انتصار السيسي مهنئة المصريين بشهر رمضان: ربنا يحفظ مصر وشعبها من كل سوء وشر
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
هنأت السيدة انتصار السيسي قرينة رئيس الجمهورية المصريين بمناسبة رمضان قائلة: نحمد الله على قدوم شهر رمضان، شهر الخير والرحمة. وأدعو الله في هذا الشهر المبارك، أن يحفظ مصر وشعبها من كل سوء وشر. كل عام وأنتم بخير.
السيسي يتلقى اتصالا هاتفيا من أمير منطقة تبوك للتهنئة بحلول شهر رمضان أمير منطقة تبوك يهنئ الرئيس السيسي بحلول شهر رمضان المبارك الرئيس السيسي يوفد مندوبًا للتعزية في وفاة الكاتب الصحفي محمد عبدالجواد منصوروفي سياق آخر تلقى الرئيس عبد الفتاح السيسي اتصالاً هاتفياً من الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز، أمير منطقة تبوك بالمملكة العربية السعودية، الذي قدم التهنئة للرئيس بحلول شهر رمضان المعظم، داعياً الله عز وجل أن يعيد هذه المناسبة على البلدين والأمتين العربية والإسلامية بالخير واليُمن والبركات.
وصرح المستشار الدكتور أحمد فهمي المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية أن الرئيس ثمن الاتصال معرباً من جانبه عن خالص تمنياته لقيادة وشعب المملكة العربية السعودية الشقيقة بكل الخير والازدهار بمناسبة الشهر الكريم.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
رجيم قبل رمضان بشهر
تبحث الكثير من الأشخاص عن رجيم قبل رمضان بشهر، ويمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في مدة قصيرة لا تتخطى الأسبوعين، ولهذه الغاية يجب التركيز على تناول البروتينات وذلك من خلال استهلاك منتجات الألبان والسمك واللحم والدجاج والبيض، ويمكن تطبيق هذا الرجيم "رجيم قبل رمضان بشهر" بأسبوعين وهذا قد يساعد على إنقاص ما لا يقل عن 3 إلى 5 كيلوغرامات.
اقرأ ايضاًدعاء استقبال شهر رمضان 2025رجيم قبل رمضان بشهروجبة الفطورشرب كوبان من الماء النقي مع شريحة ليمون على الريق.شرب كوب من القهوة أو الشاي من دون سكر.تناول بيضتان مسلوقتان من دون ملح أو قطعتان متوسطتا الحجم من التوست المصنوع من الحبوب الكاملة مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي الخالي من المحليات ومن الدسم أو ساندويش تيركي بخبر الريف مع طبق من الخضار.تناول بعد ساعتين من وجبة الفطور حبة فاكهة مثل برتقال، تفاح، رمان، بوملي.وجبة الغداءتناول قطعة متوسطة الحجم من الستيك أو الدجاج أو السمك المشوي مع خضار مسلوقة.تناول طبق كبير من السلطة المشكلة مع القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون وخل التفاح.يعد ساعتين تناول حبة فاكهة موسمية أو كوب صغير من عصير طبيعي طازج.تناول وجبة خفيفة عند الساعة 6 مساءاً مثل حبتا تمر مع كوب من الشاي الأخضر أو طبق صغير من البوشار الصحي.وجبة العشاءخيار باللبن.أو يمكنك تناول خبز الريف مع شريحة تيركي أو لبنة دايت.أو كوب من البوشار مع سلطة يونانية.نصائح لتحقيق هدفك قبل شهر رمضان المبارك 2025وفيما يلي بعض النصائح الصحية التي ستساعدك في تحقيق هدفك قبل شهر رمضان المبارك 2025:يفضل تحضير وجبة العشاء قبل موعد النوم بـ3 ساعات، يمكن تناول كوب من اللبن الزبادي الطبيعي الخالي من الدسم والسكر مع بضع نقاط من عصير الليمون وملعقة طعام من بذور الشيا. حاول تناول حبة تفاح من أجل تحقيق نتيجة أفضل من خلال تطبيق رجيم ما قبل رمضان.تناول الجزر أو الخيار أو الخس في حال الشعور بالجوع في الفترات الفاصلة بين الوجبات والامتناع عن اكل الحلويات قدر الامكان.شرب ما لا يقل عن 8 الى 10 أكواب من الماء يومياً.المشي مدة 30 دقيقة يومياً.النوم ما يقل عن 7 ساعات في كل ليلة.عدم تناول الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد مضافة ضارة وعلى نسبة مرتفعة من الدهون غالباً.تناول الخبز الاسمر بدلاً من الأبيض. كلمات دالة:رجيم قبل رمضان بشهررجيموجبة الفطوروجبة الغداءرمضان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمالانضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند رجيم قبل رمضان بشهر الفلسطينيون يحتفلون بتحرير أسراهم من سجون الاحتلال الفشار فوائده وأضراره الصحية القسام تمنح أسيرات"إسرائيل" هدايا تذكارية وشهادات..ما القصة؟ موعد الإجازات الرسمية في الإمارات لعام 2025 Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTubeاشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter