بوابة الوفد:
2024-11-08@21:00:56 GMT

طرق الوقاية من دوالي الساقين

تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT

يعاني الكثير من الناس من مشكلات توسع الأوردة في الساقين أو ما يعرف بدوالي الساقين، فما أسبابها، وما طرق الوقاية؟.
تنشأ دوالي الساقين بسبب فشل أو تلف مجموعة من صمامات صغيرة موحدة الاتجاه في الأوردة، وينجم عن هذا الخلل تلف في جدران الأوردة في الساقين أو القدمين وتجمع الدم في أماكن توسع هذه الأوعية الدموية أحيانا، وتصبح الأوردة بارزة في أماكن معينة وتظهر بلون أرجواني مزرق أو أحمر.


ويشير خبراء الصحة إلى وجود العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور هذه المشكلات عند بعض الناس، منها العوامل الوراثية التي تتحكم بالأوعية الدموية وليونة جدرانها.
كما يحذّر الأطباء من أن الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة يعرض الأوردة لزيادة ضغط الدم فيها، الأمر الذي قد يساهم في تطور الدوالي فيها، كما يؤثر الحمل والولادة أيضا عند بعض النساء على مستويات ضغط الدم في الأوردة، ويتسبب بظهور مثل هذه المشكلات.

ويمكن لدوالي الأوردة أن تتطور في الجسم أحيانا بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حالة الأوعية الدموية.

وللوقاية مشكلات دوالي الساقين ينصح الأطباء:

ـ بممارسة التمارين الرياضية بانتظام كونها تنشط الدورة الدموية وتحسن صحة الأوعية الدموية في الجسم.

 ـ ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب الطويلة التي تساعد في الحفاظ على صحة الأوردة في القدمين من خلال تخفيف الضغط على جدرانها.

ـ الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات كون هذه المواد تساعد في تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسن تدفق الدم في الجسم.
 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الوفد الأوعیة الدمویة الدم فی

إقرأ أيضاً:

كوربارسي يثير قلق جماهير برشلونة بصور وجهه بعد إصابته الدموية .. صورة

نواف السالم

أثار باو كوبارسي مدافع برشلونة الإسباني، قلق جماهير ناديه، بعد الإصابة التي تعرض لها خلال مباراة ريد ستار الصربي، في بطولة دوري أبطال أوروبا.

وتعرض كوبارسي لإصابة خطيرة في وجهه، جعلته يغادر الملعب في الدقيقة 63 من عمر اللقاء، الذي فاز به الفريق الكتالوني على ريد ستار بخماسية مقابل هدفين .

ونشر كوبارسي عبر حسابه على منصة “إكس” صور له ووجه ملطخ بالدماء، بالإضافة إلى حصوله على 10 غرز في وجهه بعد تدخل قوي من يوروس سبايتش مدافع وقائد ريد ستار

ويستعد برشلونة لمواجهة ريال سوسيداد الأحد المقبل، بالجولة الثالثة عشر ضمن منافسات الدوري الإسباني، حيث لم يتم تحديد موقف كوبارسي من المشاركة فيها حتى الآن.

مقالات مشابهة

  • منها توسع الأوعية الدموية في الدماغ .. موافى يكشف أسباب الصداع
  • هذا ما يحدث للجسم عند نقص الحديد
  • فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والدماغ
  • سول.. مبتعث سعودي يحصد المركز الأول في مؤتمر دولي لعلاج الأوعية الدموية
  • كوربارسي يثير قلق جماهير برشلونة بصور وجهه بعد إصابته الدموية .. صورة
  • مبتعث يحصد المركز الأول في مؤتمر دولي لعلاج الأوعية الدموية
  • دراسة جديدة تكشف عن عنصر غذائي يلعب دوراً في الوقاية من السرطان
  • أفضل أوقات عمل الحجامة في شهر نوفمبر 2024
  • كيف يمكن الوقاية من سكري الحمل؟
  • تعرف على إرشادات الوقاية من حوادث الطرق أثناء هطول الأمطار