يمن مونيتور:
2025-04-29@00:09:48 GMT

دوالي الساقين.. الأسباب وطرق الوقاية

تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT

دوالي الساقين.. الأسباب وطرق الوقاية

يمن مونيتور/قسم الأخبار

يعاني الكثير من الناس من مشكلات توسع الأوردة في الساقين أو ما يعرف بدوالي الساقين، فما أسبابها، وما طرق الوقاية؟

تنشأ دوالي الساقين بسبب فشل أو تلف مجموعة من صمامات صغيرة موحدة الاتجاه في الأوردة، وينجم عن هذا الخلل تلف في جدران الأوردة في الساقين أو القدمين وتجمع الدم في أماكن توسع هذه الأوعية الدموية أحيانا، وتصبح الأوردة بارزة في أماكن معينة وتظهر بلون أرجواني مزرق أو أحمر.

ويشير خبراء الصحة إلى وجود العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور هذه المشكلات عند بعض الناس، منها العوامل الوراثية التي تتحكم بالأوعية الدموية وليونة جدرانها.

كما يحذّر الأطباء من أن الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة يعرض الأوردة لزيادة ضغط الدم فيها، الأمر الذي قد يساهم في تطور الدوالي فيها، كما يؤثر الحمل والولادة أيضا عند بعض النساء على مستويات ضغط الدم في الأوردة، ويتسبب بظهور مثل هذه المشكلات.

ويمكن لدوالي الأوردة أن تتطور في الجسم أحيانا بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حالة الأوعية الدموية.

وللوقاية مشكلات دوالي الساقين ينصح الأطباء:

ـ بممارسة التمارين الرياضية بانتظام كونها تنشط الدورة الدموية وتحسن صحة الأوعية الدموية في الجسم.

ـ ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب الطويلة التي تساعد في الحفاظ على صحة الأوردة في القدمين من خلال تخفيف الضغط على جدرانها.

ـ الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات كون هذه المواد تساعد في تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسن تدفق الدم في الجسم.

 

المصدر: فيستي

المصدر: يمن مونيتور

كلمات دلالية: الصحة الأوعیة الدمویة الدم فی

إقرأ أيضاً:

التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج

سرة البطن من أكثر المناطق عرضة للالتهابات لدى الكبار والأطفال، وقد تظهر بأعراض مزعجة وأحيانًا مؤلمة، لذا نقدم لك فى هذا التقرير اعراض وأسباب والوقاية من التهابات السرة وفقا لموقع DailyMedicalinfo.

أعراض التهاب سرة البطن

-خروج إفرازات (بيضاء، صفراء، بنية، خضراء أو دموية).

-رائحة كريهة من السرة.

-احمرار وتورم.

-ألم موضعي.

-صعوبة أو ألم عند التبول.

-احتقان وألم في عضلات البطن.

ما أسباب التهاب سرة البطن؟

السبب الرئيسي هو العدوى الناتجة عن تراكم البكتيريا أو الفطريات نتيجة إهمال النظافة، ومن أبرز الأسباب:

1-عدوى بكتيرية: تراكم الأوساخ أو وجود ثقب في السرة قد يؤدي إلى نمو البكتيريا وظهور الإفرازات.

2-عدوى الخميرة (فطرية): تحدث غالبًا بسبب عدم تجفيف السرة جيدًا بعد تنظيفها، وتسبب حكة، واحمرار، وإفرازات بيضاء.

3-بعد العمليات الجراحية: مثل جراحة الفتق، وقد يظهر قيح أو صديد يستدعي زيارة الطبيب فورًا.

4-الخراجات والتكيسات: خاصة خلال الحمل، وقد تؤدي إلى انتفاخ مؤلم وإفرازات صفراء ذات رائحة كريهة.

5-مرضى السكرى: يرفع احتمالية الإصابة بعدوى فطر الخميرة بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.

كيف تقي نفسك من التهابات السرة 

-نظّف السرة بانتظام باستخدام ماء دافئ وصابون لطيف.

-جفف السرة جيدًا بعد كل تنظيف أو استحمام.

-تجنب تنظيف السرة بإصبعك أو حكّها بقوة.

-ارتدِ ملابس مريحة لا تضغط على منطقة البطن.

-لا تستخدم كريمات أو معقمات على السرة دون استشارة طبية.

-تجنّب ثقب السرة تمامًا، وإذا وُجد، فلا تضع أي حُلي أو إكسسوارات فيه.

طباعة شارك التهاب السرة اعراضها واسبابها وكيفية الوقاية منها التهاب السرة اعراض التهاب السرة

مقالات مشابهة

  • ما هو مرض الخرف وكيفية الوقاية منه؟
  • محافظ بغداد يصدر توصيات لمكافحة الحمى القلاعية والنزفية
  • هل تغلف طعامك بورق الألومنيوم؟: إليك الأسباب التي قد تدمرك
  • 5 فوائد صحية لشرب كوبين من الماء صباحًا
  • محمد الحلو يخضع لعملية جراحية في الساقين
  • أسباب وطرق الوقاية من التسمم الغذائي
  • التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج
  • أطعمة غنية بالألياف قد تغيّر حياة مرضى السكري من النوع الثاني
  • نقص العناصر الغذائية الخفية التي تستنزف طاقتك
  • كدمات زرقاء مفاجئة على الجسم؟.. إليك أبرز الأسباب المحتملة