فرط نشاط الغدة الدرقية: مواد غذائية غنية باليود لعلاجها صحة وطب
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
صحة وطب، فرط نشاط الغدة الدرقية مواد غذائية غنية باليود لعلاجها،تلعب الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة، دورًا مهمًا في تنظيم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فرط نشاط الغدة الدرقية: مواد غذائية غنية باليود لعلاجها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تلعب الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة، دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ينتج الهرمونات الأساسية التي تتحكم في التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والرفاهية العامة. ومع ذلك، عندما تصبح الغدة الدرقية غير متوازنة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
وفقًا لموقع "healthsite"، يتمثل أحد الأساليب الطبيعية والتي غالبًا ما يتم تجاهلها لدعم صحة الغدة الدرقية في دمج الأطعمة الغنية باليود في وجباتنا الغذائية.
دور اليود في صحة الغدة الدرقية اليود هو معدن نادر ضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، تستخرج الغدة الدرقية اليود من مجرى الدم لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وهي هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3). تلعب هذه الهرمونات دورًا محوريًا في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي، وهو أمر بالغ الأهمية لوظائف الجسم العامة. الأطعمة الغنية باليود للإنقاذ 1. المأكولات البحرية تعتبر المأكولات البحرية وخاصة الأسماك مثل سمك القد والتونة والجمبري والأعشاب البحرية ، مصادر ممتازة لليود، الأعشاب البحرية ، مثل عشب البحر وعشب البحر، غنية بشكل استثنائي بهذا المعدن الأساسي ويمكن دمجها بسهولة في السلطات أو الشوربات أو تناولها كوجبة خفيفة 2. منتجات الألبان تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن مصادر جيدة لليود، اختر الخيارات العضوية أو المزروعة في المراعي لضمان محتوى مغذٍ أعلى. 3. الملح المعالج باليود غالبًا ما يتم إثراء ملح الطعام الشائع باليود، مما يجعله مصدرًا مناسبًا ويمكن الوصول إليه لمعظم الناس، ومع ذلك ، من الضروري موازنة تناول الملح وعدم الإفراط في تناوله ، خاصةً لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.4. البيض البيض مصدر مغذي لليود ويمكن أن يكون إضافة متعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي. 5. الخوخ من المثير للدهشة أن البرقوق مصدر جيد لليود ، ويقدم طريقة طبيعية وحلوة لتعزيز تناول اليود. أهمية تحقيق التوازن في اليود في حين أن اليود ضروري لصحة الغدة الدرقية، فمن الضروري تحقيق التوازن. كل من نقص اليود والإفراط في تناول اليود يمكن أن يعطل وظيفة الغدة الدرقية، في المناطق التي ينتشر فيها نقص اليود، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية أو الملح المعالج باليود في الوقاية من اضطرابات الغدة الدرقية، ومع ذلك، في المناطق التي تحتوي على كمية كافية من اليود في التربة والمياه، يجب تجنب الإفراط في تناول اليود من المكملات الغذائية، لأنه يمكن أن يؤدي إلى اختلال وظيفي في الغدة الدرقية.
استشر أخصائي رعاية صحية يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات الغدة الدرقية الحالية استشارة أخصائي رعاية صحية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة. يمكنهم تقديم إرشادات شخصية والتأكد من دمج الكمية المناسبة من اليود في النظام الغذائي لدعم صحة الغدة الدرقية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صحة الغدة الدرقیة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طبيبة تحذر.. سيلان الأنف في هذه الحالة ينذرك بمشكلة هرمونية
تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، إلى أنه غالبا ما يخلط بين احتقان الأنف الذي يستمر لأسابيع والحساسية أو التهاب الأنف المزمن.
توضح الطبيبة أن احتقان الأنف لا يرتبط دائما بمشكلات في الغشاء المخاطي أو بالحساسية كما يعتقد الكثيرون، بل قد يكون نتيجة لاختلال هرموني ناتج عن قصور في عمل الغدة الدرقية.
وتقول: "عند ضعف نشاط الغدة الدرقية، تتباطأ عملية الأيض ويحدث احتباس للسوائل في أنسجة الجسم، بما في ذلك الغشاء المخاطي للأنف، مما يؤدي إلى تورمه وانسداد التنفس. وفي هذه الحالة يعاني المريض من احتقان دائم دون وجود إفرازات أنفية واضحة".
غالبًا ما يخلط المرضى بين هذه الحالة وبين الحساسية، فيلجؤون إلى مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف، لكن من دون فائدة تُذكر، لأن الاحتقان الهرموني لا يتأثر بتغير المواسم أو المناخ. ويضطر المريض للتنفس عبر الفم ويشعر وكأنه مصاب بالزكام رغم غياب الأعراض المعتادة.
وتضيف الطبيبة أن قصور الغدة الدرقية يتميز بأعراض أخرى مرافقة مثل جفاف الجلد، وبرودة الأطراف، وتقصف الأظافر، وزيادة الوزن، والتعب المستمر، وبحة الصوت، وتساقط الشعر، واضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء. وفي بعض الحالات، قد يكون احتقان الأنف المزمن هو العلامة الوحيدة الواضحة لاضطراب الغدة الدرقية، خصوصًا لدى كبار السن، ما يؤدي إلى تأخر التشخيص.
وتحذر من الاستخدام الطويل لقطرات الأنف، إذ يمكن أن يسبب التهابا دوائيا وتورما إضافيا في الغشاء المخاطي. ولتحديد السبب الحقيقي، توصي الطبيبة بإجراء تحاليل للهرمون المنبه للغدة الدرقية (TSH) وهرمون الثيروكسين الحر (T4)، مع ضرورة إبلاغ الطبيب في حال تناول البيوتين لأنه قد يؤثر مؤقتا على نتائج التحاليل، وأحيانًا يُنصح أيضا بفحص الغدة بالموجات فوق الصوتية.
وتختتم بالقول: "عند ضبط جرعة الثيروكسين بشكل صحيح، يعود مستوى الهرمونات إلى طبيعته تدريجيًا، ويزول احتقان الأنف من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى بخاخات. لذا فإن العلاج الذاتي غير مجدٍ، وإذا استمر الاحتقان لأكثر من ثلاثة أو أربعة أسابيع دون تحسن، يجب مراجعة الطبيب لفحص الغدة الدرقية وتصحيح الخلل الهرموني لمنع المضاعفات".
السجن 10 سنوات لمدان روج لـحزب البعث في بغداد