برنامج غذائي خاص للاعبي الأهلي خلال شهر رمضان
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
قرر الدكتور إيهاب علي استشاري التغذية بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا للاعبين استعدادًا لتنفيذه خلال شهر رمضان المبارك.
ويتضمن البرنامج مجموعة من الڤيتامينات والمعادن التي تساعد على سرعة الاستشفاء وتقليل فرص التعرض للتقلصات والإصابات، خاصة مع طول ساعات الصيام.
وتعمل العناصر التي تم اعتمادها ضمن البرنامج الغذائي فى قوة التحمل والتعامل مع ضغط المباريات، ومنها النظام الغذائي المقاوم للإصابات Anti inflammatory diet، وذلك بالتنسيق مع مارسيل كولر المدير الفني للفريق.
وحقق النادي الأهلي، لقب كأس مصر للمرة التاسعة والثلاثين فى تاريخ القلعة الحمراء، والثانية على التوالي على حساب الغريم التقليدي الزمالك، بالمباراة التي أقيمت في السعودية.
ويستعد الأهلي لمواجهة البنك الأهلي، مساء الثلاثاء المقبل باستاد القاهرة الدولى فى اللقاء المؤجل من الأسبوع الخامس عشر لمسابقة الدوري المصري.
ويعكف السويسري مارسيل كولر المدير الفني، على دراسة مباريات البنك الأهلي الأخيرة بالدوري للوقوف على نقاط القوة والضعف في صفوف الفريق، من أجل تحقيق الفوز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأهلي الزمالك مارسيل كولر كاس مصر الدوري المصري البنك الاهلي
إقرأ أيضاً:
الحلقة الأخيرة من “رامز إيلون مصر”.. تسريبات وانفعالات خلف الكواليس
متابعة بتجــرد: عُرضت مساء اليوم الحلقة الأخيرة من برنامج المقالب “رامز إيلون مصر”، الذي يقدّمه الفنان رامز جلال، والذي تصدّر نسب المشاهدة خلال موسم رمضان 2025. وكما جرت العادة، اختتم رامز الموسم بكشف الكواليس والتفاصيل الخفية من تصوير الحلقات، وسط تفاعل كبير من الجمهور.
كواليس صادمة وتسريبات من “رامز إيلون مصر”
خلال الحلقة الأخيرة، عرض رامز جلال لقطات من كواليس البرنامج، بما في ذلك ردود فعل ضيوفه وانفعالاتهم بعد اكتشافهم حقيقة المقلب. كما تحدث عن بدلة الروبوت “زنجباري” التي ارتداها طيلة الحلقات، موضحًا أنها من تصميم خبراء في التكنولوجيا، ويبلغ وزنها 25 كيلوجرامًا، وكان يرتديها ثلاث مرات يوميًا خلال التدريبات، مما شكّل تحديًا بدنيًا كبيرًا له.
وأكد رامز أن كل ما تم بذله من جهد كان هدفه تقديم تجربة استثنائية ومسلية للجمهور، مشيرًا إلى أن العمل على هذا الموسم استغرق شهورًا من التحضيرات الدقيقة.
فكرة البرنامج وضيوف الحلقات
تقوم فكرة “رامز إيلون مصر” على إيهام الضيف بالمشاركة في برنامج لاكتشاف المواهب، بحضور لجنة تحكيم تضم النجمة اللبنانية نوال الزغبي، ولاعب كرة القدم السعودي محمد نور، بالإضافة إلى رامز جلال نفسه.
واستضاف رامز خلال رمضان نخبة من النجوم، من بينهم: فيفي عبده، أحمد العوضي، حسام حبيب، إمام عاشور، حسام حسن، نبيل عماد دونجا، ناصر منسي، حسام عبد المجيد، طاهر محمد طاهر، أشرف بن شرقي وغيرهم.
البرنامج الأعلى مشاهدة في رمضان 2025
وكان المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية، قد أعلن خلال الأيام الأولى من الشهر الفضيل عن قائمة البرامج والمسلسلات الأعلى مشاهدة، استنادًا إلى بيانات أحد مراكز الأبحاث واستطلاعات الرأي.
وتصدر برنامج “رامز إيلون مصر” القائمة بنسبة 74% من نسب المشاهدة، متفوقًا على أقرب منافسيه بفارق ملحوظ، حيث جاء بعده مسلسل “العتاولة 2” بطولة أحمد السقا وطارق لطفي وباسم سمرة بنسبة 71%، ثم مسلسل “المداح 5” للفنان حمادة هلال بنسبة 65%، يليه مسلسل “سيد الناس” بطولة عمرو سعد بنسبة 41%.
يُذكر أن برنامج “رامز إيلون مصر” يُعرض حصريًا عبر منصة “شاهد” وقنوات MBC، ويُعد من أبرز الأعمال الترفيهية التي تحافظ على شعبيتها وجاذبيتها لدى المشاهدين عامًا بعد عام.
main 2025-03-31Bitajarod
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز