مع دخول رمضان.. إقبال كبير على التمور في أسواق الشرقية
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
شهدت أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية إقبالًا من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسيًا في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي.
وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.
وتوافد المواطنون والمقيمون على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي، والخلاص، والمجدول، والعجو، ورطب الروثانة والذي يأتي من مزارع المدنية المنورة. عرف ثقافي غذائي
وأوضح تاجر التمور عبدالرزاق الماجد أن شهر رمضان الكريم يُمثل فرصة سانحة لشراء التمور والرطب والقهوة للإفطار عليها، وذلك بحسب العرف الثقافي الغذائي الذي يقوم عليها المجتمع السعود.
وأشار إلى أن التمور تأتي من مختلف مناطق المملكة، التي تُعد أرضًا خصبة لزراعة النخيل، وأن المملكة أكبر مصدر للتمور.
الإفطار على التمر والماء
ولفتت أختصاصية التغذية نجاح الجساس، أن الإفطار على التمر والماء يُعد من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، لأن التمر يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، والبروتين، والسكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز، والسكروز، والفركتوز.
إضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهم في تحفيز النشاط المعوي وعلاج الإمساك.
وأوضحت أن الألياف الموجودة بالتمر تعمل على استقرار مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى موازنة تأثير الصوديوم ومستوى الأملاح في الجسم وبالتالي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
كما يُعد تناول التمر على الريق علاجًا لبعض لحالات الإسهال لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
الإفطار على التمر
وأشارت الجساس إلى أن تناول التمر على معدة فارغة عند الإفطار في رمضان يقلل من أعراض القلق والأرق، والتمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم، وذلك لاحتوائه على السكريات والمعادن كالحديد ومضادات الاكسدة.
كما يحتوي على الفيتامينات المتنوعة كالفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين k، والنحاس، والسيلينيوم، والمنغنيزم، والتي تساعد على الحفاظ على صحة العظام، وتقويتها، ما يسهم في الوقاية من هشاشة العظام.
وذكرت أنه يمكن للأشخاص الأصحاء تناول من 3 إلى 7 تمرات عند الإفطار، أما بالنسبة للمصابين بداء السكري، فيجب ألا يتناولو أكثر من تمرة أو تمرتين في المرة الواحدة، وعلى مريض السكر ألا يزيد على 3 تمرات في اليوم الواحد حسب التوصيات العالمية.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: واس الدمام أخبار المنطقة الشرقية تمور الشرقية شهر رمضان شهر رمضان المبارك شهر رمضان الكريم article img ratio مع دخول
إقرأ أيضاً:
15 ألف وجبة إفطار صائم.. صدقة جارية عن مرضى السرطان بالشرقية
تواصل جمعية السرطان السعودية تنفيذ مشروعها الخيري ”إفطار صائم“، والذي يهدف إلى تقديم وجبات إفطار يومية للصائمين، كصدقة جارية عن مرضى السرطان المستفيدين من خدمات الجمعية.
وبلغ إجمالي عدد الوجبات المقدمة خلال شهر رمضان أكثر من 15 ألف وجبة، بمتوسط 500 وجبة يوميًا، ويشارك في إعداد وتوزيع هذه الوجبات فريق كبير من المتطوعين، قوامه 60 متطوعًا، بالإضافة إلى عدد من منسوبي الجمعية، وذلك بهدف تعزيز ثقافة العمل التطوعي وإبراز دور المتطوعين في خدمة المجتمع.
أخبار متعلقة الشرقية.. القبض على مقيمين بتهمة ترويج "الشبو والحشيش"إنذار أصفر.. الأرصاد ينبه من أمطار وصواعق على أجزاء من الشرقية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 15 ألف وجبة إفطار صائم.. صدقة جارية عن مرضى السرطان بالشرقيةعطاء مجتمعيوأوضحت الجازي الشهراني، مديرة قسم البرامج والأنشطة بالجمعية، أن هذه المبادرة تحمل رسالة وفاء لمرضى السرطان، حيث يُهدى ثواب كل وجبة وكل عمل خيري لهم.
وأضافت أن الجمعية تسعى من خلال هذا المشروع إلى تحويل لحظات العطاء إلى نور يضيء دروب من رحلوا عن عالمنا بسبب هذا المرض، وإلى دعوات صادقة تشفي قلوب من يعانون منه.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 15 ألف وجبة إفطار صائم.. صدقة جارية عن مرضى السرطان بالشرقية
ويستفيد من وجبات الإفطار التي تقدمها الجمعية، حراس الأمن وعمال النظافة في المنطقة المحيطة بمقر الجمعية، بالإضافة إلى الزوار وجميع من لم يتمكنوا من الوصول إلى منازلهم وقت أذان المغرب.
وأشار عصام الجعفري، المدير التنفيذي للجمعية، إلى أن مشروع ”إفطار صائم“ يُقام سنويًا كصدقة جارية عن مرضى السرطان.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 15 ألف وجبة إفطار صائم.. صدقة جارية عن مرضى السرطان بالشرقية
وأكد أن فريق العمل بالجمعية كان قد أعلن جاهزيته الكاملة لتنفيذ المشروع مع بداية شهر رمضان، ولا يزال يواصل عمله الدؤوب حتى الآن، معربًا عن شكره وتقديره لجميع المساهمين والداعمين لهذا المشروع الخيري.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد