أفاد الدكتور دميتري دورونتشوك أخصائي أمراض الجهاز البولي، أن بعض الأطعمة تقلل من خطر تكون الحصى وتحافظ على صحة الكلى.
ووفقا له، من المهم قبل كل شيء شرب كمية كافية من الماء في اليوم. لأن الماء ينظف المسالك البولية ويخفض تركيز السموم التي تخرج من الجسم مع البول. كما يساعد على تحقيق هذه العملية التفاح والبطيخ والأناناس، مشيرا إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى 30 مل من السوائل لكل كيلوغرام من وزنه.
ويشير الطبيب، إلى أن فيتامين А وفيتامين В6 تخفض تركيز الأوكزالات في الدم، ما يقلل من خطر تكون حصى في المسالك البولية. كما أن الكربوهيدرات المعقدة مثل الحنطة السوداء والمعكرونة المصنوعة من القمح الصلب تساعد على تحسين إفراز البول.
ويمكن في حالات التهاب المثانة تناول شاي الأعشاب التي لها خصائص مدرة للبول، مثل عنب الدب وشعيرات الذرة ومستخلص بذور العنب وأوراق عنب الثور.
ويقول: "للخيار والكوسا والطماطم والخس واليقطين والجزر والبنجر والتفاح والكمثرى والبطيخ بنوعيه الأحمر والأصفر والخضار تأثير مدر للبول ومفيد لوظائف الكلى".
ويشير الطبيب إلى أنه من المهم الحد من استهلاك الملح والمشروبات السكرية والأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة. هذه الأطعمة، وتناول الأدوية غير المنضبط، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول، ونمط الحياة الخامل، يمكن أن يلحق الضرر بالكلى.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض فيتامينات معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
النيران وصلت عنان السماء.. القصة الكاملة لاندلاع حريق هائل بثلاجة حفظ أغذية بـ القناطر الخيرية
بينما كان يختبئ الجميع من درجات الحرارة المنخفضة وصقيع الهواء، في الساعات المتأخرة من الليل، كان الوضع مختلفًا نوعًا ما بقرية أجهور الصغرى التابعة لمركز القناطر الخيرية، بمحافظة القليوبية، حيث كان الجو أشبه بطقس الصيف شديد الحرارة لاندلاع حريق هائل التهم كل شيء حوله، وسط محاولات الأهالي لإخماد ألسنة اللهب لكن دون جدوى وازداد الأمر تعقيدًا، لامتداد النيران خاصًة مع تيار الهواء.
مسؤول غرفة العمليات بإدارة الحماية المدنية بالقليوبية، تلقى إشارة من إدارة شرطة النجدة بتصاعد أدخنة كثيفة يتبعها ألسنة اللهب من داخل ثلاجة حفظ أغذية بقرية أجهور الصغرى، بمركز القناطر الخيرية.
سرعان ما انتقلت قوات الدفاع المدني بالقليوبية، على رأسهم مدير الحماية المدنية بالقليوبية، مدعومين بسيارات الإطفاء، وفرضت القوات كردونًا أمنيًا بمحيط الحريق، وبالفحص والمعاينة تبين نشوب الحريق داخل ثلاجة العجرودي، لحفظ الأغذية، كما تبين أن الثلاجة مكونة من طابق واحد على مساحة 2 فدان.
انخفاض درجات الحرارة وامتداد النيران، صعب مهمة رجال الحماية المدنية، لتعزز الإدارة العامة للحماية المدنية بسيارات إطفاء قبل أن ينتقل اللواء حازم فاروق مدير الإدارة العامة للحماية المدنية، واللواء عبد الفتاح القصاص مدير أمن القليوبية، لمتابعة عمليات السيطرة على الحريق.
15 سيارة إطفاء على متنها 45 رجل إطفاء، نجحوا في السيطرة على ألسنة اللهب التي وصلت عنان السماء، ودامت ساعات عدة، ونتج عنها إصابة اللواء حازم فاروق مدير الإدارة العامة للحماية المدنية و3 أفراد شرطة من قوة الحماية المدنية بحالات اختناق بسبب الدخان الكثيف، نقلوا على إثرها إلى المستشفى للعلاج، وجرى تنفيذ عملية التبريد لمنع تجدد النيران مرة أخرى، وتم إخطار مدير أمن القليوبية بالواقعة والعرض على النيابة العامة للتحقيق وانتداب خبراء الأدلة الجنائية لفحص موقع الحريق وإعداد تقرير حول سبب نشوبه، وتقدير حجم الخسائر الناجمة عن الحريق.
اقرأ أيضاًضربة لتجار العملة الأجنبية.. ضبط قضايا بقيمة 7 ملايين جنيه خلال 24 ساعة
الدفاع المدني ينهى أعمال التبريد بموقع حريق ثلاجة القناطر الخيرية
استكمال محاكمة 3 متهمين بقضية «حازمون الإرهابية».. بعد قليل
وزير الاتصالات وتقنية المعلومات يجتمع بقادة كبرى الشركات التقنية لتعزيز الشراكة في الذكاء الاصطناعي والابتكار