نصائح مهمة من جمال شعبان في السحور.. فيديو
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصيحة للراغبين في الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي بداية من رمضان 2024.
وقال الدكتور جمال شعبان، خلال لقاءه مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد: تعيسنا الذي يدرك رمضان ولم يقلع عن التدخين، مضيفا أن شرب الماء الكثير يساهم في الإقلاع عن التدخين، وسط منتجات يتم استخدامها مثل " اللبان و اللزقة"، ولكن الأمر الحاسم هو العزيمة والإرادة.
وتابع عميد معهد القلب الأسبق، أن أكثر من المصابين في معهد القلب شباب في سن الـ 30 عاما، موضحا أن المدخنين معرضين لأزمات قلبية، وأول سيجارة للمدخن بها 80% من الخطر.
وعن وجبة السحور، قال الدكتور جمال شعبان، إنه يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش.
اقرأ أيضاًجمال شعبان: سيجارة وقهوة بعد الصيام يساوي أزمة قلبية.. فيديو
الفطار هيكون امتى.. موعد اذان المغرب أول يوم رمضان 2024
إمساكية شهر رمضان 2024.. موعد آذان الفجر والمغرب في أول أيام رمضان 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أسئلة عن شهر رمضان الدكتور جمال شعبان اهمية شهر رمضان اول ايام شهر رمضان اول ايام شهر رمضان 2024 اول شهر رمضان 2024 اول يوم رمضان تحري هلال شهر رمضان تعلم شهر رمضان رؤية شهر رمضان 2024 رمضان رمضان 2024 رمضان شهر الصوم شهر رمضان شهر رمضان المبارك غرة شهر رمضان 2024 فضائل شهر رمضان فضل شهر رمضان ما هو شهر رمضان موعد شهر رمضان موعد شهر رمضان 2024 جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
7 نصائح ليبدو شكلك أصغر من عمرك.. فيديو
أميرة خالد
وجه المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الصحي، محمد الفوزان، 7 نصائح لكي يبدو الفرد أصغر من عمره الحقيقي.
ونصح بأن يحرص الفرد على أن تكون حالته النفسية جيدة من خلال الابتعاد عن الضغوطات وأي شيء قد يؤذيه.
ونصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحسن نضارة البشرة ومنها الخضروات والفواكه وزيت الزيتون والسمسم والماء، وكذلك الحرص على ممارسة الرياضة.
وشدد على ضرورة عدم التعرض بكثرة للشمس ، والحرص على النوم الكافي بجانب عدم التدخين.