استشاري تغذية يوضح أهم النصائح لوجبة السحور في شهر رمضان |فيديو
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة ، إنه لابد من تجنب تناول الشاى والقهوة فى وجبة السحور لأن الكافيين مادة طاردة للمياه ، موضحا أنه يمكن تناولها بين الإفطار والسحور .
تناول المياه
ونصح "ساري" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "«8 الصبح" عبر فضائية "دى إم سي " ، بضرورة تناول المياه بكميات كبيرة بين وجبتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم فترات طويلة.
وأشار "استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة" إلي أنه لابد أن تحتوي وجبة السحور على خضروات وفاكهة وطبق الفول أساسي لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين النباتي مع البيض أو كوب الزبادي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التغذية العلاجية السمنة السحور الافطار البيض
إقرأ أيضاً:
شوبير يوضح حقيقة تعيين وليد سليمان مديرا للكرة في الأهلي
كشف الإعلامي الرياضي أحمد شوبير، حقيقة تعيين وليد سليمان نجم الأهلي السابق، مديرا للكرة بالقلعة الحمراء.
وقال شوبير خلال تصريحات إذاعية: “الناس ربطت تواجد وليد سليمان، مع محمد رمضان بأنه مساعد ليه أو مدير كرة قادم، والحقيقة أن وليد سليمان مدير قطاع الناشئين وبيتقابلوا بحكم تواجد الفريق للتدريب في مدينة نصر”.
يذكر أن مسؤولي الأهلي كانوا قد استقروا عقب خسارة الأهلي لكأس التحدي، على ضرورة تعيين مدير كرة جديد، بجانب عمل محمد رمضان، كمدير رياضي للنادي.
مباراة الأهلي المقبلةويلتقي النادي الأهلي في مباراته المقبلة مع نظيره شباب بلوزداد السادسة مساء اليوم الأحد في المباراة المؤجلة من الجولة الثالثة من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.
ومن المقرر أن تبث مباراة الأهلي وشباب بلوزداد عبر شبكة قنوات بي أن سبورتس الناقل الحصري لمباريات دوري أبطال إفريقيا.
شوبير يكشف تفاصيل جديدة حول مصير إمام عاشور وكهربا بالأهليشوبير يكشف حقيقة استعانة الأهلي بطبيب نفسيشوبير يوجه رسالة لجمهور الأهلي قبل لقاء شباب بلوزداد