استمتع بطاقة ونشاط طوال رمضان مع عصير البنجر..فوائد رائعة للصحة والحيوية
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
يوجد العديد من المواطنين يتساءلون عن أهمية عصير البنجر حيث عصير البنجر له الكثير من الفوائد الصحية الأخرى، كما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وعلاج أيضًا الانيميا، حيث يوجد الكثير لديهم نقص في الحديد لذلك يتساءلون عن بعض العصائر التي تساعدهم في ارتفاع نسبة الحديد لديهم، وسوف نتعرف في هذا التقرير على فوائد عصير البنجر.
عصير البنجر له عدة فوائد صحية سوف نذكرها كالتالي:
أولًا تطوير وظائف القلب: بسبب احتواء البنجر على مركبات تعرف بالنيتريتات وهي تساعد في تحويل إلى اكسيد النيتريك داخل الجسم.
ثانيًا يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بسبب احتواء البنجر على كمية مناسبة من الألياف والتي لها دور أساسي في تنمية صحة الجهاز الهضمي وتطوير حركة الأمعاء، حيث الألياف تسهم في التحكم في مستوى السكر في الدم وتطوير نسبة الكوليستيرول.
ثالثًا دعم صحة الكبد: حيث يعتبر عصير البنجر منشطًا للكبد ويسهم في تنمية وظائفها بسبب احتواء البنجر على مركبات تعرف بالبيتاين، كما يساعد في تطهير الكبد وتنمية عملية إزالة السموم من الجسم.
رابعًا تحسين الأداء الرياضي: بسبب قدرته على توسيع العين الأوعية الدموية وتطوير تدفق الدم، حيث يمكن أن يكون عصير البنجر له فائدة كبيرة في الأداء الرياضي وتتيح الدورة الدموية الجيدة والأكسجين إلى العضلات ما يعمل على تنمية القدرة البدنية وعدم الشعور بالتعب.
عصير البنجر يكون جزءًا من النظام الغذائي مختلف ومتوازن، قبل أن تضيف إلى نظامك الغذائي اليومي لا بد من استشارة أخصائي التغذية أو لكي تتأكد من أنه متوافق لحالتك الصحية وتوصياتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصیر البنجر
إقرأ أيضاً:
محافظ جنوب سيناء: مصر أجهضت محاولات تدويل طابا وخطة تنمية شاملة للمدينة
كتبت -داليا الظنيني:
أكد الدكتور خالد مبارك، محافظ جنوب سيناء، أن مصر واجهت محاولات عديدة لتدويل منطقة طابا، مشيرًا إلى وجود ضغوط أمريكية آنذاك، إلا أن الإرادة المصرية انتصرت، واستطاعت الدولة استعادة طابا عبر التحكيم الدولي، بفضل ثقة القيادة السياسية والشعب المصري في عدالة القضية.
وأوضح "مبارك"، خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي من سيناء ببرنامجه "بالورقة والقلم" المذاع عبر فضائية "TeN"، مساء اليوم الأربعاء، أن الوفد المصري، بقيادة الرئيس الراحل حسني مبارك، كان واثقًا من كسب قضية طابا بنسبة تصل إلى 90%، رغم رفض الجانب الإسرائيلي الانسحاب ومحاولته فرض الأمر الواقع، مؤكدًا أن حكم التحكيم جاء لصالح مصر وأنهى هذه الحقبة لصالح السيادة الوطنية.
وفي سياق حديثه عن مستقبل التنمية، أشار إلى أن محافظة جنوب سيناء وضعت مخططًا استراتيجيًا متكاملًا ضمن رؤية الدولة 2030، بهدف تحقيق تنمية شاملة ومستدامة في كافة القطاعات.
وأضاف أنه تم إعداد مستخرج خاص بالمحافظة لعرض المشروعات التنموية على الرئيس عبد الفتاح السيسي، مشيرًا إلى أن الرئيس أكد، خلال كلمته في أبريل من العام الماضي، أن المعركة المقبلة لمصر هي معركة التنمية والمشروعات القومية.
وكشف محافظ جنوب سيناء عن تنفيذ 5 مشروعات رئيسية تستهدف تنمية السياحة بمختلف أنواعها، بما في ذلك السياحة الشاطئية، السياحة الثقافية والسياحة الرياضية.
وأوضح أن هناك خططًا للتوسع في مدينة شرم الشيخ لتوفير تجارب سياحية متنوعة تناسب جميع الأذواق، بالإضافة إلى الاستفادة من الثروات المعدنية التي تزخر بها المحافظة.
ولفت إلى الجهود المبذولة في تطوير البنية التحتية، مشيرًا إلى رفع صاري العلم من ارتفاع 8 أمتار إلى 24 مترًا، في رسالة تؤكد على السيادة والنهضة التي تشهدها جنوب سيناء.
اقرأ أيضا:
وزير المالية يكشف عن آخر مستجدات تنفيذ حزمة الحماية الاجتماعية
مدبولي: تشكيل مجموعة متخصصة لوضع رؤية مستقبلية للإعلام والدراما
تقلبات حادة وسريعة.. الأرصاد تعلن موعد بداية الربيع (حرارة أعلى)
أول تعليق من رئيس الوزراء على أنباء بيع بنك القاهرة
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتور خالد مبارك محافظ جنوب سيناء أجهاض محاولات تدويل طابا برنامج بالورقة والقلم خطة تنمية شاملة لمدينة طاباتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
رمضانك مصراوي
المزيدهَلَّ هِلاَلُهُ
المزيدإعلان
محافظ جنوب سيناء: مصر أجهضت محاولات تدويل "طابا" وخطة تنمية شاملة للمدينة
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
33 20 الرطوبة: 16% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك