جمال شعبان يكشف عن الوجبة المثالية للسحور في رمضان.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عدة نصائح بشأن السحور في شهر رمضان المبارك.
وقال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش".
وأضاف: "عندما يصوم الإنسان 30 يوما؛ تحدث تنقية للجسد مع التخلص من التدخين والتخسيس وإعادة ترتيب الغذاء وعمل القلب".
وأضاف أن الصائم يستطيع أن يفقد 4 كيلو في شهر رمضان، مضيفا: 'الناس الي لما الأذان يأذن بياخدوا السيجارة مع القهوة.. هذا يساوى أزمة قلبية فهي أخطر سيجارة'.
وأوضح عميد معهد القلب الأسبق، أنه من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع السكر، وبعد الانتهاء من الصلاة؛ يأخذ وجبته الرئيسية التي تتكون من بروتين نبات أو حيواني، وخضراوات وسلطة، وقطع من الفاكهة سواء تفاح أو برتقال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
«قالوا إيه».. محمد رمضان يطرح أحدث أعماله الغنائية | فيديو
أطلق الفنان محمد رمضان، أحدث أعماله الغنائية التي تحمل اسم «قالوا إيه» عبر حسابه الرسمي بموقع الفيديوهات «يوتيوب»، اليوم الخميس، وذلك عقب النجاح الكبير الذي حققته أغنية «في العيد».
وأغنية «قالوا إيه» لـ محمد رمضان، كلمات مصطفي حدوتة، توزيع إهاب كولبيكس، تصوير أحمد حجاج، مونتاج محمود صبري.
وتضمنت كلمات «قالوا إيه» لـ محمد رمضان الأتي: «قالوا إيه؟ قالوا اه، قالوا هو بيمشي وكله وراه، قالوا إيه؟ قالوا اه، قالوا عمرها ما بتطلع براه، قالوا عني أي أرض نزلتها، أنا كسبت فيها محبة أهلها، قالوا قد أي كلمة أنا قولتها، شعبية طاغية ومفيش زيها، قالوا عني نجم نازل مـن السما، لو روحت حتة تقلب ملحمة، ملعوبة مني تيجي بمعلمة، أنا فعل بس وانتم مكلمة».
آخر أعمال محمد رمضانوفي وقت سابق، طرح محمد رمضان عبر قناته الرسمية على موقع يوتيوب أحدث أعماله الغنائية فيديو كليب أغنية «في العيد»، احتفالا بعيد الفطر المبارك.
أغنية محمد رمضان الجديدة في العيد 2025وعرضت أغنية «في العيد»، ضمن الحلقة الأخيرة من برنامجه «مدفع رمضان»، الذي عرض طوال شهر رمضان على قناة DMC، ليتزامن إطلاقها مع فرحة العيد، ما أضفى عليها طابعًا احتفاليًا مميزًا.
أغنية «في العيد» من كلمات مصطفى حدوتة، ألحان إيهاب عبد الواحد، وتوزيع إيهاب كولبيكس، والكليب من إخراج أحمد عادل، وتقول كلماتها:
اقرأ أيضاًبعداعتذاره لها.. ياسمين صبري تتنازل عن مقاضاة محمد رمضان «صور»
«أنت مجنونة؟».. محمد رمضان يحرج ياسمين صبري
محمد رمضان يهدي 100 ألف جنيه لعامل نظافة يقف على الرصيف.. فيديو
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي