طبيب البوابة: لماذا تعاني النساء من مشاكل القلب أسوأ من الرجال؟
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
البوابة - غالبًا ما يُنظر إلى أمراض القلب على أنها "مشكلة خاصة بالرجل"، حيث تركز جهود البحث والوقاية والعلاج في المقام الأول على الرجال. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن النساء يتعرضن أيضًا لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب، والتي أصبحت بشكل متزايد سببًا رئيسيًا للوفاة بين النساء. غالبًا ما لا يتم تشخيص هذا التهديد الصامت أو علاجه، مما يؤدي إلى نتائج أسوأ بالنسبة للنساء مقارنة بالرجال عندما يتعلق الأمر بمشاكل القلب.
لماذا النساء أكثر عرضة للخطر؟
أحد الأسباب التي تجعل النساء يعانين من نتائج أسوأ هو اختلاف الأعراض عن الرجال. في حين أن الرجال عادة ما يعانون من ألم في الصدر وعدم الراحة، فإن النساء قد يعانين من أعراض أكثر دقة مثل التعب وضيق التنفس والغثيان وألم الظهر أو الفك. غالبًا ما يتم تشخيص هذه الأعراض بشكل خاطئ على أنها قلق أو توتر أو حتى عسر هضم، مما يؤخر التشخيص والعلاج المناسب.
فهم الأعراض الخاصة والعلاج المناسب
هناك عامل آخر يساهم في نتائج أسوأ بالنسبة للنساء وهو عدم وجود خيارات علاجية مخصصة. تاريخيًا، تم إجراء معظم الأبحاث حول أمراض القلب على الرجال، مما أدى إلى فجوة معرفية في فهم كيفية تأثير المرض على النساء. ونتيجة لذلك، فإن العديد من العلاجات والأدوية قد لا تكون فعالة بالنسبة للنساء كما هي بالنسبة للرجال.
علاوة على ذلك، غالبًا ما تؤدي التصورات والتحيزات المجتمعية إلى تأخير أو عدم كفاية الرعاية للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في القلب. قد لا يتم أخذ النساء على محمل الجد مثل الرجال عند الإبلاغ عن الأعراض، مما يؤدي إلى نقص التشخيص والعلاج.
ما الذي يمكن أن تفعله المرأة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟
على الرغم من هذه التحديات، هناك خطوات يمكن للمرأة اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. أولاً وقبل كل شيء، من المهم معرفة تاريخ عائلتك وعوامل الخطر الشخصية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية في اكتشاف أي علامات تحذيرية في وقت مبكر.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تغييرات نمط الحياة مثل تناول نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر يمكن أن تساعد جميعها في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب على النساء أيضًا الدفاع عن أنفسهن والبحث عن مقدمي الرعاية الصحية الذين لديهم معرفة بالأعراض الخاصة بالجنس وخيارات العلاج.
في الختام، في حين أن أمراض القلب تؤثر على كل من الرجال والنساء، فمن المهم أن ندرك أن النساء قد يعانين من نتائج أسوأ بسبب الاختلافات في الأعراض، وخيارات العلاج، والتحيزات المجتمعية. ومن خلال فهم هذه الاختلافات واتخاذ خطوات استباقية للحد من مخاطرها، يمكن للمرأة تحسين فرصها في العيش حياة طويلة وصحية.
اقرأ أيضاً:
10 نصائح صحية وآمنة للصيام يجب اتباعها خلال شهر رمضان
5 أفكار لتزيين غرفة الجلوس لاستقبال شهر رمضان
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: النساء الرجال مشاكل القلب امراض القلب طبيب البوابة بأمراض القلب یعانین من غالب ا ما
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر من أدوية شهيرة لعلاج مرض مزمن تهدد القلب بمرض خطير
يحذر طبيب روسي من أن تناول أدوية خفض ضغط الدم يمكن أن تدعم صحة القلب، ولكن هذا لا يحدث في جميع الحالات، بل من الممكن أن تضر به في بعض الحالات.
ووفقًأ لما ذكره موقع “فيستي. رو”، أوضح الطبيب أن الأدوية التي توضع تحت اللسان لخفض ضغط الدم بسرعة قد تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، حيث إنها تقلل ضغط الدم بشكل حاد ليس فقط في الشرايين، بل أيضًا في أعضاء حيوية مثل الكلى والرئتين والدماغ والقلب.
هذا التراجع السريع قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل احتشاء عضلة القلب، الجلطات الدماغية، أو القصور الكلوي الحاد.
كما ينصح الطبيب بعدم اللجوء إلى تناول أدوية خفض ضغط الدم بسرعة إلا في حالات الطوارئ، وعند وجود طبيب إسعاف متخصص، حيث يمكن للطبيب اتخاذ الإجراءات الضرورية بسرعة لتجنب حدوث مضاعفات تهدد حياة المريض.
على صعيد آخر، يشكل النوم الجيد جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان وصحته العامة، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين جودة نومهم، ومن بين الاقتراحات المثيرة للاهتمام تناول الكيوي قبل النوم. فهل يمكن أن يكون الكيوي حلاً لتحسين النوم؟
ووفقًا لما ذكره موقع مجلة Nutrients، خلصت نتائج دراسة حديثة، إلى أن تناول الكيوي قبل النوم قد يعزز من النوم العميق ويساعد في التعافي البدني.
ويعود ذلك إلى محتواه الغني بهرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، كما يحتوي الكيوي على السيروتونين، الذي يتحول إلى ميلاتونين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وحمض الفوليك، ما يساهم في تقليل الإجهاد وتحسين جودة النوم.
إضافة الكيوي إلى النظام الغذائي اليومي سهلة ومتنوعة، إذ يمكن تناوله طازجًا، أو إضافته إلى العصائر، سلطات الفواكه، أو الحلويات الصحية. ولتحقيق أفضل النتائج، يُوصى بتناوله قبل النوم بساعة.
إلى جانب الكيوي، هناك أطعمة أخرى مفيدة لتحسين النوم، مثل الكرز، الذي يعد مصدرًا طبيعيًا لهرمون الميلاتونين، والحليب الدافئ الذي يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني ضروري لإنتاج الميلاتونين.
كذلك، يُعتبر اللوز خيارًا غنيًا بالمغنيسيوم، الذي يساعد في استرخاء العضلات وتقليل الإجهاد.
باختصار، يمكن لتناول الكيوي وغيره من الأطعمة الصحية قبل النوم أن يعزز من نوعية النوم ويُحسّن الصحة العامة، مما يجعل هذه الخيارات البسيطة إضافة فعّالة للنظام الغذائي.
أستون فيلا يجبر أرسنال على التعادل في مباراة مثيرة بالدوري الإنجليزي