الخضيري يحذّر من تناول الوجبات السريعة في الصيام

ما الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي؟

المناطق_متابعات

أطلق تجمع حائل الصحي حملة توعوية مرئية عبر إنفوجرافيك جديد يوضح الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي، وذلك ضمن جهوده التثقيفية الرامية إلى رفع الوعي لدى المرضى والمجتمع حول أهم الأمراض الشائعة المرتبطة بالجهاز الهضمي.

وأكد التجمع من خلال المنشور أن القولون العصبي والهضمي هما نفس المرض من حيث الأعراض، لكن السبب يختلف، فبعض الأشخاص يكون لديهم التهيج بسبب عوامل نفسية أكثر من الهضمية، مما يجعل التشخيص والعلاج بحاجة لفهم الجوانب السلوكية والعاطفية للمريض أيضًا.

وقدّم الإنفوجرافيك شرحًا مبسطًا لما يُهدئ أو يُهيّج القولون العصبي، حيث أشار إلى أن من أهم العوامل المهدئة:

تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات.

تجنب منتجات الألبان للمصابين بحساسية اللاكتوز.

ممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.

الإقلاع عن التدخين.

في المقابل، أشار إلى أهم مسببات تهيج القولون العصبي، ومنها:

تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

تناول الأطعمة المهيجة للقولون (وتختلف من شخص لآخر).

قلة شرب السوائل وخصوصًا الماء.

التعرض للضغوطات النفسية والشعور بالتوتر والقلق.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادي؟

الزبادي من منتجات الألبان الشهيرة والمرتفعة القيمة الغذائية بشكل لا يصدق، كما أن للزبادي الكثير من الفوائد الصحية لتعزيز الصحة العامة وصحة العظام، وأيضًا تعزيز صحة الجهاز الهضمي.الزبادي هو منتج من منتجات الألبان يتم إعداده من التخمير البكتيري للحليب، وLactobacillus نوع مفيد من البكتيريا تخمّر الحليب في اللبن وتساعد في عملية الهضم في الجسم، كما أنها تحمي الأمعاء من الإصابة بالبكتيريا الضارة.يُعرف هذا النوع من البكتيريا أيضًا باسم البكتيريا الحيوية أو البكتيريا “الجيدة”، وهو مفيد للصحة والعافية بشكل عام.يُعتبر الزبادي غذاءً فائقًا لأنه غني ب الكالسيوم والبروتين والبكتيريا الجيدة النشطة،...

البوابة نیوزقبل ۶ ساعة

لطلاب الثانوية العامة.. 9 نصائح مهمة قبل بدء الامتحانات

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص الكثير من طلاب الثانوية العامة، على الاهتمام والتركيز والمراجعة قبل أيام الامتحانات، بعد قلق وضغط نفسي وتوتر ومذاكرة مستمرة طوال العام، ولتحقيق أفضل أداء ممكن ، عليك التجهيز نفسيا ومعنويا لاجتياز تلك الفترة الصعبة .ووفقا لموقع verywellmind إليك نصائح مفيدة صحية تساعدك على التفوق والنجاح في يوم الامتحان : النوم الصحيمن أهم الأعمال اليومية لأداء جيد في الامتحان، الأفضل النوم الهادئ لمدة 7-8 ساعات ليلة الامتحان لتستعد بنشاط وحيوية للامتحان . تناول وجبة إفطار صحيوجبة الإفطار الصحية تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف. مثل البيض، الفواكه، الحبوب...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الخضيري يوضح الفرق بين الكركديه الحار والبارد لمرضي الضغط .. فيديو

أميرة خالد كشف أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الفرق بين الكركديه الحار والبارد، في علاج ضغط الدم. وقال الخضيري في مقطع فيديو: “الكركديه عموما يخفض الضغط، لكن إذا تم تناوله بارد أفضل، لأن أي مشروب حار يرفع الدورة الدموية فما في ذلك ارتفاع الضغط”. وتابع: “لكن من لا يعانون من مشاكل الضغط فالكركديه الحار لا يؤثر عليهم، صحيح إنه يهضم ويعمل على استقلاب الحر وتكسير الدهون”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/qJPdcHn_sc-r3plP.mp4

الأسبوعقبل ۲ یوم

أضرار الإفراط في تناول الفسيخ خلال شم النسيم

شم النسيم2025.. تفصلنا أيام قليلة عن قرب حلول عيد شم النسيم 2025، واعتاد المصريون تناول الفسيخ والرنجة في الأعياد وشم النسيم، ولكن الإفراط في تناولهم له العديد من الأضرار التي قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة، لذا يجب تجنبها. وخلال السطور التالية، تقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص أضرار الإفراط في تناول الفسيخ خلال شم النسيم، وذلك وفقًا للخدمة الشاملة التي يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــا. الفسيخ أضرار الإفراط في تناول الفسيخ خلال شم النسيم 2025 1- ارتفاع مستويات ضغط الدم: - يحتوي الفسيخ والرنجة على...

یمانیونقبل ۲ یوم

الثوم وعلاقته بمرض السكري!

