جمال شعبان يكشف عن الوجبة المثالية للسحور في رمضان.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عدة نصائح بشأن السحور في شهر رمضان المبارك.
وقال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش".
وأضاف: "عندما يصوم الإنسان 30 يوما؛ تحدث تنقية للجسد مع التخلص من التدخين والتخسيس وإعادة ترتيب الغذاء وعمل القلب".
وأضاف أن الصائم يستطيع أن يفقد 4 كيلو في شهر رمضان، مضيفا: 'الناس الي لما الأذان يأذن بياخدوا السيجارة مع القهوة.. هذا يساوى أزمة قلبية فهي أخطر سيجارة'.
وأوضح عميد معهد القلب الأسبق، أنه من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع السكر، وبعد الانتهاء من الصلاة؛ يأخذ وجبته الرئيسية التي تتكون من بروتين نبات أو حيواني، وخضراوات وسلطة، وقطع من الفاكهة سواء تفاح أو برتقال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
دينا الشربيني تتصدر التريند لهذا السبب
تصدر اسم الفنانة «دينا الشربيني» تريند جوجل خلال الساعات الماضية، وذلك بعد كشف صناع العمل عن البوسترات الدعائية لمسلسلها كامل العدد 3، الذي تخوض من خلاله سباق مسلسلات رمضان 2025.
ويأتي الجزء الثالث من مسلسل كامل العدد لـ دينا الشربيني بعد النجاح الجماهيري الكبير الذي حققه الجزء الثاني للمسلسل خلال فترة عرضه ضمن ماراثون رمضان 2024.
View this post on InstagramA post shared by ON E (@on.e)
أبطال مسلسل كامل العددويضم مسلسل كامل العدد الجزء الثالث، عدد من نجوم الفن أبرزهم دينا الشربينى، شريف سلامة، إسعاد يونس، آية سماحة، جيهان الشماشرجى، ميمى جمال، أحمد كمال، أحمد جمال سعيد، سمر علام، عمرو جمال، تميم عبده، جاسيكا حسام الدين، لينا صوفيا بن حمان، حمزة دياب، ألفت إمام.
والمسسل من تأليف رنا أبوالريش ويسر طاهر إخراج خالد الحلفاوى وإنتاج شركة Eagle Films للمنتج جمال سنان.
ودارت أحداث مسلسل كامل العدد+1 في إطار اجتماعي لايت، حيث يواجه الزوجان ليلى تيمور (دينا الشربيني) وأحمد مختار (شريف سلامة) مشاكل جديدة خاصة بأبنائهما وحياتهما الزوجية، استكمالاً لما دار في أحداث الجزء الأول الذي تم عرضه في شهر رمضان الماضي 2024.
آخر أعمال دينا الشربينيويشار إلى أن آخر أعمال دينا الشربيني مشاركتها في فيلم «الهنا اللي أنا فيه» الذي يعرض حاليا بدور العرض السينمائي محققا نسب إيرادات عالية.
أحداث فيلم الهنا اللي أنا فيهدارت أحداث فيلم الهنا اللي انا فيه، حول دكتور أحمد، المهتم بإعطاء نصائح لمتابعيه حول بناء الشخصية والسعادة الزوجية على وسائل التواصل الاجتماعي، في حين يواجه مشاكل في حياته الزوجية، وتتصاعد الأحداث ويتفاجأ بزوجته تعرض على صديقتها الزواج منه.
أبطال فيلم الهنا اللي أنا فيهضم فيلم «الهنا اللي أنا فيه» في بطولته عدد من نجوم الفن أبرزهم: كريم محمود عبد العزيز، دينا الشربيني، وياسمين رئيس، ومريم الجندي، وحاتم صلاح، معتز التوني، محمد أوتاكا، والعمل من تأليف أيمن بهجت قمر، وإخراج خالد مرعي.
اقرأ أيضاًباستخدام شات Chat gpt.. خالد سرحان يسخر من محمد رمضان «فيديو»
«مش قادر أنسى».. مسلم يعلن عن موعد طرح أحدث أغانيه
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها