أكّد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، أن الصيام فرصة لصحة الجسد والقلب معنويًا وعضويًا، والتخلص من الأملاح والدهون والشحوم الزائدة، مضيفًا: «ماينفعش رمضان يخلص واكون زايد في الوزن أكتر من الأول ولو وزنك زاد بعد رمضان يبقى أنت ماصومتش صح».

سبب المشكلات الصحية

وتابع شعبان خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «في المساء مع قصواء»، تقديم الإعلامية قصواء الخلالي، المذاع على قناة سي بي سي، أنّ الأهم والأنبل هو تعلم التقوى وليس الإحساس بالجوع والعطش، موضحًا أن سبب المشكلات الصحية تكون في بعض الأحيان المشكلات النفسية لذلك شعاره الدائم «ماتزعلوش وماتخافوش وماتنفسنوش».

ووضع «شعبان»، روشتة للمواطنين للاستفادة من الصيام في شهر رمضان، على رأسها عدم استهلاك الطعام في رمضان أكثر من الشهور الأخرى، وضرورة الاهتمام بالوجبات الخفيفة والسلطات، مؤكدًا أنه يجب على المواطنين وزن أنفسهم قبل رمضان وبعده، وفي حالة كان هناك زيادة في الوزن فأن الصيام لم يكن بالشكل الصحيح.

وأكد أن التمر يجب أن يكون هو الكنافة الرمضانية، إذ أنه من المواد التي تحافظ على سلامة القلب، ويجب استبدال الحلويات الرمضانية وعلى رأسها الكنافة القطايف به، كما يجب تناول وجبة السحور، وذلك لأن الاكتفاء بوجبة واحدة يرفع الكوليسترول الضار.

واختتم: «بلاش مشروبات غازية وعرقسوس، والأفضل استبدالهم بمشروبات طبيعية».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: رمضان شهر رمضان قطايف

إقرأ أيضاً:

تحذير طبي: منتج غذائي شائع ينافس السجائر أخطر اختراع في التاريخ ..فيديو

كشف الدكتور جمال شعبان استشارى القلب وعميد معهد القلب سابقا، عن منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ.

وأكد استشارى القلب أن تأثير هذا المنتج الغذائي المدمر موجود في كل بيت.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ

أوضح من خلال تقديمه برنامج «قلبك مع جمال شعبان» عبر قناة «الشمس»، أن تناول الطعام والنوم مباشرة بعده يزيد من إرتفاع نسبة الإصابة بالجلطات.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ 

وحذر استشارى القلب في الوقت نفسه من الإفراط في تناول أطعمة بعينها مثل المعجنات، واللحوم الحمراء والمصنعة، والمشروبات الغازية، والأطعمة المالحة، فهي تعتبر بمثابة كارثة صحية محققة، نظرًا لدورها في رفع معدلات الإصابة بأمراض خطيرة كالسكري والسرطان.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ

وسلط شعبان الضوء على السمن الصناعي والزيوت المهدرجة، معتبر إياها أسوأ اختراع غذائي عرفه البشر بعد السجائر.

وحذر عميد معهد القلب سابقا من استخدام هذا المنتج من السمن الصناعي أثناء الطهي لأنه يمثل أضرار جسيمة على صحة القلب والشرايين.

منتج غذائي شائع ينافس السجائر كأخطر اختراع في التاريخ

ونصح استشارى القلب بالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، والحرص على شرب كميات كافية من المياه، والمواظبة على ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض.

طباعة شارك السجائر تحذير طبي جمال شعبان تناول الطعام والنوم السمن الصناعي والزيوت

مقالات مشابهة

  • كشف سر الغموض.. جمال شعبان يوضح سبب المعاناة من أعراض القلب رغم سلامة الفحوصات
  • موعد صرف السلع التموينية لشهر مايو 2025.. أسعار المواد الغذائية ونصيب الفرد
  • كوب ماء على الريق.. سلوك بسيط يحميك من أخطر المشكلات الصحية
  • تحذير طبي: منتج غذائي شائع ينافس السجائر أخطر اختراع في التاريخ ..فيديو
  • عميد معهد القلب السابق: يجب تناول كوب من المياه كل ساعة.. فيديو
  • جمال شعبان يكشف وصفة الحياة الصحية ويُحذر من أخطاء تهدد الشباب ..فيديو
  • جمال شعبان: المسكنات سبب رئيس في انتشار الفشل الكلوي
  • جمال شعبان يحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء
  • جمال شعبان: الزعل المكبوت أشد الأنواع ألما ويسبب الوفاة
  • بدون أدوية.. جمال شعبان يقدم 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع