بوابة الوفد:
2025-03-04@09:15:39 GMT

علاقة تناول بذور الكتان بالسرطان وداء السكري

تاريخ النشر: 9th, March 2024 GMT

تحتوي بذور الكتان على فيتامينات ومعادن اساسية تفيد صحة الجسم،  مثل البروتين والكالسيوم والألياف الغذائية التي تعزز فقدان الوزن.

 

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ديلي ميل، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لتناول بذور الكتان.

 مضادة للالتهابات

تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 الدهنية،  التي تكافح التهابات الجسم وتمنع الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تساعد في الوقاية من الأمراض الالتهابية.

تقي من الاصابة بداء السكري

يرجع ذلك بسبب احتوائها على الألياف والدهون الصحية، لذا فتناولها بشكل منتظم، يعالج حساسية الأنسولين.

  تقي من السرطان
 

بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، قد تمنع بذور الكتان نمو الأورام في الجسم،  وبالتالي تقل فرص الإصابة بالسرطان المرتبط بالهرمونات واختلال توازنها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بذور الكتان داء السكري البروتين فقدان الوزن السرطان بذور الکتان

إقرأ أيضاً:

تعرف على الأضرار الصحية لتناول الإندومي

سادت حالة من القلق بعد انتشار الكثير من الأحاديث الخاصة عن أضرار تناول الشعرية سريعة التحضير، لذلك سنتعرف على أبرز الأضرار الصحية الناتجة عن تناولها وتأثيرها على الصحة العامة.

الشعرية سريعة التحضير لا تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية للجسم، لذا فتناولها لا يمد الجسم بأي من العناصر التي يحتاجها في يومه، فهي فقيرة للبروتين والألياف، وفيتامين أ، فيتامين سي، وفيتامين ب، والكالسيوم والمغنسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا فتناولها يتسبب في زيادة الوزن، وفق (اليوم السابع).

كما أن الشعرية سريعة التحضير تحتوي على الأملاح أي الصوديوم، بنسبة عالية عن ما يحتاجه الجسم، لذا فهي تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والتعرض لمشاكل في القلب، والعديد من الأمور الصحية غير الجيدة.

وتتسبب أيضا الشعرية سريعة التحضير في ضعف الجهاز المناعى، لاحتوائها على مواد حافظة عالية، تشكل خطرا كبيرا على الصحة العامة، وتضعف المناعة، وتعرضك لتلف الأعصاب في الجسم.

 

المصدر: مواقع

مقالات مشابهة

  • إرشادات صحية لمرضى السكري والقلب خلال الصيام في رمضان
  • فوائد تناول الشوربة على الفطار
  • فيتامين B: فوائده الصحية وأفضل وقت لتناوله
  • نصائح مهمة لمرضى السكري والقلب في رمضان
  • 10 وصفات طبيعية لعلاج الحموضة في رمضان .. اكتشفها
  • الصيام والأمراض المزمنة.. إرشادات لمرضى السكري والقلب في رمضان
  • تعرف على الأضرار الصحية لتناول الإندومي
  • هذه التوابل تقلل من رغبتك في تناول السكر!
  • أسباب الصداع في رمضان وطرق العلاج
  • تطورات حالة عمرو مصطفى الصحية بعد إصابته بالسرطان