تناول فيتامين C له دور في دعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. ومع ذلك، لا يوجد دليل قاطع يثبت أن تناول فيتامين C يمكنه علاج نزلات البرد بشكل فعال، وفقا لما نشره موقع هيلثي :

طريقة عمل الجلاش بالبسطرمة والجبنة إحياء الرومانسية.. طرق مجربة لإعادة الحب فى العلاقات العاطفية هل تناول فيتامين سي يعالج نزلات البرد حقيقة أم خرافة؟

البحوث العلمية حول فاعلية فيتامين C في علاج أو منع نزلات البرد قد أظهرت نتائج متباينة.

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين C قد يقلل من مدة وشدة أعراض نزلات البرد لدى بعض الأشخاص، بينما هناك دراسات أخرى لم تجد فوائد ملحوظة.

من الجدير بالذكر أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C، يساهم في دعم الجهاز المناعي والحفاظ على الصحة العامة. ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك فيتامين C، لضمان أنها آمنة ومناسبة لك.

عندما تصاب بنزلة برد، يُنصح عمومًا بالراحة وشرب السوائل بكثرة وتناول وجبات غذائية متوازنة والحفاظ على النظافة الشخصية. إذا استمرت أعراضك أو تفاقمت، فيُفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة واستشارته بشأن العلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين C نزلات البرد الفيتامينات والمعادن تناول فیتامین نزلات البرد فیتامین C

إقرأ أيضاً:

وزارة الصحة: 3 أعراض حال ظهورها يجب التوجه إلى الطبيب فورا

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أعراض مهمة حال ظهورها لا بد من الذهاب إلى الطبيب مباشرة، في إطار دورها التوعي لرفع الحالة الصحية لدى المواطنين، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.

أعراض مهمة لا تتجاهلها حال ظهورها

وجاءت الأعراض التي حددها تقرير توعوي لوزارة الصحة والسكان، على النحو التالي:

- ظهور دم في البراز

- إمساك

- نقص حاد في الحديد

وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هذه الأعراض تشير إلى مرض خطير، هو الإصابة بسرطان القولون، وعلى المواطنين التوجه للكشف وأخذ العلاج والمتابعة مجانا، دون تحمل أي أعباء مالية، داخل مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية .

أسباب الإصابة بسرطان القولون

وأشارت الوزارة، إلى أسباب الإصابة بسرطان القولون، والتي جاءت كالتالي:

- العمر: خطر الإصابة بسرطان القولون يزداد مع تقدم العمر.

- التاريخ العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المعدة، فمن المحتمل أن تكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون.

- الرجال أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون من النساء.

- الوزن: الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون.

- النظام الغذائي: النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والدهون المشبعة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

- عدم ممارسة الرياضة: عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

مقالات مشابهة

  • لماذا تستمر أعراض نزلات البرد لفترة أطول؟
  • الطبيب البلوي يروي تفاصيل مروّعة عما شاهده في غزة
  • وزارة الصحة: 3 أعراض حال ظهورها يجب التوجه إلى الطبيب فورا
  • 7 علامات تدل على الاضطراب النفسي.. لا تتردد في استشارة طبيبك
  • لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على الشباب.. إليك هذا المكمل الغذائي
  • بسبب حالة الطقس.. تحذير من «الصحة» للمواطنين بشأن تناول المضادات الحيوية
  • تحذير من تناول مشروب شائع مع أدوية البرد.. يسبب أضرارا خطيرة
  • دراسة حديثة تكشف خرافة العصائر الصحية
  • تأثيره خطير.. احذر تناول هذا المشروب مع أدوية البرد
  • ذيل الحصان يعالج ارتفاع ضغط الدم