وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح مهمة للصائمين في رمضان، مؤكدًا أنه فرصة لصحة الجسد والقلب معنويًا وعضويًا، والتخلص من الأملاح والدهون والشحوم الزائدة.

فلكي كويتي يثير الجدل: رمضان الاثنين فلكيا والثلاثاء حسب الرؤية الشرعية شاهد.. البليهي والبريكان ضيوف رامز جلال في برنامج المقالب بشهر رمضان

وقال خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “في المساء مع قصواء”، الذي يعرض على قناة “سي بي سي” السبت: "ماينفعش رمضان يخلص وأكون زايد في الوزن أكتر من الأول ولو وزنك زاد بعد رمضان يبقى انت ماصومتش صح".

وأوضح أن الأهم والأنبل هو تعلم التقوى وليس الإحساس بالجوع والعطش، موضحا أن سبب المشكلات الصحية تكون في بعض الأحيان المشكلات النفسية لذلك شعاري الدائم ماتزعلوش وماتخافوش وماتنفسنوش".

 ونصح بعدم استهلاك الطعام في رمضان أكثر من الشهور الأخرى، وضرورة الاهتمام بالوجبات الخفيفة والسلطات، مؤكدًا: “يجب على المواطنين وزن أنفسهم قبل رمضان وبعده وفي حالة كان هناك زيادة في الوزن فأن الصيام لم يكن بالشكل الصحيح”.

استبدل التمر بالكنافة

وأكد شعبان، أن التمر يجب أن يكون هو الكنافة الرمضانية، إذ أنه من المواد التي تحافظ على سلامة القلب، ويجب استبدال الحلويات الرمضانية وعلى رأسها الكنافة القطايف به.

وناشد بتناول وجبة السحور لأن الاكتفاء بوجبة واحدة يرفع الكوليسترول الضار، متابعا:"بلاش مشروبات غازية وعرق سوس، والأفضل استبدالهم بمشروبات طبيعية".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: رمضان معهد القلب جمال شعبان الوفد بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

«قالوا إيه».. محمد رمضان يطرح أحدث أعماله الغنائية | فيديو

أطلق الفنان محمد رمضان، أحدث أعماله الغنائية التي تحمل اسم «قالوا إيه» عبر حسابه الرسمي بموقع الفيديوهات «يوتيوب»، اليوم الخميس، وذلك عقب النجاح الكبير الذي حققته أغنية «في العيد».

وأغنية «قالوا إيه» لـ محمد رمضان، كلمات مصطفي حدوتة، توزيع إهاب كولبيكس، تصوير أحمد حجاج، مونتاج محمود صبري.

وتضمنت كلمات «قالوا إيه» لـ محمد رمضان الأتي: «قالوا إيه؟ قالوا اه، قالوا هو بيمشي وكله وراه، قالوا إيه؟ قالوا اه، قالوا عمرها ما بتطلع براه، قالوا عني أي أرض نزلتها، أنا كسبت فيها محبة أهلها، قالوا قد أي كلمة أنا قولتها، شعبية طاغية ومفيش زيها، قالوا عني نجم نازل مـن السما، لو روحت حتة تقلب ملحمة، ملعوبة مني تيجي بمعلمة، أنا فعل بس وانتم مكلمة».

آخر أعمال محمد رمضان

وفي وقت سابق، طرح محمد رمضان عبر قناته الرسمية على موقع يوتيوب أحدث أعماله الغنائية فيديو كليب أغنية «في العيد»، احتفالا بعيد الفطر المبارك.

أغنية محمد رمضان الجديدة في العيد 2025

وعرضت أغنية «في العيد»، ضمن الحلقة الأخيرة من برنامجه «مدفع رمضان»، الذي عرض طوال شهر رمضان على قناة DMC، ليتزامن إطلاقها مع فرحة العيد، ما أضفى عليها طابعًا احتفاليًا مميزًا.

أغنية «في العيد» من كلمات مصطفى حدوتة، ألحان إيهاب عبد الواحد، وتوزيع إيهاب كولبيكس، والكليب من إخراج أحمد عادل، وتقول كلماتها:

اقرأ أيضاًبعداعتذاره لها.. ياسمين صبري تتنازل عن مقاضاة محمد رمضان «صور»

«أنت مجنونة؟».. محمد رمضان يحرج ياسمين صبري

محمد رمضان يهدي 100 ألف جنيه لعامل نظافة يقف على الرصيف.. فيديو

مقالات مشابهة

  • بعد رحلة نجاح 19 عاما.. مصطفى الآغا يودع صدى الملاعب (فيديو)
  • الشنيف يحذر أندية روشن: لا تحتفلوا قبل صافرة الحكم.. فيديو
  • نصائح لحرق الدهون والعودة للوزن المثالي بعد رمضان
  • بلمسة ملكية.. أسما إبراهيم تتألق في سباق الخيول العالمي بحضور بن راشد
  • استشاري يحذر من استخدام أدوية الزكام والكحة بغرض تنويم الطفل ..فيديو
  • الحصيني يحذر من تقلبات الطقس في موسم الحميمين.. فيديو
  • داعية يحذر من العودة إلى الذنوب بعد رمضان
  • دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك
  • أطعمة إنقاص الوزن لاستعادة الرشاقة بعد رمضان
  • «قالوا إيه».. محمد رمضان يطرح أحدث أعماله الغنائية | فيديو