صيام رمضان لمرضى السكري.. نصائح مهمة من «الصحة» لتفادي المخاطر
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
رمضان 2024.. تزامنًا مع إعلان دار الإفتاء المصرية، الموعد الرسمي لبداية شهر رمضان المبارك 2024، وجهت وزارة الصحة والسكان عدة تعليمات بشأن صيام رمضان لمرضى السكري.
صيام رمضان لمرضى السكريكشفت وزارة الصحة والسكان، أن صوم رمضان لمرضى السكري وأصحاب الأمراض المزمنة، متاح في الحالات التي يسمح فيها الطبيب للمريض بالصوم، عقب تشخصيه للحالة جيدًا.
صيام رمضان لمرضى السكرينصائح لمرضى السكري لصيام شهر رمضانوأشارت الوزارة، إلى أنه في حالة سماح الطبيب للمريض السكري أو الأمراض الأخرى المزمنة، صيام شهر رمضان، يجب على المرضى اتباع التعليميات التالية:
- يجب على الطبيب تحديد الطعام المناسب الذي يتناوله مريض السكري في وجبتي الإفطار والسحور.
- يجب أن تناول العلاج الخاص بمرض السكري الذي يحدده الطبيب دون أي تأخير في المواعيد حتى لا يحدث أي مضاعفات.
- هناك بعض الأطعمة التي حذرت وزارة الصحة من تناولهم وهي كالآتي: «اللحوم المصنعة، والسكريات، والمخبوزات، والأطعمة المقلية».
- يجب على مرضى السكري الصائمين مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
صيام رمضان لمرضى السكري- عدم الإفراط في تناول وجبات مقلية وزيتية وحلوة.
- يجب أخذ قسط كافٍ من النوم.
- الاستيقاظ قبل ساعة على الأقل من موعد تناول السحور.
- التأكد من شرب كمية كافية من السوائل خلال الإفطار والسحور.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي.
- تقليل النشاط البدني لتقليل كمية السوائل المفقودة خلال النهار.
- تناول الخضار الورقية والفواكه الجافة، والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون.
- تجنب الملح والطعام الحار والطعام الحلو.
اقرأ أيضًاتحذير لمرضى السكر من صيام رمضان في هذه الحالة
نصائح مهمة لمرضى السكر في صيام رمضان.. هؤلاء عرضة للخطر.. فيديو
أبرزها ممارسة الرياضة.. إرشادات مهمة لصيام مرضى السكري فى شهر رمضان
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شهر رمضان مرض السكري السكري رمضان نصائح لمرضى السكر شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
نصائح لـ علاج إدمان المخدرات وكيفية حماية الأطفال منه
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من المعلومات المهمة حول علاج إدمان المخدرات وعلامات الخطورة لتلك الآفة وكيفية حماية الأطفال والشباب منها، وذلك في إطار خدمات مبادرة رئيس الجمهورية، «دعم الصحة النفسية صحتك سعادة».
أساليب علاج إدمان المخدراتقالت وزارة الصحة والسكان، إن هناك العديد من الأساليب والخيارات التي نجحت في علاج الإدمان ومنها:
• النصح والاستشارات السلوكية
• الأدوية
• الأجهزة والتطبيقات الطبية المستخدمة لعلاج أعراض الانسحاب أو تقديم التدريب على المهارات
• تقييم وعلاج المشاكل الصحية النفسية المتزامنة مثل الاكتئاب والقلق
• متابعة طويلة الأمد لمنع الانتكاس
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك طرق للعلاج من الإدمان، لكنها ليست مسألة بسيطة لأن الإدمان مرض مزمن، لا يمكن للناس ببساطة التوقف عن تعاطي المخدرات لبضعة أيام والشفاء و يحتاج معظم المرضى إلى رعاية طويلة الأمد أو متكررة للتوقف عن التعاطي تماما وإستعادة حياتهم يجب أن يساعد علاج الإدمان الشخص على القيام بما يلي:
• ان يتوقف عن تعاطي المخدرات
• أن يعيش حياته ويستمر بها بدون المخدرات
• أن يكون فعال ومنتج في الأسرة وفي العمل وفي المجتمع
س: ماذا تفعل إذا كان المريض غير راغب أو غير قادر على التوقف عن تعاطي المخدرات؟من المهم اتخاذ تدابير للحد من الأضرار الناجمة عن أي زلة (على سبيل المثال، مناقشة كيفية تجنب الشرب والقيادة، وعلاج التهاب الكبد C المزمن والتطعيم ضد التهاب الكبد B لمتعاطي المخدرات عن طريق الحقن). لا يزال من الممكن الانخراط والعمل مع الأفراد غير الراغبين أو غير القادرين على التوقف عن تعاطي المخدرات (على الأقل في الوقت الحالي)، ومساعدتهم على تقليل المضاعفات الجسدية أو النفسية لتعاطي المخدرات. ويمكن أن يقلل هذا النهج أيضًا من الأضرار التي تلحق بالعائلة والمجتمع، على سبيل المثال عن طريق الحد من انتشار الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، وانتشار التهاب الكبد الوبائي من خلال تشجيع العلاج، والحد من مخاطر العنف والانتحار عن طريق التدخل بالعلاج النفسي المناسب.
س: ما هي علامات التحذير من تعاطي المخدرات في المراهقين؟• انخفاض درجاته بالمدرسة
• التغيرات السلوكية - تغيير الأصدقاء ، عدم التفاعل مع الأسرة
• تغيرات في المظهر - احمرار العيون (القنب) ، رقيقة (الأمفيتامينات) • فقدان الاهتمام بالهوايات والرياضة والأنشطة
• تغييرات في نمط الأكل (زيادة الحشيش ، انخفاض الأمفيتامينات)
• تغيرات في نمط النوم - خمول ، فقدان الدافع
• تقلبات المزاج علو وهبوط
• مشكلات قانونيه (القيادة تحت تأثير الكحول، الاعتداء على الآخرين، اقتحام الدخول والسرقة ، النشاط الإجرامي)
ما هي بعض النصائح للآباء للوقاية من مشاكل تعاطي المخدرات لدى المراهقين ؟• قضاء الوقت مع الشباب والتواصل معهم والمشاركة في حياتهم
• تعرف على أصدقائهم وأولياء أمورهم
• ضع مثالاً جيدًا - فالنماذج الجيدة مهمة
• انتبه لعلامات الإنذار المبكر لتعاطي المخدرات
• لا تفرط في رد الفعل ، وكن هادئًا ، وتجنب الصراع
• لا تتذمر أو تلقي محاضرة - فكر معهم بصدق
• ضع قواعد وحدود أساسية معقولة
• ضمان إشراف الكبار في الحفلات ؛ التخطيط لكيفية وصولهم وأصدقاؤهم إلى المنزل
• اطلب المساعدة المهنية من الأطباء العامين وعلماء النفس وأخصائيي الإدمان والأطباء النفسيين إذا ظهرت مشاكل.
محافظ الدقهلية يتفقد سوق اليوم الواحد بعد افتتاحه أمس