جدول سحور شهر رمضان كامل.. «هنتسحر إيه النهارده»
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
السحور من أهم الوجبات التي لا يمكن الاستغناء عنها خلال شهر رمضان المبارك، والتي يبحث الكثيرون عن وصفات عدة يمكن تحضيرها خلال وقت السحور، لذا يقدم موقع «سفرة» جدول رمضان للأكل 29 يوما للسحور ويمكن تناوله فيما يلي:
جدول رمضان للأكل 29 يوما للسحوراليوم الأول
فول بالزيت والليمون بيض أومليت عيشاليوم الثاني
بيض مسلوق عيش زبادياليوم الثالث
فطائر بالجبنة فول بالسلطة زبادي عيشاليوم الرابع
فول بالبيض بطاطس محمرة سلطة زبادي عيشاليوم الخامس
بيض عيون فول بالصلصة جبنة قريش عيشاليوم السادس
بيض مسلوق جبنة رومي فول بالزبدة عيش زبادياليوم السابع
فطائر بالزبدة جبنة كريمي فول بالبيض زباياليوم الثامن
سمبوسة جبنة عجة في الفرن سلطة عيش زبادياليوم التاسع
فول بالسجق عيش زبادياليوم العاشر
بيض بالخضار فول بالزيت زبادي جبنة عيشاليوم الحادي العشر
فطائر الجبنة والزيتون فول بالزبدة زبادياليوم الثاني عشر
بيض بالسمن فول بالبشاميل عيش سلطة زبادياليوم الثالث عشر
سندوتشات جبنة بطاطس محمرة بيض مسلوقاليوم الرابع عشر
طاجن فولفي الفرن سلطة زبادي عيشاليوم الخامس عشر
جبنة بالطماطم بطاطس عيشاليوم السادس عشر
عيش فول بالسلطة زباديطعمية
اليوم السابع عشر
فطير جبنة قريش بالخضار زبادي بالفاكهةاليوم الثامن عشر
بيض أومليت فول إسكندراني زبادي عيشاليوم التاسع عشر
حواوشي الفول فطائر الجبنة زبادي سلطة عيشاليوم العشرين
بيض أومليت البطاطس فول بالسجق جبنة عيشاليوم الحادي والعشرين
بيتزا جبن سلطة خضراء زبادياليوم الثاني والعشرين
فول بالزيت والليمون بيض مسلوق عيش زبادياليوم الثالث والعشرين
فطائر مقلية بيض أومليت زبادياليوم الرابع والعشرين
فول بالسلطة عيش زبادياليوم الخامس والعشرين
بيض مخبوزات بالجبنة عيش زبادياليوم السادس والعشرين
حواوشي البيض فول سلطة عيشاليوم السابع والعشرين
فول بالطحينة بيض مقلي عيش زبادياليوم الثامن والعشرين
بيض مسلوق خلطة الجبنة باتيه زبادياليوم التاسع والعشرين
فول زبادي بيض جبنة عيش.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سحور رمضان
إقرأ أيضاً:
سلطة العدس والخضروات الصحية
تمتعي بطبق سلطة نباتي ومغذي ذات الطعم الشهي وغني بالفوائد، إذ يجمع بين فوائد العدس المتعددة، وفوائد الخضار الصحية الموجودة في السلطة، مما يساعد على خفض ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية، جربي اليوم طريقة عمل سلطة العدس والخضروات الصحية خطوة بخطوة وزيني بها سفرتك بألوانها المتعددة:
سلطة العدس والخضروات الصحيةالمقادير:1 كوب صغير من العدس البني المسلوق1/4 كوب من البصل الأحمر المفروم1/2 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة1/4 كوب من البقدونس المفروم2 ملعقة حجم كبير من زيت زيتونعصير 1/2 ليمونةملح حسب الرغبةكمون حسب الرغبةطريقة التحضير:قومي بمزج العدس مع الخضروات جميعها.ثم أضيفي زيت الزيتون، وعصير الليمون، والبهارات.قومي بتقليبها جيداً.قدّميها كوجبة مثالية ونباتية مغذية، وصحتين وعافية.فوائد العدس الصحيةيمنع حدوث الإمساك.يساعد العدس في خسارة الوزن الزائد.تحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمي.يخفف التعب والإرهاقيقلل من نمو السرطاناتتعزيز وظائف الكبد.الشعور بالشبع.يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. كلمات دالة:سلطة العدس والخضروات الصحيةالعدس تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
البطولة: أولمبيك آسفي يعود بتعادل ثمين من مباراته مع المتصدر نهضة بركان