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تتطلب إدارة دقيقة ورعاية مستمرة. على الرغم من عدم وجود طعام يمكنه علاج السكري بمفرده، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يُمكن أن تساهم في تحسين مستويات السكر في الدم. ومن بين هذه الأطعمة، الثوم، الذي يُعتقد أن له دوراً في خفض مستويات السكر في الدم. يحتوي الثوم على مركب يُدعى الأليسين (Allicin) بالإضافة إلى مركبات كبريتية أخرى، وهذه المواد يُمكن أن تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم. وفقًا لاستعراض للأبحاث نشر في مجلة Primary Care Diabetes عام 2019، تبين أن تناول الثوم...

وکالة الصحافة المستقلةقبل ۲ یوم

دراسة صادمة: الملح يؤثر على مزاجك

أبريل 15, 2025آخر تحديث: أبريل 15, 2025 المستقلة/- أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي في جامعة شينجيانغ الطبية الصينية، تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية. الدراسة التي أُجريت على مجموعة من المشاركين، كشفت عن العلاقة المعقدة بين استهلاك الملح ووظائف الدماغ، مما يفتح بابًا واسعًا لفهم التأثيرات السلبية التي قد تنجم عن زيادة تناول الملح في النظام الغذائي. الملح وصحة الدماغ: أكثر من مجرد تأثيرات جسدية من المعروف أن زيادة استهلاك الملح يؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، ركزت الدراسة...

الأسبوعقبل ۲ یوم

دون الشعور بالشبع السريع.. نصائح لزيادة تناول البروتين بسهولة

بناء العضلات.. يعتبر البروتين مكونًا أساسيًا لبناء العضلات وتحسين الصحة العامة، ولكن قد يكون من الصعب تناول كميات كافية منه بسبب شعور الشبع السريع الذي يسببه. في هذا التقرير، نقدم لك بعض النصائح من خبيرة التغذية الأمريكية مورغان ووكر وفق ما نقلته صحيفة «الشرق الأوسط» نقلاً عن موقع «بيزنس إنسايدر» الأميركي، لتسهيل تناول البروتين وزيادة كميته في النظام الغذائي دون الشعور بالإمتلاء السريع: 1- اختيار مصادر بروتين متعددة الاستخدامات تنصح مورغان ووكر بتناول الجبن القريش والزبادي اليوناني كمصادر غنية بالبروتين، حيث يحتوي الكوب الواحد منهما على 23 إلى 28 غرامًا...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

ما الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي؟

المناطق_متابعاتأطلق تجمع حائل الصحي حملة توعوية مرئية عبر إنفوجرافيك جديد يوضح الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي، وذلك ضمن جهوده التثقيفية الرامية إلى رفع الوعي لدى المرضى والمجتمع حول أهم الأمراض الشائعة المرتبطة بالجهاز الهضمي.وأكد التجمع من خلال المنشور أن القولون العصبي والهضمي هما نفس المرض من حيث الأعراض، لكن السبب يختلف، فبعض الأشخاص يكون لديهم التهيج بسبب عوامل نفسية أكثر من الهضمية، مما يجعل التشخيص والعلاج بحاجة لفهم الجوانب السلوكية والعاطفية للمريض أيضًا.أخبار قد تهمك نظّم طعامك وتجنّب التوتر.. خطوات بسيطة تحميك من القولون العصبي 13 أبريل 2025 -...

صدى البلدقبل ۲ یوم

نوع طعام شائع يسبب السرطان وارتفاع السكر في الدم ويتلف الكبد

نوع طعام شائع يسبب السرطان وارتفاع السكر في الدم ويتلف الكبد، أصبحت الحياة أكثر سرعة مما قبل ففي عالم يتسم بالسرعة والانشغالات اليومية، أصبح الوجبة السريعة هي الحل والأختيار الأمثل للأغلبية.الوجبات السريعة مفضلة ومحببة لدي الأغلبية كما تتسمع بتكلفة أقل.فى إطار هذا حذر الدكتور عبد الرحمن شمس أخصائي التغذية العلاجية، من أضرار الوجبات السريعة ومخاطرها الصحية طويلة الأمد. وأوضح أخصائي التغذية من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الوجبات السريعة هي أطعمة تُحضّر وتُقدم بسرعة في المطاعم أو من خلال الدليفري أى الطلبات الجاهزة، ففى الأغلب تكون الوجبات السريعة مليئة، بالدهون...

الیوم السابعقبل ۳ یوم

القبض على سائق يسير بحمولة أخشاب مائلة عى أحد الطرق السريعة

كشفت الداخلية ملابسات مقطع فيديو تم تداوله على مواقع التواصـــل الإجتماعى يتضمن قيام قائد سيارة نصف نقل محملة بالأخشاب بحمولة زائدة على أحد الطرق السريعة والسير برعونة معرضاً حياته والمواطنين للخطر. بالفحص أمكن تحديد وضبط السيارة وقائدها (سائق – مقيم بدائرة مركز شرطة كفر الدوار بالبحيرة) ، وبمواجهته أقر بأنه حال سيره بالطريق فوجئ بحدوث ميل بالحمولة إلا أنه لم يتوقف لتعديل الحمولة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية والإدارية حيال السيارة وقائدها. مشاركة

الخضيري يحذّر من تناول الوجبات السريعة في الصيام

ما الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار