جمال شعبان يحذر: بلاش قطايف وعرق سوس في رمضان (فيديو)
تاريخ النشر: 10th, March 2024 GMT
وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح مهمة للصائمين في رمضان، مؤكدًا أنه فرصة لصحة الجسد والقلب معنويًا وعضويًا، والتخلص من الأملاح والدهون والشحوم الزائدة.
وقال خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “في المساء مع قصواء”، الذي يعرض على قناة “سي بي سي” السبت: "ماينفعش رمضان يخلص وأكون زايد في الوزن أكتر من الأول ولو وزنك زاد بعد رمضان يبقى انت ماصومتش صح".
وأوضح أن الأهم والأنبل هو تعلم التقوى وليس الإحساس بالجوع والعطش، موضحا أن سبب المشكلات الصحية تكون في بعض الأحيان المشكلات النفسية لذلك شعاري الدائم ماتزعلوش وماتخافوش وماتنفسنوش".
ونصح بعدم استهلاك الطعام في رمضان أكثر من الشهور الأخرى، وضرورة الاهتمام بالوجبات الخفيفة والسلطات، مؤكدًا: “يجب على المواطنين وزن أنفسهم قبل رمضان وبعده وفي حالة كان هناك زيادة في الوزن فأن الصيام لم يكن بالشكل الصحيح”.
استبدل التمر بالكنافةوأكد شعبان، أن التمر يجب أن يكون هو الكنافة الرمضانية، إذ أنه من المواد التي تحافظ على سلامة القلب، ويجب استبدال الحلويات الرمضانية وعلى رأسها الكنافة القطايف به.
وناشد بتناول وجبة السحور لأن الاكتفاء بوجبة واحدة يرفع الكوليسترول الضار، متابعا:"بلاش مشروبات غازية وعرق سوس، والأفضل استبدالهم بمشروبات طبيعية".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: رمضان معهد القلب جمال شعبان الوفد بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
جمال عارف: سلمان الفرج لا يستحق اللعب بالمنتخب .. فيديو
ماجد محمد
أثارت تصريحات الإعلامي الرياضي جمال عارف جدلاً واسعاً بشأن حديثه عن لاعب الهلال السابق ونيوم الحالي سلمان الفرج، حيث أكد أن اللاعب لا يستحق اللعب مع المنتخب الوطني
وقال عارف: “إذا كانت من الجوانب الفنية، سلمان الفرج لا يستحق اللعب مع المنتخب، والدليل هو أن الهلال فرط فيه ولم يتمسك به”.
وأضاف عارف: “الهلال هو من يملك الخبرة في تقييم اللاعبين، وإذا قرروا التخلي عنه، فهذا يدل على أن مستواه الفني لا يتناسب مع الفريق .”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/qJnJruXMxRqsmR0t.mp4
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار