موقع النيلين:
2025-03-20@04:39:04 GMT

احذر النوم بشعر مبلل

تاريخ النشر: 9th, March 2024 GMT


يحذر الخبراء دائما من مخاطر النوم عقب الاستحمام مباشرة بشعر مبلل نظرا للمخاطر التي تهدد فروة الرأس والشعر والجهاز التنفسي.
وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قالت نويل شيربر، طبيبة الأمراض الجلدية، إن “البكتيريا والجراثيم تزدهر في البيئات الدافئة والرطبة، مما يعني أنه أثناء النوم، تنمو هذه الجراثيم على الرأس وتنتقل إلى الوسادة والسرير، مما يسبب مجموعة من المشاكل”.


وأضافت: “في حالة النوم والشعر رطبا، يمكن لنوع من الخميرة يسمى الملاسيزية أن يتراكم على فروة الرأس ويسبب تقشرا، يمكن أن تسبب الملاسيزية أيضًا ظهور بثور مثيرة للحكة على الوجه وفروة الرأس والجزء العلوي من الجسم”.
ويمكن أن يؤدي النوم على الشعر المبلل أيضا إلى ظهور حب الشباب والبثرات، والتقرحات الملتهبة المؤلمة.
وقالت شيربر: “لقد قمت بتشخيص المرضى الذين يعانون من هذه المشاكل وتتبعت السبب المرتبط بنومهم على وسادة رطبة بسبب الذهاب إلى السرير بشعر مبلل”.
وبعيدًا عن مشاكل الجلد، فإن مصدر القلق البالغ للأطباء هو احتمال حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي بسبب الرأس الرطب.
وقالت سيندي واصف، طبيبة الأمراض الجلدية إن “الذهاب إلى السرير بشعر مبلل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي لأن الوسائد والفراش الرطبة يمكن أن تشجع نمو العفن، مما قد يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية”.
ولمنع حدوث أي مشاكل، يوصي الخبراء بالطبع بتجفيف الشعر قبل النوم، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، يقترحون ربط الشعر الطويل أو النوم على وسادة من الحرير أو نسيج الساتان.

سكاي نيوز

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: بشعر مبلل یمکن أن

إقرأ أيضاً:

سلوك شائع بعد الإفطار في رمضان يضر الصائم

حذّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم. لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد. ويعتبر الأطباء وخبراء التغذية ذلك من السلوكيات الخاطئة التي ينتهجها البعض، والتي يجب التوقف عنها فورا.

النوم مباشرة بعد الإفطار في رمضان ليس هو الخيار الأمثل لعدة أسباب، على غرار تأثيره على الهضم حيث أن النوم بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالدهون أو السكريات.

تأثيره على نوم الليل: النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم في الليل. مما قد يؤثر على جودة النوم.

تأثيره على الطاقة: النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب والخمول، مما قد يؤثر على نشاطك اليومي.

بدائل النوم بعد وجبة الإفطار

الاسترخاء: بدلاً من النوم، يمكنك الاسترخاء قليلاً بعد الإفطار. مثل الجلوس في مكان هادئ أو الاستماع إلى الموسيقى.

التمارين الرياضية: يمكنك القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي أو اليوغا، لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات.

القيام بالأنشطة اليومية: يمكنك القيام بالأنشطة اليومية، مثل العمل أو الدراسة، بعد الإفطار، لتحسين التركيز والإنتاجية.

الحالات التي يجب فيها تجنب النوم بعد الإفطار

الناس الذين يعانون من مشاكل في الهضم: إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، مثل الارتجاع المعدي أو الإسهال، يجب تجنب النوم بعد الإفطار.

الناس الذين يعانون من مشاكل في النوم: إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، مثل الأرق أو النوم المضطرب، يجب تجنب النوم بعد الإفطار. والذين يعانون من مشاكل في الصحة: إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب تجنب النوم بعد الإفطار.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

  • نصائح الشعر المجربة والمضمونة لعروس 2025
  • خشب الصندل عطر رائع وسر لجمال شعرك
  • رصاص في الرأس والفم.. تفاصيل مروعة لمحاولة قتل شاب على يد مغني راب
  • “إنقاص الوزن” فوائد الزنجبيل.. صحية وجمالية
  • احذر.. الأرز المتبقى يمكن أن يسبب التسمم الغذائي
  • تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس.. تحسن طفيف بعد تلقي العلاج التنفسي والحركي
  • نصائح لـ«صيام صحي».. تجنّب هذا السلوك بعد الإفطار!
  • أضرار النوم بعد تناول الإفطار في رمضان
  • سلوك شائع بعد الإفطار في رمضان يضر الصائم
  • ظاهرة النوم القصوى رائجة على الإنترنت.. ما رأي الخبراء بها؟