تحذير من مشروب على الإفطار في رمضان يدمر المعدة.. ابتعد عنه
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
يستعد الناس لاستقبال أولى ساعات الصيام، وهناك الكثير من الأفعال الخاطئة التي يفعلونها، لا سيما أن هناك تحذيرا من عصائر الفاكهة المحلاة على الإفطار في رمضان، إذ أن هذا التصرف يتسبب في أزمات صحية عديدة، بسبب تأثيره على المعدة، ويعتبر من أكبر الأخطاء التي يقع فيها الصائم عقب الأذان، لذلك يجب تجنبه حتى لا يتأثر الجسم بمضاعفات خطيرة.
تناول عصائر الفاكهة المحلاة على الإفطار يعتبر من الأخطاء التي يقع فيها الصائم، وهو ما عبر عنه الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أوضح أن من المفترض شراب كوب من الماء على الإفطار مع الانتظار على تناول الطعام حتى لا يتأثر الجسم، وبهذه الطريقة يسمح الشخص لجسمه بأن يستعد قوته بعيدًا عن التأثير عليه بالفواكة المختلفة.
احذر تناول مشروب عصائر الفواكه على الإفطار في رمضانوأوضح العديد من المخاطر للعصائر المحلاة، أهمها أنها ذات لون وطعم صناعي، وتتمثل الأضرار في:
حصول الجسم على كمية عالية من السكريات ما يؤدي إلى هبوط الدورة الدموية. تعمل عصائر الفاكهة المحلاة على الإصابة بالسمنة. يجب الابتعاد عن تناول مشروب عصائر الفاكهة على الإفطار في رمضان، لتجنب الإصابة بمشاكل صحية تؤثر على الكلى. لاحتوائها على مواد صناعية قد تدمر المعدة، بسبب أنها تعمل على الاضطرابات الهضمية، لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات والسعرات الحرارية العالية. ونصح لتجنب ارتفاع السكر أو الكوليسترول يجب الابتعاد عن تناول تلك الفواكه المحلاة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: على الإفطار فی رمضان
إقرأ أيضاً:
هذا ما يحدث للجسم عند نسيان جرعة من أوزمبيك
لقد فاتت معظم الأشخاص جرعة من الأدوية الموصوفة في مرحلة ما. ولكن إذا كنت تتناول دواء الببتيد-1 الشبيه بالغلوكاجون - المعروف باسم GLP-1 - لفقدان الوزن والذي اشتهر منه حقن التنحيف بأسماء تجارية مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي"، هل يختلف بروتوكول العودة إلى المسار الصحيح عن تفويت جرعة من المضادات الحيوية؟
بحسب تقرير لـ "مديكال إكسبريس"، تعمل حقن التنحيف الجديدة على تقليل الشهية والمساعدة على الشعور بالشبع بشكل أسرع، كما يقول خبير التغذية السريرية في جامعة كاليفورنيا الدكتور موبيلولا أدييمو.
ويوضح أدييمو: "يمكن أن تتلاشى هذه التأثيرات عندما لا تتناولها حسب الوصفة الطبية. بعد فجوة لمدة أسبوعين، وستحتاج إلى العودة إلى الطبيب قبل إعادة بدء الدواء".
ويمكن أن يفوت الشخص جرعة أو جرعات لأسباب عديدة بعضها دون تخطيط، مثلاً نتيجة الذهاب في إجازة دون اصطحاب الدواء، أو لوجود نقص في الشركة المصنعة أو المورّدة، أو ببساطة نتيجة النسيان.
آثار جانبية جديدة.. حقن التنحيف تعيق علاج سرطان الثدي - موقع 24في الوقت الذي تبشر فيه أدوية مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" بعصر جديد في المعركة ضد السمنة، اقترح خبراء أن حقن إنقاص الوزن التي يعتمد عليها الملايين من مرضى السكري قد تتسبب في توقف علاجات سرطان الثدي عن العمل. ماذا يحدث بعد أسبوع؟ولفهم أثر تفويت الجرعات يشرح أدييمو: "قد لا تخرج أدوية إنقاص الوزن مثل زيباوند أو ويغوفي من نظام الجسم تماماً لمدة 30 يوماً. ولكن بعد 5-7 أيام فقط، تنخفض كمية الدواء في الجسم إلى النصف".
ويتابع: "بعد تفويت جرعتين (أي 14 يوماً بدون دواء)، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية ضارة، مثل: عدم الراحة في الجهاز الهضمي، إذا استأنفوا تناول الدواء بنفس الجرعة.
ولا ينبغي أن يتسبب التوقف عن تناول الدواء في أي نوع من أعراض الانسحاب الضارة. كما يقول أدييمو، "لكن بدون الأدوية في نظام الجسم، من المحتمل أن يكون لديك شهية متزايدة قد تجعلك تأكل أكثر وتستعيد بعض الوزن الذي فقدته".
ويشير خبير التغذية السريرية إلى أن كل شخص "يستجيب بشكل مختلف عندما يتوقف عن تناول دوائه. لذلك، كن على دراية بحجم حصص الطعام، وزد من تناول الخضراوات غير النشوية. فالألياف الموجودة فيها تجعلك تشعر بالشبع لتعويض الزيادة في الجوع الذي قد تشعر به".
ويلفت أدييمو الانتباه إلى أن كل نوع من الحقن له توصيات محددة حول التعامل مع الجرعات الفائتة والمدة الأطول، لكن هناك بروتوكول عام يجمعها، ويمكن للمزوّد أيضاً العمل معك للتكيف مع تغييرات الدواء بأمان.
التأخير بضعة أياموإذا لم تتمكن من تناول الدواء في يومك المعتاد، يقول أديمو، يمكنك القيام بذلك في غضون بضعة أيام، فلا ينبغي أن تكون هناك مشكلة.
لكن خطط لتعديل الجرعة التالية بحيث تكون الجرعات متباعدة بأسبوع. "فلا تريد أبداً تناول جرعتين في أسبوع واحد".
ماذا تفعل بعد أسبوعين؟
أما إذا فاتتك الجرعة لأسبوعين، "فبمجرد أن تفوت جرعتين من دواء GLP-1، يكون من الصعب معرفة مقدار الدواء المتبقي في نظام الجسم. إذا اختفى معظم الدواء، فقد تواجه آثاراً جانبية".
يقول أدييمو: "أفضل شيء يمكنك فعله بعد أسبوعين هو التواصل مع طبيبك الذي وصف لك الدواء".
8 مشاكل صحية تخففها حقن التنحيف - موقع 24ظهرت حقن "أوزمبيك" عام 2017، وفي 2021 نالت حقن "ويغوفي" الموافقة على الاستخدام في خفض الوزن، إلى جانب الهدف الأصلي من العلاجات وهو مرض السكري من النوع 2.والسبب كما يوضح: "عندما يبدأ شخص ما العلاج باستخدام هذه الحقن، فإننا نقدم الدواء ببطء لسبب ما - هناك خطر حدوث آثار جانبية في الجهاز الهضمي. وإذا خرج الدواء الآن من نظام الجسم، فأنت تعود إلى نقطة البداية".
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها