الكرياتينين أحد المركبات والأنزيمات التي يحتوي عليها جسم الإنسان، وربما قد لا يعرف الكثير من الناس ما هو الكرياتينين وفوائده للجسم، حيث يصنف الجسم هذا المركب على أنه نفايات بيولوجية تنتجها العضلات ويقوم الجسم بالتخلص منه عن طريق الكلى حيث ينتقل هذا المركب عبر مجرى الدم إلى الكلى ويتم تصفيته ثم التخلص منه عبر البول.

تأثير الكرياتينين على الجسم:

لا يؤدي أي وظيفة حيوية في الجسم فهو ليس حمضا عضويا.يساعد الدم على تقييم كفاءة عمل الكلى حيث إن الكلى المسؤولة عن تصفية الكرياتينين واي خلل فيها سيؤثر على تركيز الكرياتينين في الدم.من أهميته أنه جزء من الدورة الكيميائية التي تنتج الطاقة اللازمة لانقباض العضلات.يساعد أنسجة العضلات على النمو وتوليد الطاقة.يستخدم كمكمل غذائي بهدف تحسين قوة العضلات وزيادة كتلتها وتحسين الأداء الرياضي.ارتفاعه في الجسم ليس مرضا بل هو منتج كيميائي يتم إنتاجه من خلال عمليات الأيض.عند تناول اللحوم ينتج الجسم كمية من الكرياتينين وتقوم الكلى بتصفيته مع الفضلات الأخرى.في حالة عدم عمل الكلى بشكلها الصحي فنسبة الكرياتينين ترتفع في الجسم.

 

-الغذاء الصحي المناسب في حالة ارتفاع الكرياتينين في الجسم:

الحد من استهلاك المنتجات الحيوانية.تقليل البقوليات والمكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتينين.بعض أنواع الاسماك تحتوي على نسبة من الكريتانينين يمكن التقليل منها.التقليل من بعض منتجات الألبان خاصة القشدة واللبن وأنواع من الجبن.التقليل من البيض.التقليل من المنتجات العضوية مثل العسل والشمع والكولاجين.التقليل من المنتجات الحيوانية مثل السمنة والزبدة واللحم المشوي.التقليل من الحمص والعدس والبازلاء والفول السوداني.الاعتماد على الفواكه والخضروات.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الكرياتينين الكلي التقلیل من فی الجسم

إقرأ أيضاً:

وكيل صحة كفر الشيخ يطمئن على الخدمة الطبية بمستشفى فيصل سعود لأمراض الكلى

تفقد الدكتور محمد أبو السعد، وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ، مستشفى فيصل سعود خلال ثاني أيام عيد الفطر المبارك، رافقه خلال هذه الزيارة، الدكتور محمد النجار، مدير مكتب وكيل الوزارة.

ضبط لحوم وأسماك غير صالحة في كفر الشيخمحافظ كفر الشيخ يتابع فعاليات مبادرة «العيد أحلى» بمراكز الشباب | صورانطلاق حملات التوعية بمخاطر الإدمان في كفر الشيخ | صورأول أيام العيد.. وكيل صحة كفر الشيخ يتفقد طوارئ المستشفى العام

شملت جولته التفقدية، قسم الغسيل الكلوى، وتواصل مع المنتفعين من خدمات الغسيل الكلوى للتأكد من مدى توافر الأدوية وكذلك المستلزمات الخاصة بالغسيل الكلوى.

كما أكد ضرورة الالتزام باجراءات مكافحة العدوى وتطبيق سياسات العمل على أكمل، مشيرًا إلى التأكيد على تواجد الطاقم الطبى لتقديم الخدمة دون تقصير ومحاسبة المقصرين دون رأفة.

مقالات مشابهة

  • ‫ما أسباب تشنجات القدم؟
  • تحذير خطير: سحب شامبو شهير من الأسواق بسبب تلوث بكتيري!
  • افعلها في الصباح.. 8 عادات تحافظ على صحة الكلى
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • وكيل صحة كفر الشيخ يطمئن على الخدمة الطبية بمستشفى فيصل سعود لأمراض الكلى
  • إدارة مراكز غسيل الكلى بـالجزيرة تتفقد مركز عبد المحسن بفداسي
  • الأسماك مفيدة لمرضى «الكوليسترول» في العيد
  • مفيدة شيحة تكشف 3 ضغوطات يواجهها العمل الدرامي
  • إيلون ماسك يرد على التقليل الإعلامي من دوره في إنقاذ رواد «ناسا».. ما القصة؟
  • عودة بلاك بيري.. شركة تسعى لإحياء علامة الهواتف الشهيرة BlackBerry