إقبال كبير على أسواق بيع التمور بالمنطقة الشرقية قبل بدء رمضان
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
تشهد أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية، إقبالاً من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، وذلك لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسياً في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي.
وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.
ورصدت عدسة "واس" في المنطقة الشرقية توافد المواطنين والمقيمين على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي، والخلاص، والمجدول، والعجو، ورطب الروثانة والذي يأتي من مزارع المدنية المنورة.
وأوضح تاجر التمور عبدالرزاق الماجد أن شهر رمضان الكريم يُمثل فرصة سانحة لشراء التمور والرطب والقهوة للإفطار عليها وذلك بحسب العرف الثقافي الغذائي الذي يقوم عليها المجتمع السعودي، مبيناً أن التمور تأتي من مختلف مناطق المملكة والتي تعد أرضاً خصبة لزراعة النخيل وأن المملكة أكبر مصدر للتمور .
بدورها أوضحت أخصائية التغذية نجاح الجساس أن الإفطار على التمر والماء يعتبر من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، حيث إن التمر يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، والبروتين، والسكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز، والسكروز، والفركتوز، إضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تسهم في تحفيز النشاط المعوي وعلاج الإمساك.
وأفادت الجساس أن الألياف الموجودة بالتمر تعمل على استقرار مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى موازنة تأثير الصوديوم ومستوى الأملاح في الجسم وبالتالي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كما يعد تناول التمر على الريق علاجاً لبعض لحالات الإسهال لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
وأشارت إلى أن تناول التمر على معدة فارغة عند الإفطار في رمضان يقلل من أعراض القلق والأرق، والتمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم، وذلك لاحتوائه على السكريات والمعادن كالحديد ومضادات الاكسدة كما يحتوي على الفيتامينات المتنوعة كالفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين k، والنحاس، والسيلينيوم، والمنغنيزم والتي تساعد على الحفاظ على صحة العظام، وتقويتها مما يسهم في الوقاية من هشاشة العظام.
وذكرت أخصائية التغذية أنه يمكن للأشخاص الأصحاء تناول من ثلاث إلى سبع تمرات عند الإفطار أما بالنسبة للمصابين بداء السكري، فيجب ألا يتناولو أكثر من تمرة أو تمرتين في المرة الواحدة وعلى مريض السكر ألا يزيد عن 3 تمرات باليوم الواحد حسب التوصيات العالمية.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: شهر رمضان التمور
إقرأ أيضاً:
الشرقية.. القبض على مقيمين بتهمة ترويج "الشبو والحشيش"
قبضت المديرية العامة لمكافحة المخدرات على مقيمين من الجنسية الباكستانية بالمنطقة الشرقية لترويجهما مادتي الميثامفيتامين (الشبو) والحشيش المخدرتين.
واتُخذت الإجراءات النظامية بحقهما، وأحيلا إلى النيابة العامة.
#مكافحة_المخدرات تقبض على مقيمين بالمنطقة الشرقية لترويجهما مادتي الميثامفيتامين (الشبو) والحشيش المخدرتين.#الحرب_على_المخدرات#بالمرصاد pic.twitter.com/BAJ6DCix73— مكافحة المخدرات (@Mokafha_SA) March 14, 2025الإبلاغ عن المخدراتوتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال الاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و(999) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني [email protected].
أخبار متعلقة إنذار أصفر.. الأرصاد ينبه من أمطار وصواعق على أجزاء من الشرقيةشاهد.. عدسة "اليوم" ترصد فعاليات الاحتفال بالقرقيعان في الأحساءوستعالج جميع البلاغات بسرية تامة.