فرط نشاط الغدة الدرقية: مواد غذائية غنية باليود لعلاجها صحة وطب
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
صحة وطب، فرط نشاط الغدة الدرقية مواد غذائية غنية باليود لعلاجها،تلعب الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة، دورًا مهمًا في تنظيم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فرط نشاط الغدة الدرقية: مواد غذائية غنية باليود لعلاجها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تلعب الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة، دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ينتج الهرمونات الأساسية التي تتحكم في التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والرفاهية العامة. ومع ذلك، عندما تصبح الغدة الدرقية غير متوازنة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
وفقًا لموقع "healthsite"، يتمثل أحد الأساليب الطبيعية والتي غالبًا ما يتم تجاهلها لدعم صحة الغدة الدرقية في دمج الأطعمة الغنية باليود في وجباتنا الغذائية.
دور اليود في صحة الغدة الدرقية اليود هو معدن نادر ضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، تستخرج الغدة الدرقية اليود من مجرى الدم لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وهي هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3). تلعب هذه الهرمونات دورًا محوريًا في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي، وهو أمر بالغ الأهمية لوظائف الجسم العامة. الأطعمة الغنية باليود للإنقاذ 1. المأكولات البحرية تعتبر المأكولات البحرية وخاصة الأسماك مثل سمك القد والتونة والجمبري والأعشاب البحرية ، مصادر ممتازة لليود، الأعشاب البحرية ، مثل عشب البحر وعشب البحر، غنية بشكل استثنائي بهذا المعدن الأساسي ويمكن دمجها بسهولة في السلطات أو الشوربات أو تناولها كوجبة خفيفة 2. منتجات الألبان تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن مصادر جيدة لليود، اختر الخيارات العضوية أو المزروعة في المراعي لضمان محتوى مغذٍ أعلى. 3. الملح المعالج باليود غالبًا ما يتم إثراء ملح الطعام الشائع باليود، مما يجعله مصدرًا مناسبًا ويمكن الوصول إليه لمعظم الناس، ومع ذلك ، من الضروري موازنة تناول الملح وعدم الإفراط في تناوله ، خاصةً لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.4. البيض البيض مصدر مغذي لليود ويمكن أن يكون إضافة متعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي. 5. الخوخ من المثير للدهشة أن البرقوق مصدر جيد لليود ، ويقدم طريقة طبيعية وحلوة لتعزيز تناول اليود. أهمية تحقيق التوازن في اليود في حين أن اليود ضروري لصحة الغدة الدرقية، فمن الضروري تحقيق التوازن. كل من نقص اليود والإفراط في تناول اليود يمكن أن يعطل وظيفة الغدة الدرقية، في المناطق التي ينتشر فيها نقص اليود، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية أو الملح المعالج باليود في الوقاية من اضطرابات الغدة الدرقية، ومع ذلك، في المناطق التي تحتوي على كمية كافية من اليود في التربة والمياه، يجب تجنب الإفراط في تناول اليود من المكملات الغذائية، لأنه يمكن أن يؤدي إلى اختلال وظيفي في الغدة الدرقية.
استشر أخصائي رعاية صحية يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات الغدة الدرقية الحالية استشارة أخصائي رعاية صحية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة. يمكنهم تقديم إرشادات شخصية والتأكد من دمج الكمية المناسبة من اليود في النظام الغذائي لدعم صحة الغدة الدرقية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صحة الغدة الدرقیة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ضبط مواد ومنتجات غذائية منتهية الصلاحية في حملات تموينية ببني سويف
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف التقرير الذي أعدته وكيل وزارة الصحة بمحافظة بني سويف، الدكتور سماح جاد، أن الطب الوقائي بالمديرية قام بتنفيذ حملة رقابة ميدانية على عدد من المنشآت الغذائية بمدينة إهناسيا، وبعض قرى مركز ببا.
يأتي ذلك في ضوء تكليفات الدكتور محمد هاني غنيم محافظ بني سويف، بتكثيف حملات الرقابة والتفتيش على الأسواق والمنشآت الغذائية والمصانع للتأكد من استيفائها للاشتراطات الصحية وحمل العامليين لشهادات صحية والتأكد من سلامة تداول الأغذية في جميع مراحلها وصلاحيتها للاستهلاك الآدمي.
وأسفرت الحملة التي شملت المرور على 26 منشأة غذائية عن تحرير 38 محضرًا (13 محضرًا لعدم استيفاء الاشتراطات الصحية، 21 محضرًا لعدم حمل العاملين شهادات صحية سارية، 4 محاضر لمخالفات قانونية تتعلق بعدم توافر المنظفات والمطهرات وغياب التراخيص لبعض المنشآت)، كما تم التحفظ على نحو 65 كجم من مواد غذائية تالفة وغير صالحة للاستهلاك الآدمي، وجار اتخاذ الإجراءات القانونية حيالها.
شارك في الإشراف على الحملة بتوجيهات من وكيل الوزارة كل من الدكتورة أمنية حسن مدير الطب الوقائي، والدكتور ماجد سالمان مدير مراقبة الأغذية بالمديرية، وعدد من مراقبي ومفتشي الصحة بمركزي إهناسيا وببا.