جمال شعبان يكشف عن الوجبة المثالية للسحور في رمضان.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عدة نصائح بشأن السحور في شهر رمضان المبارك.
وقال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش".
وأضاف: "عندما يصوم الإنسان 30 يوما؛ تحدث تنقية للجسد مع التخلص من التدخين والتخسيس وإعادة ترتيب الغذاء وعمل القلب".
وأضاف أن الصائم يستطيع أن يفقد 4 كيلو في شهر رمضان، مضيفا: 'الناس الي لما الأذان يأذن بياخدوا السيجارة مع القهوة.. هذا يساوى أزمة قلبية فهي أخطر سيجارة'.
وأوضح عميد معهد القلب الأسبق، أنه من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع السكر، وبعد الانتهاء من الصلاة؛ يأخذ وجبته الرئيسية التي تتكون من بروتين نبات أو حيواني، وخضراوات وسلطة، وقطع من الفاكهة سواء تفاح أو برتقال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
مسلسلات رمضان 2025.. جمال سليمان يكشف تفاصيل دوره في «أهل الخطايا»
أعلن الفنان جمال سليمان عن دوره في مسلسل أهل الخطايا، الذي يعرض ضمن مسلسلات قناة النهار، خلال الماراثون الرمضاني لعام 2025.
وكشف جمال سليمان عن ملامح شخصيته في المسلسل، حيث يجسد دور شخص يدعى نوح، يواجه صراعات مع أشقائه بسبب الميراث والكنز المدفون، الأمر الذي يدفعهم للجوء إلى الخطيئة وارتكاب الجرائم.
وأضاف أن نوح شخص يندرج من أصول صعيدية، ولكنه يعيش في القاهرة الكبرى منذ أن كان عمره 12 عامًا، لكن نشأته في الصعيد توثر عليه في ملابسه ولهجته نوعًا ما.
وأكد جمال سليمان أن قيامه بدور الصعيدي في أهل الخطايا مختلف عن أدواره السابقة التي قدم بها دور الرجل الصعيدي، حيث أن نوح رجل بسيط وغلبان، ليس كما كان دوره في حدائق الشيطان وما شابه.
وأشار إلى أن أحداث المسلسل تسلط الضوء على مشكلة التفرقة بين البنت والولد في المجتمع الصعيدي، حيث تواجه شخصيته مشكلة كونها أبًا للبنات ولم ينجب ولدًا.
وقال جمال سليمان إنه خلال الأحداث، يحصد كل مخطئ نتيجة خطيئته، ولا ينتصر الشر على الخير.
اقرأ أيضاًمسلسلات رمضان 2025.. قنوات عرض مسلسل أهل الخطايا لـ جمال سليمان
مسلسلات رمضان 2025.. تفاصيل «أهل الخطايا» لـ جمال سليمان وأشرف زكي
«ملطخ بالدماء».. البوستر الرسمي لـ جمال سليمان في مسلسل «أهل الخطايا» رمضان 2025
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا