عميد المعهد القومي للتغذية: توفير احتياجات كبار السن من المياه خلال الحرارة يجنبهم الجلطة
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
قالت الدكتورة جيهان فؤاد، عميد المعهد القومي للتغذية، إن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، يجعل الجسم يفقد كميات كبيرة من المياه، لافتة إلى ضرورة الحرص على توفير احتياجات الأطفال وكبار السن من المياه وذلك لعدم شعورهم بالعطش.
أخبار متعلقة
مرتفع جوي جديد.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس غدًا الاثنين ودرجات الحرارة أعلى من الطبيعي
ذروة الموجة الحارة.
درجة الحرارة اليوم الأحد في القاهرة والمحافظات وموعد انتهاء الموجة الحارة في مصر
تحذير عاجل بشأن الطقس اليوم الأحد: كتل هوائية شديدة الحرارة تضرب البلاد (تفاصيل)
وتابعت عميد المعهد القومي للتغذية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سالى سالم، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد: «لازم نخلى بالنا من كبار السن خاصة ويكونوا موجودين في غرفة درجة حرارتها 24 درجة مئوية، وتوفير احتياجاتهم من المياه حتى لا يصابوا بالجلطة، نتيجة قلة المياه».
واستكملت: «لازم نبعد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، ولازم نتناول أطعمة فيها مياه منها الخس والخيار، ولازم نبعد عن المملحات والمسبك، لازم نأكل أكل مسلوق ومشوى، وبلاش العصير بالسكر، أو تناول سكريات، حتى لا تفقد كميات كبيرة من المياه الموجودة في الجسم».
وأردفت: «تأثير فقدان المياه من جسم المياه، يسبب ضربة شمس، وأعراض عدم تركيز، المياه لما تقل 10% بتحصل الأعراض لازم نأخد لبالنا جدا من كبار السن والأطفال والحوامل والمرضع، وطوال الصيف تناول فاكهة بدل الأرز والبطاطس، وتناول المثلجات المصنوعة بطريقة صحية».
درجات الحراة درجات الحرارة والرطوبة درجات الحرارة غدًا درجات الحرارة الحقيقية درجات الحرارة.
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين درجات الحرارة والرطوبة درجات الحرارة زي النهاردة درجات الحرارة من المیاه
إقرأ أيضاً:
موجة طقس غير مسبوقة | انخفاض حاد في درجات الحرارة.. وأمطار متقطعة لمدة 5 أيام
يشهد الطقس خلال هذه الفترة تقلبات جوية ملحوظة، حيث حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة طقس سيء تستمر لمدة خمسة أيام.
ومن المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير، وتتشكل أحوال جوية غير معتادة في هذا الفصل من السنة، ومن خلال هذا التقرير، سوف نرصد كافة تفاصيل الطقس في الأيام المقبلة، مع التركيز على تأثيرات هذه التغيرات المناخية على مختلف أنحاء البلاد.
موجة الطقس السيء لخمسة أيامومن جانبها، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الاعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل جديدة عن حالة الطقس في مصر، مشيرة إلى أن البلاد تعيش موجة طقس سيء لمدة خمس أيام مقبلة.
وأضافت الدكتورة منار غانم عضو المركز الاعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب، مقدم برنامج الحكاية، المذاع عبر قناة ام بي سي مصر، مساء اليوم الجمعة، أن درجة الحرارة تصل إلى 5 درجات و3 درجات تحت الصفر، و البلاد تتعرض لموجة برودة غير مسبوقة لأول مرة في فصل الشتاء الحالي.
تفاصيل الطقس اليوموفقا لهيئة الأرصاد الجوية، سيكون الطقس اليوم باردا نهارا في معظم أنحاء البلاد، حيث يسود طقس بارد في القاهرة الكبرى، شمال الصعيد، والوجه البحري، مع طقس معتدل على السواحل الغربية.
وفي المقابل، ستكون درجات الحرارة دافئة نسبيا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، أما في الليل، فسيكون الطقس شديد البرودة في معظم المناطق، خاصة في الساعات المبكرة من الصباح، حيث من المتوقع أن تشهد أغلب الأنحاء درجات حرارة منخفضة.
حالة الطقس من الأحد إلى الأربعاءوسوف تستمر البرودة في الأيام التالية، حيث من المتوقع أن يسود طقس بارد نهارا على معظم أنحاء الجمهورية، مع فرص لسقوط الأمطار الخفيفة إلى المتوسطة على السواحل الشمالية الشرقية. هذه الأمطار قد تمتد لتشمل السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة.
كما تشير التوقعات إلى وجود شبورة مائية صباحية على الطرق السريعة والزراعية يومي الثلاثاء والأربعاء.
درجات الحرارة اليوموتم الإعلان عن متوسط درجات الحرارة المتوقعة في بعض المناطق كما يلي:
- القاهرة الكبرى:
- العظمى: 16 درجة مئوية
- الصغرى: 11 درجة مئوية
- السواحل الشمالية الغربية:
- العظمى: 17 درجة مئوية
- الصغرى: 11 درجة مئوية
- جنوب سيناء وسلاسل البحر الأحمر:
- العظمى: 24 درجة مئوية
- الصغرى: 16 درجة مئوية
- شمال الصعيد:
- العظمى: 22 درجة مئوية
- الصغرى: 08 درجات مئوية
- جنوب الصعيد:
- العظمى: 24 درجة مئوية
- الصغرى: 17 درجة مئوية
ومن المتوقع أن يستمر تأثير المنخفض الجوي القادم من جنوب القارة الأوروبية، والذي سيؤدي إلى انخفاض ملموس في درجات الحرارة يتراوح بين 3 إلى 4 درجات مئوية، كما سيصاحب هذا الانخفاض نشاط للرياح، مما سيزيد من الشعور بالبرودة بشكل أكبر من درجات الحرارة الفعلية.
وسوف تتفاوت شدة الأمطار المتساقطة على السواحل الشمالية، بدءا من الخفيفة وصولا إلى المتوسطة، وقد تشتد في بعض الأحيان لتصل إلى مناطق القاهرة الكبرى بشكل خفيف.
نصائح واحتياطات للمواطنينونظرا لبرودة الطقس المتوقع، سواء نهارا أو ليلا، من الضروري ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة واتخاذ كافة التدابير اللازمة لتفادي التقلبات الجوية، خاصة في الساعات المتأخرة من الليل والصباح الباكر.
ويجب على المواطنين أخذ الحيطة أثناء السفر على الطرق السريعة والزراعية، حيث من المتوقع حدوث شبورة مائية قد تؤثر على الرؤية.
والجدير بالذكر، أن التقلبات الجوية التي تشهدها مصر في الأيام القادمة تستدعي استعدادات خاصة من المواطنين والجهات المعنية، ومن المهم متابعة التوقعات الصادرة عن هيئة الأرصاد الجوية، والتزام الحذر أثناء التنقل أو ممارسة الأنشطة الخارجية، لضمان السلامة العامة في مواجهة هذه الظروف الجوية القاسية.
وسوف نرصد لكم درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، والتي جاءت كالتالي:
القاهرة الكبرى:
درجة الحرارة العظمى:16:17
درجة الحرارة الصغرى:08:11
السواحل الشمالية
درجة الحرارة العظمى: 14:16
درجة الحرارة الصغرى: 09:11
شمال الصعيد
درجة الحرارة العظمى:17:17
درجة الحرارة الصغرى: 05:06
جنوب الصعيد
درجة الحرارة العظمى:21:24
درجة الحرارة الصغرى: 11:09
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس