تعرف على احتفالات الكنيسة خلال شهر برمهات
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
تحتفل الكنيسة القبطية الأرثوذكسية برئاسة البابا تواضروس الثانى بابا الاسكندرية وبطريرك الكرازة المرقسية، بحلول شهر برمهات، سابع شهور السنة القبطية، وسمي برمهات بذلك الاسم نسبة إلى (بامونت) إله الحرب والحرارة، أطلق عليه المصريون أيضا شهر الشمس والحرارة الصغيرة.
ومن اشهر امثال هذا الشهر: برمهات روح الغيط وهات من السبع حاجات، برمهات روح الغيط وهات قمحات وعدسات وبصلات (لأن فيه تحصد الزراعة وتوضع الغلة في الأجران)، عاش النصراني ومات لم يأكل الجبن في برمهات (لأن فيه الصوم الأربعيني المقدس).
ويحتفل الأقباط بـ72 مناسبة في شهر برمهات يأتون كالآتي:
1- استشهاد القديسين مقرنيوس وتكلا
2- نياحة القديس نركيسوس
3- استشهاد القديس الكسندروس الجندى
4- نياحة الانبا مكراوى الاسقف من اشمون
5- نياحة البابا قزما الاسكندرى 58
6- نياحة الانبا حديد القس
7- استشهاد القديس برفوريوس
8- مجمع الاربعة عشرية بجزيرة عمر
9- استشهاد القديس هانوليوس الأمير
10- نياحة الانبا صرابامون أسقف دير انبا يحنس
11- استشهاد القديسة ادوكسية
12- نياحة القديس بطرس القس
13- استشهاد ديسقورس فى زمن العرب
14- استشهاد انبا فليمون المغنى وانبا ابلابيوس
15- استشهاد مريم الاسرائيلية
16- تذكار استشهاد مينا فى زمن العرب
17- نياحة البابا يوليانوس الاسكندرى
18- استشهاد متياس الرسول
19- استشهاد اريانوس وإلى انصنا
20- نياحة القديس كوش المجاهد العظيم (كونن)
21- استشهاد القديسين أندريانوس ومرتا زوجته واوسابيوس والأربعين شهيدا
22- ظهور الصليب على يد القديسة هيلانة الملكة سنة 326 م
23- استشهاد باسيلاؤس الاسقف
24- ظهور بتولية البابا ديمتريوس الاسكندرى ال 12
25- استشهاد القديس ملاخى بأرض فلسطين
26- استشهاد القديس جلاذينوس فى دمشق
27- التذكار الشهري لرئيس الملائكة الجليل ميخائيل
28- استشهاد الاربعين شهيدا بسبسطية
29- نياحة البابا ديونسيوس الاسكندرى ال14
30- عودة القديسين العظيمين الأنبا مقاريوس الكبير والأنبا مقاريوس الإسكندري من منفاهما
31- استشهاد القديس شنودة البهنساوى
32- استشهاد الأباء الاساقفة اوجانيوس واغابودوس ولانديوس
34- نياحة البابا كيرلس أبن لقلق
35- نياحة القديسة سارة الراهبة
36- استشهاد القديس ايلياس الاهناسى
37- نياحة البابا ميخائيل "خائيل" ال46
38- نياحة لعازر حبيب الرب أسقف قبرص
39- استشهاد سيدهم بشاى بدمياط
40- نياحة الأنبا باسيليوس مطران القدس
41- تذكار القديسين جرجس العابد وبلاسيوس الشهيد والأنبا يوسف الأسقف
43- استشهاد ايسيذوروس رفيق سنا الجندى
44- نياحة ارسطوبولس أحد السبعين رسول
45- نياحة البابا خائيل الاسكندرى ال56
46- تذكار إقامة لعازر من الموت
47- التذكار الشهري لوالدة الاله القديسة مريم العذراء
48- دخول المخلص بيت عنيا
49- تشاور عظماء الكهنة على قتل لعازر الصديق الذي أقامه الرب
51- نياحة أنبا كيرلس أسقف أورشليم
52- نياحة القديس ميخائيل أسقف نقاده
53- نياحة دانيال النبى
54- نياحة البابا مقاريوس ال 59
55- تجلى العذراء بالزيتون
56- نياحة ميخا النبى
57- نياحة القديس أنيسوفورس أحد السبعين رسولا
58- نياحة القديس فريسكا أحد السبعين رسولا
59- نياحة البابا متاؤس
60- نياحة القديسة براكسيا العذراء
61- نياحة البابا بطرس السادس ال104
62- تذكار صلب مخلصنا الصالح
63- نياحة القديس مكاريوس الكبير اب الرهبان
64- استشهاد القديس دوميكيوس
65- نياحة الملك البار قسطنطين الكبير
66- نياحة القديس صرابامون أبو طرحة
67- نياحة البابا بطرس السابع البطريرك ال 109
28- عيد البشارة المجيد
69- تذكار قيامة مخلصنا الصالح من الاموات
70- تذكار القديس يعقوب المقطع
71- تذكار الملاك غبريال
72- نياحة شمشون أحد قضاة بنى إسرائيل
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكنيست برمهات البابا استشهاد القدیس نیاحة البابا نیاحة القدیس
إقرأ أيضاً:
تعرف على أفضل الأطعمة للإفطار والسحور في رمضان
عواصم - الوكالات
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز العادات الصحية والانضباط الغذائي، حيث يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس.
وبينما يحمل الصيام فوائد صحية عديدة مثل تحسين التمثيل الغذائي وخفض ضغط الدم والكوليسترول، فإن التغذية غير المتوازنة قد تؤدي إلى الإرهاق أو زيادة الوزن.
لذا، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان يساهم في الحفاظ على النشاط والترطيب ودعم الصحة العامة.
وكشف خبراء التغذية عن أفضل الأطعمة للإفطار والسحور خلال شهر رمضان.
وجبة السحور
يعد السحور الوجبة الأساسية التي توفر طاقة مستدامة خلال الصيام، لذا يفضل أن تتضمن:
- الكربوهيدرات المعقدة، مثل الشوفان والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، لتمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة.
- البروتينات، مثل البيض والأجبان قليلة الدسم والحليب والزبادي، حيث تساعد في الشعور بالشبع وتحافظ على صحة العضلات.
- الدهون الصحية، مثل المكسرات غير المملحة وزيت الزيتون والأفوكادو والسلمون، لتعزيز الشبع وإمداد الجسم بالأحماض الدهنية المفيدة.
كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة المالحة والمقلية، لأنها تسبب العطش خلال النهار.
وجبة الإفطار
ينبغي أن تكون وجبة الإفطار متوازنة ومغذية، ومن الأفضل أن تبدأ بـ:
- التمر، فهو مصدر غني بالألياف والطاقة السريعة، ويعد خيارا مثاليا لكسر الصيام.
- شرب الماء أو الحليب لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار.
- تناول وجبة متكاملة تحتوي على الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون (كالأسماك والدجاج المشوي)، والحبوب الكاملة للحصول على العناصر الغذائية الأساسية.
وينصح الخبراء بتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، لأنها تسبب الشعور بالخمول وتؤثر على الهضم، مع الحد من استهلاك الحلويات الثقيلة واستبدالها بالفواكه الطازجة أو الزبادي بالعسل.
ومع الصيام لساعات طويلة، يصبح الحفاظ على الترطيب أمرا ضروريا، خاصة في الأجواء الحارة. لذا ينصح بـ:
- شرب 10 أكواب على الأقل من الماء يوميا بين الإفطار والسحور.
- تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار والطماطم والخس.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من فقدان السوائل وتسبب الجفاف.
نصائح إضافية للحفاظ على الصحة والنشاط
- ممارسة التمارين الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي لمدة 30-60 دقيقة.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا لتجنب التخمة وتحسين الهضم.
- تجنب النوم مباشرة بعد الإفطار أو السحور لتفادي مشاكل الهضم.
- التقليل من الملح في الأطعمة لتجنب احتباس السوائل والشعور بالعطش.
- تجنب الأكل بكميات كبيرة دفعة واحدة، بل يفضل تناول الطعام على مراحل بين الإفطار والسحور.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا