محيط العين نتيجة فرط انتاج صبغة الميلانين في الجفون وتختلف الاسباب سواء خلقية او مكتسبة وتحديد نوع الهالات أهم مرحلة من أجل علاجها فالهالات تكون باللون البني بردجاته واللون الأسود ويمكن ان تكون بلون غريب مثل الازرق والبرتقالي والوردي ولها اسباب اخرى وهي سوء دوران الدورة الدموية في محيط العين ويسبب ترقق الجلد.
-أنواع الهالات السوداء:
الهالات البنية:
تنج عن الحساسية، الالتهابات، التصبغ، التعرض بكثرة للشمس، فرك العينين، اسباب هرمونية، التهاب الجلد، الوراثة نتيجة جينات مكتسبة.
العلاج:
التخلص من العادة التي قد تسبب الهالات مثل فرك العينين او التعرض للشمس.
وضع كمادات باردة لتقليل الالتهابات حول العين.
ازالة المكياج قبل النوم.
الهالات السوداء:
تنتج بسبب تراكم الدهون محيط العين، نقص الكولاجين، مشاكل في مرونة الجلد، الوراثة.
العلاج:
مرطبات لمحيط العين
كريمات مكافحة الشيخوخة.
استعمال واقي شمس.
تناول الأطعمة الصحية.
ممارسة الرياضة.
-هالات داكنة زرقاء:
التوتر، التدخين، قلة النوم، ترقق محيط تحت العين، احتياج الجسم للحديد، الجفاف، استهلاك مفرط للأطعمة المالحة، فقر الدم، أمراض الكبد والكلى، استعمال الكمبيوتر والهاتف لفترات طويلة.
العلاج:
النوم لفترة كافية، تناول الأطعمة الصحية، شرب كميات من الماء كافية، تدليك تحت العينين، الاستحمام بالماء الدافي، وضع كمادات حارة على العين.
-أسباب الهالات السوداء:
الانتفاخ والتصبغ بسبب الحساسية.
عادات سيئة للشخص.
جينات وعوامل وراثية.
التقدم في العمر.
-نصائح للعلاج:
الحصول على ساعات كافية للنوم ليلا.
تناول اطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
شرب كميات كافية من الماء.
عدم التعرض لفترات طويلة للشمس واستخدام واقي شمس.
تجنب التدخين.
استعمال مضادات اكسدة حول العين.
ترطيب محيط العين بشكل يومي.
كريمات محارة السن وتفتيح حول العين.
عمل التحاليل المناسبة لمعرفة نسبة الحديد وفقر الدم وتعويضها في الجسم.
عدم تعرض البشرة للجفاف باي شكل حيث ستظهر الهالات.
كمادات باردة حول العين.
تدليك خفيف وبشكل صحيح حول العين لتنشيط الدورة الدموية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الهالات السوداء الدورة الدموية محيط العين الهالات السوداء حول العین
إقرأ أيضاً:
3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السن
تتراجع الذاكرة لدي كبار السن، وهذا أمر طبيعي ولكن الملاحظ فى الآونة الأخيرة أن هناك الكثير من صغار السن يتشكون من تراجع الذاكرة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء أعلم أن هناك الكثير من الأطعمة تؤثر سلبا على الذاكرة لذلك يمكنك الحذر منها.
3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السنكشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية عن أخطر 3 أطعمة تسبب ضرر على الذاكرة، فتحدث اضطراب ملحوظ سريعا لتشمل ما يلي:
الدهون مشبعة
أجريت دراسة حديثة، جريت على مجموعة من كبار السن الأصحاء، حيث تم وضع هذه الأطعمة فى نظامهم الغذائي الغني بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل الزبدة، اللحوم المصنعة، المقليات، والوجبات السريعة، وظهرت النتيجة سريعا بعد ثلاثة أيام فقط.
لاحظ الباحثون تغيرًا وفرقًا كبيرًا في كفاءة الذاكرة قصيرة المدي والقدرة على معالجة المعلومات مقارنة بمن استمروا على نظام غذائي صحي ومتوازن.
وأشارت الدراسة أن النظام الغذائي الدهني يحدث نوع من أنواع التهاب داخل الدماغ، خاصة في منطقة الحُصين وهي المسؤولة عن تكوين الذكريات، والقدرة على التذكير والانتباه واتخاذ القرار .
لماذا يتأثر كبار السن أكثر بتناولهم الأطعمة الدهنيةفسر شمس أنه مع تقدم العمر يصبح الجسم وبالأخص الدماغ، أكثر حساسية تجاه التغيرات البيولوجية، فتقل قدرة الدماغ على مقاومة العوامل الضارة مثل الجذور الحرة والإلتهابات، لذلك عندما يتعرض كبار السن لنظام غذائي غني بالدهون، يصبح تأثيرهم أكثر ضرر من الشباب .
نصح خبير التغذية بالتفرقة بين الدهون الضارة المشبعة والمتحولة والدهون الصحية مثل أوميغا-3 الموجودة في الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون، فجميع الدهون الصحية وهذه الأطعمة تحسن من وظائف الذاكرة وتحمي الدماغ، وهذا ما أثبتته الكثير من الدراسات.
عندما يتناول كبار السن نظام غذائي عالي الدهون يجب الإنتباة غلى هذه العلامات التالية:
صعوبة في تذكر الأحداث أو المواعيد القريبة.
التردد الزائد في اتخاذ القرارات البسيطة.
صعوبة في التركيز أو متابعة المحادثة.
الشعور بالارتباك في الأماكن المألوفة.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية