3 مراحل أساسية لكي يستفيد الإنسان نفسيًا في رمضان.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
الرياض
أوضح عبدالله الوايلي أخصائي نفسي عيادي وجنائي مراحل أساسية لكي يستفيد الإنسان نفسيًا في رمضان.
وقال إن الإنسان في هذا الشهر يحاول أن يتصدق في هذا الشهر، وأن يكون لديه الهمة ذاتية ومجتمعية، مضيفا أن الفرد يمكنه أن يعدل سلوكه في شهر رمضان.
وأضاف أن شهر رمضان يساعد في تغيير السلوك بشكل كبير جدا، موضحا أن الفرد يستطيع أن يعدل سلوكه في 30 يوما ويمكن أن يستغل رمضان في تعديل السلوكيات السلبية مثل التدخين.
يذكر أن المحكمة العليا أعلنت أن يوم غدٍ الاثنين، هو غرة شهر رمضان المبارك لهذا العام 1445هـ.
3 مراحل أساسية لكي يستفيد الإنسان نفسيًا في رمضان.. والشهر المبارك فرصة لتعديل السلوكيات السلبية
د. عبدالله الوايلي – أخصائي نفسي عيادي وجنائي@alwaily_a_dr#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/l4r6cHD8AR
— روتانا خليجية (@Khalejiatv) March 10, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التدخين المحكمة العليا رمضان
إقرأ أيضاً:
أكلات رمضان 2025.. أفضل وجبات إفطار أول أيام الشهر المبارك
مع استقبال أول أيام الشهل الفضيل، يكون إفطار أول يوم في رمضان دائمًا مميزًا، حيث يجتمع في إفطار أول يوم في رمضان أفراد العائلة والأصدقاء بعد يوم طويل من الصيام.
إفطار أول يوم رمضان 2025وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص إفطار أول يوم رمضان 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
إفطار أول يوم رمضانإفطار أول يوم رمضان يبدأ بتناول الصائم التمر والماء أولًا، وفقًا للسنة النبوية، وبعدها يتناول وجبة إفطار متكاملة، تشمل:
فطار أول يوم رمضانويعد البط والمحشي من الأكلات الرئيسية في وجبة إفطار أول يوم رمضان داخل العديد من البيوت، حيث تميزت وجبة فطار البط والمحشي دائمًا بأفضلية عن باقي الوجبات، لطعمها المميز ومذاقها الرائع وتعد «أكلة البيوت كلها بتحبها» على حد وصف الكثير.
بجانب البط والمحشي في فطار أول يوم رمضان، فهناك طبق الشوربة المميز «الحساء»، بالإضافة إلى السلطات ونوع الخضار حسب اختيار ما يفضلونه.
أول يوم في رمضان هذا العام يتزامن مع فصل الشتاء، ومع برودة الطقس، يلجأ الكثير لتناول الشوربة الدافئة، بالإضافة إلى البط والمحشي في فطار أول رمضان الوجبة التي تعطي إحساس وشعور الشبع لوقت أطول ويمكن حتى موعد السحور.
ويمكنكم الاعتماد على الخيارات التالية، كجدول لأكلات رمضان 2025:
- نوعين من المحشي، فراخ أو بط، شوربة لسان عصفور، سلطة خضراء، عصير برتقال بالجزر، والتحلية صينية كنافة بالكاسترد.
- مكرونة نجرسكو، فراخ بانيه، سلطة خضراء، سمبوسة.
- أرز بشعرية، صينية بطاطس بالفراخ سلطة زبادي، عصير مانجو والتحلية بسبوسة.
- مسقعة باللحمة المفرومة بطاطس محمرة، صلصة فلفل، عصير ليمون، قطايف.
- كفتة داوود باشا، مكرونة بالصلصة، سلطة خضراء، عصير قمر الدين، أرز بلبن.
- شوربة عدس، خبز محمص، سلطة بطاطس، سلطة خضراء، عصير قمر الدين، كنافة.
- فراخ مشوية، سلطة طحينة، سلطة خضراء بالبصل، مخلل، أرز بسمتي، الحلو من اختيارك.
- محشي كرنب، شوربة لسان عصفور، فراخ محمرة، سلطة أساسي على مائدة الإفطار.
- ممبار، حمام محشي، أرز بالخلطة، سلطة خضراء، كنافة بالكاسترد، خشاف.
اقرأ أيضاًدجاج محشي وفتة وشيش طاووق.. أشهر أكلات رمضان 2025
أكلات رمضان 2025.. طريقة عمل البطاطس بالشاورما
أكلات رمضان 2025.. طريقة عمل الرقاق باللحمة المفرومة
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا