جمال شعبان يكشف عن الوجبة المثالية للسحور في رمضان.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عدة نصائح بشأن السحور في شهر رمضان المبارك.
وقال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش".
وأضاف: "عندما يصوم الإنسان 30 يوما؛ تحدث تنقية للجسد مع التخلص من التدخين والتخسيس وإعادة ترتيب الغذاء وعمل القلب".
وأضاف أن الصائم يستطيع أن يفقد 4 كيلو في شهر رمضان، مضيفا: 'الناس الي لما الأذان يأذن بياخدوا السيجارة مع القهوة.. هذا يساوى أزمة قلبية فهي أخطر سيجارة'.
وأوضح عميد معهد القلب الأسبق، أنه من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع السكر، وبعد الانتهاء من الصلاة؛ يأخذ وجبته الرئيسية التي تتكون من بروتين نبات أو حيواني، وخضراوات وسلطة، وقطع من الفاكهة سواء تفاح أو برتقال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
مسلسلات رمضان 2025.. بدء تصوير «كامل العدد 3» لـ دينا الشربيني وشريف سلامة (صور)
أعلن الفنان صلاح عبد النبي، بدء تصوير الجزء الثالث من مسلسل «كامل العدد» بطولة دينا الشربيني، وشريف سلامة، والمقرر طرحه ضمن موسم مسلسلات رمضان 2025.
وشارك صلاح عبد النبي، صورًا من كواليس العمل، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «انستجرام» وعلق عليها: «أول يوم تصوير مسلسل رمضان إن شاء الله كامل العدد سعيد جدا جدا بالشغل مع النجوم الكبار اللي كان بالنسبة ليا حلم أوقف جمبهم شكرا للمرة المليون».
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة Saleh Abdel Nabi (@salehabdelnabi)
مسلسل كامل العدد 3تدور أحداث مسلسل كامل العدد 3، حول «أحمد»، طبيب التجميل الذي يقابل «ليلى»، صاحبة مشروع مستحضرات التجميل، وسرعان ما يقعان في غرام بعضهما البعض، ولكن ظروفهما العائلية المختلفة تقف عائقا أمام نجاح العلاقة، ولكنهما يقرران الزواج وتحدي الظروف، ليبدءا رحلة جديدة مع أطفالهما.
أبطال مسلسل كامل العدد 3مسلسل كامل العدد3، يشارك في بطولته عدد من النجوم أبرزهم: إسعاد يونس، تميم عبده، وإسعاد يونس، ميمي جمال، أحمد كمال، ألفت إمام، صدقي صخر، أحمد جمال سعيد، سمر علام، عمرو جمال، جاسيكا حسام الدين، لينا صوفيا بن حمان، حمزة دياب، تأليف رنا أبوالريش ويسر طاهر، إخراج خالد الحلفاوى.
اقرأ أيضاًشريف سلامة يوجه رسالة لجمهوره عن مسلسل كامل العدد الجزء الثالث
عيطنا في أخر مشهد.. لينا صوفيا تكشف مفاجأة تصوير مسلسل كامل العدد 2
أحمد جمال سعيد يحتفل بوجود مسلسل كامل العدد +1 ضمن الأعلى مشاهدة عبر شاهد (صورة)
سكرتير مساعد الدقهلية: محاسبة المقصرين عن حل شكاوى المواطنين