يوجد الكثير من الفتيات بسبب اقتراب شهر رمضان يردون معرفة العديد من الأكلات للتغيير لأسرتهم، ويرغبون في معرفة خطوات عمل باستا فلورا بمذاق شهي لا يقاوم لأنها من الأكلات البسيطة والسهلة ولا تحتاج لوقت ولا جهد ولا تحتاج تكلفة باهظة الثمن، كما يمكنكِ تحضيرها أفضل من الجاهزة أو المطاعم، سوف نتحدث في هذا المقال عن طريقة إعدادها انتظرونا.

طريقة تحضير عمل الباستا


أولًا مكونات باستا فلورا
صفار بيضة.
رشة فانيليا.
نص كوب لبن.
ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
رشة ملح.
نص كوب زبدة طرية.
أربع أكواب كبيرة من الدقيق.
حضري العجينة.
مكونات الحشو
500 جرام مربى فراوله.


خطوات اعداد باستا فلورا


سوف نوضح في هذا التقرير طريقة اعداد باستا فلورا:

قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180.
في إناء قومي بخلط الدقيق مع البيكنج باودر.
في إناء آخر قومي بخفق الزبدة مع السكر لكي تصير كريمة ثم قومي بإضافة البيض مع الفانيليا والصفار وقومي بالتقليب باستمرار.
قومي بخلط الدقيق جيدًا ثم أضف اللبن.
قومي بخلط العجين مع مراعاة عدم العجن الزائد.
قومي بتقسيمها ثلث وثلثين للقاع والثلث للتغطية.
قومي بفرد العجينة الكبيرة ثم قومي بوضعها في صينية التارت ثم أضفي الحشو.
قومي بتشكيل باقي العجينه ثم قومي بوضع المربى بالشكل المتوافق حسب الذوق.
قومي بإدخالها الفرن لمدة 30 دقيقة.

المصدر: بوابة الفجر

إقرأ أيضاً:

مع إشراقات العام 2025.. 4 خطوات لتحقيق السعادة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

 كل منا يتمنى أن يكون سعيدا مع اشراقات العام الجديد  مما جعل علماء النفس طبقا لموقع " هاك سبرايت "  يفاجئون الجميع بنشرهم تقرير بتضمن خطوات بسيطه للشعور بالسعادة  على مشارف العام الجديد على النحو الاتى 

أولا : ممارسه الامتنان 

يشير علماء النفس الى ان اولى خطوات السعادة هو ان تعزز مستويات السعادة بان تقدر نفسك وتقدم لها الشكر والعرفان متخليا عن المقارنه بينك وبين غيرك ويعتبرون ذلك نوع من الامتنان الذى يجعل الفرد يسشعر بالرضا ومن ثم بالسعادة وعلى ذلك ينصحون بان تكون دوما ممتنا بنفسك . 

ثانيا ممارسة النشاط البدنى

يرى علماء النفس ان على رأس قائمة خطوات الشعور بالسعادة ممارسة النشاط البدنى المنتظم مبررين ذلك بان هذه الخطوة تعزز الحالة المزاجيه والسعادة بشكل كبير لان ممارسه الجرى او المشي صباحا قد يكون سبب فى تحسن الحالة النفسيه وتصفيه الذهن مما يساعد على الاحساس بطاقة ايجابيه ينجم عنها الشعور بالسعادة والرضا النفسي 

ثالثا : قضاء بعض الوقت فى الطبيعة 

اتفق علماء النفس بان قضاء الوقت فى الطبيعه يساعد على تقليل التوتر وخفض ضغط الدم وتحسين الذاكراة والتركيز مما يساهم بدوره فى تعزيز الحالة المزاجيه والحصول على طاقة ايجابيه تقود للشعور بالسعادة . 

رابعا : تعزيز العلاقات الهادفه 

يؤكد علماء النفس  ان البشر مخلوقات اجتماعيه ويرون بان العلاقات القويه الهادفه تساهم بدورها فى تعزيز الشعور بالسعادة خاصة لو كانت علاقات رومانسية او صداقات  

خامسا : ممارسة اليقظة الذهنيه 

تتجلى ممارسه اليقظة الذهنية عند علماء النفس فى التأمل والاكل وبضع دقائق فى التنفس بعمق والعيش فى الحاضر دون التطرق الى الماضى وبذلك تتحقق السعادة التى على ضوئها تتحسن الصحة بشكل عام ويقوى الذكاء العاطفى  

مقالات مشابهة

  • تنظيف فروة الرأس من قشرة الشعر.. خطوات بسيطة تخلصك منها في الحال
  • طريقة تحضير مشروب الشيكولاتة بصوص الكراميل
  • بخطوات سهلة ومضمونة.. طريقة تحضير خل التفاح
  • فطار خفيف.. طريقة عمل القراقيش بالشمر
  • طريقة تحضير شوربة الجمبري
  • بخطوات بسيطة.. كيفية استخراج بطاقة الرقم القومي أون لاين
  • مع إشراقات العام 2025.. 4 خطوات لتحقيق السعادة
  • طريقة عمل كوكيز الكاكاو بمذاق شهي
  • اعرف إجراءات استخراج جواز السفر فى خطوات بسيطة
  • وصفة سهلة للغداء.. طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ في الفرن