يتزامن شهر رمضان مع امتحانات الميدتيرم وهى الامتحانات الشهرية لطلاب المدارس للفصل الدراسي الثاني، حيث تكثر الواجبات والامتحانات، مما يجعل الطلبة في تحد كبير للتوفيق بين الصيام والمذاكرة. 
فى هذا الإطار يقدم تربويون نصائح هامة يجب اتباعها خلال شهر الصوم للتوفيق بينه وبين الدراسة. 

أكدت الدكتورة أمل شمس أستاذة علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس، أنه من الضروري اختيار أوقات التركيز المرتفع، وعادة ما تكون بعد السحور أو بعد الفجر أو بعد الإفطار بساعتين.


 

أشارت أمل شمس خلال تصريحاتها لصدى البلد، إلى نيل قسط من الراحة قبل الإفطار حتى يكون الطالب مستعدا بعد الإفطار بساعتين للمذاكرة دون أن يكون مجهدًا.

أوضحت ضرورة الحرص على تنظيم مواعيد النوم الخاصة، على حسب الجدول اليومي للدراسة، بحيث تسفيد من اكثر استفادة من اليوم لان عادة شهر رمضان يكثر فيه المناسبات والبرامج الترفيهية والمسلسلات.

وأشارت أستاذة علم الاجتماع، إلي ضرورة اتباع  نظام غذائي صحي الذي يمد الانسان بالعناصر التي تحتاجها من أجل التركيز، مع تقليل من تناول الأطعمة الدسمة، وهناك أطعمة تساعدك على التركيز .
 

وأضافت أنه على الطلاب تجنب المؤثرات في رمضان كالفضائيات، حيث تكثر البرامج والمسلسلات الرمضانية في هذا الشهر وتكون مضيعة الوقت، فضلا عن تجنب أجهزة المحمول وغيرها من الأجهز الإلكترونية التي ينشغل بها الطالب والتقليل من الزيارات العائلية الرمضانية.

ودعت الطلاب إلى الالتزام بالصلاة وأدائها في أوقاتها فهي مطمئنة للنفوس، وضرورة الاستفادة من أوقات رمضان في المذاكرة للحصول على نتائج أفضل في خلال الفصل الدراسي الثاني.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

والي الخرطوم يعلن عن رؤية جديدة لتنظيم النشاط التجاري في بالأسواق 

متابعات ــ تاق برس    أعلن والي ولاية الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان حمزة عن رؤية. جديدة لتنظيم النشاط التجاري في الأسواق العامة بولاية الخرطوم تشمل منع الأنشطة العشوائية وتنظيم الأسواق بما يتماشى مع المعايير العالمية وتمكين المواطن من التسوق بسهولة وذلك في إطار جهود الولاية لإعادة الحياة إلى طبيعتها بعد إعلان الخرطوم خالية من التمرد  . جاء ذلك خلال جولة ميدانية أجراها اليوم الوالي يرافقه المدير التنفيذي لمحلية الخرطوم الأستاذ عبدالمنعم البشير وقف خلالها على سير برنامج الولاية  لإزالة مخلفات الحرب والأنقاض من وسط وشرق الخرطوم والسوق المحلي والمركزي بجنوب الولاية بواسطة شركات متخصصة استطاعت في وقت وجيز من إزالة التشوهات البصرية. واثنى الوالي خلال لقائه بتجار السوق المحلي بعودة التجار لممارسة الأنشطة التجارية وأكد أن هذه الخطوة  ستسهم في تشجيع المواطنين للعودة وتوفير إحتياجاتهم ونوه إلى صدور توجيهات للأجهزة الشرطية بالانتشار في الولاية وإعادة فتح أقسام الشرطة لتعزيز هيبة الدولة وسيادة القانون وحماية الأسواق وتعهد الوالي بتقديم التسهيلات ومساعدة التجار للخروج من الآثار التي تعرضوا لها خلال الحرب بنهب ممتلكاتهم وشدد على ضرورة تسريع إنجاز المهام الموكلة إلى الشركات المختصة في إزالة هياكل السيارات ونقل النفايات وكنس الأتربة، تمهيداً للمرحلة الثانية التي تشمل تركيب إضاءة بالطاقة الشمسية في الطرق والمرافق الخدمية والحيوية والعمل على إعادة الخدمات الأساسية للعاصمة. والي الخرطوم

مقالات مشابهة

  • صحة مطروح: إطلاق الحملة التنشيطية لتنظيم الأسرة والصحة الإنجابية
  • معتقل سوري يواجه سجانه: أجبرني على الإفطار في نهار رمضان
  • لزيادة التركيز في المذاكرة قبل الامتحانات.. أطعمة وأكلات لها مفعول السحر
  • تدشين البطولة الرياضية لطلاب المدارس الصيفية في مديرية صنعاء الجديد
  • تبعات زلزال إسطنبول.. تعطيل دوام المدارس والجامعات الحكومية والوقفية
  • موعد امتحانات الترم الثاني 2025 لطلاب المدارس .. تفاصيل وجداول رسمية
  • جولة مفاجئة لوزير التعليم في مدارس الشرقية لمتابعة سير الدراسة
  • اشحنوا التابلت وحدثوه| تنبيهات عاجلة لطلاب الثانوي قبل امتحانات أبريل
  • البدء في تطبيق إجراءات مشددة لتنظيم دخول المقيمين إلى مكة خلال موسم الحج .. فيديو
  • والي الخرطوم يعلن عن رؤية جديدة لتنظيم النشاط التجاري في بالأسواق