تعتبر وجبة الإفطار في شهر رمضان، من أهم الوجبات، إذ يتناولها المواطنون بعد ساعات الصيام الطويلة، ولذلك تحظى باهتمام كبير من ربات البيوت، ويحل الشهل الكريم هذا العام في يوم 11 مارس، وفقا للتقديرات والحسابات الفلكية التي أجرتها الهيئة العامة للمساحة، ونستعرض في السطور التالية أشهر وجبات الإفطار في المحافظات خلال الشهر الكريم.

تشتهر محافظة كفر الشيخ بالبط والأوز، إذ تعتبر الوجبة الرسمية خاصة في الأيام الأولى في شهر رمضان. 

الأممة أشهر أكلات دمياط

وقالت نعمة إبراهيم صاحبة الـ35 عامًا، في تصريحات لـ«الوطن» إن «الأممة» هي أشهر الأكلات التي يحرص الكثير على صناعتها في شهر رمضان، وهي تصنع من اللحم والرقاق من عادات «الدمايطة».

وفي محافظة قنا أشارت أميرة محمد صاحبة الـ30 عامًا، إلى أن أشهر وجبة في شهر رمضان هي الفطير باللحمة، وهي من الأطعمة المكونة من عجين الفطير واللحم ويتم صناعته منذ الصباح وتجهيزه قبل الإفطار.

المحشي والبط في الدقهلية

وأشار محمد السعيد ابن الدقهلية في تصريحات لـ«الوطن» إلى أن أشهر الوجبات المتعارف عليها في شهر رمضان في المحافظة هي المحاشي والبط، موضحًا: «المحشي والبط هو الوجبة الأساسية أول يوم رمضان، ولازم نتجمع كلنا على المائدة بلمتنا الحلوة».

وأوضح هيثم كامل أن المشروب الأساسي على مائدة الإفطار هي البوظة وهي مشروب عام منذ سنوات كثيرة، واشتهرت به الدقهلية خاصة مدينة السنبلاوين منذ أكثر من 70 عامًا.

الكسكسي والبط أشهر وجبات الإفطار في المنوفية

وفي محافظة المنوفية أشارت إيمان محمد صاحبة الـ25 عامًا، أن الكسكسى من أشهر الوجبات على موائد الإفطار في محافظة المنوفية في شهر رمضان، باعتباره وجبه بسيطة وسهلة الصناعة من الدقيق مع وجبة البط.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: شهر رمضان اكلات رمضان أكلات شهر رمضان فی شهر رمضان الإفطار فی

إقرأ أيضاً:

لن تصدق ماذا يحدث للسكر في الدم بعد تناول وجبة الجمبري؟

صورة تعبيرية (مواقع)

قام أخصائي تغذية بإجراء تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الجمبري.

وفي التفاصيل، قال في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إنه بعد تناول 18 قطعة من الجمبري انخفض سكر الدم بنسبة 91 مليجرام، وبعد ساعتين أيضا 91 مليجرام.

اقرأ أيضاً الكشف عن مشروب سحري يمنع الإصابة بأمراض القلب والسكري.. طريقة تحضيره 16 نوفمبر، 2024 استشاري يزف بشرى سارة لمرضى السكري 15 نوفمبر، 2024

 

فوائد الجمبري:

غني بالبروتين: مما يساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.

مصدر جيد لأوميغا 3: تساهم في صحة القلب والدماغ.

يحتوي على مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف.

غني بالفيتامينات والمعادن: مثل الحديد والزنك والسيلينيوم.

يدعم صحة الجهاز المناعي: بفضل المعادن الموجودة فيه.

يساعد في تنظيم ضغط الدم: بفضل الأحماض الدهنية.

قد يساعد في فقدان الوزن: لكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين.

يحسن صحة البشرة والشعر: بفضل الفيتامينات والمعادن.

مقالات مشابهة

  • بـ184 ألف جنيه.. أسعار وأماكن وحدات الإسكان الاجتماعي بالمحافظات
  • 550 فرصة عمل في المنوفية برواتب تصل إلى 7400 جنيه
  • حالة طوارئ بالمحافظات الساحلية استعدادا لـ"نوة المكنسة"
  • لن تصدق ماذا يحدث للسكر في الدم بعد تناول وجبة الجمبري؟
  • الرئيس التنفيذى لصندوق الإسكان الاجتماعى: طرح نحو 24 ألف وحدة سكنية جاهزة للتسليم الفوري بالمحافظات
  • الخطوط الجوية الهندية تقدّم وجبات "حلال" في هذه الوجهات
  • إلتون جون يكشف آخر وجبة يتمنى تناولها قبل الموت
  • احذر.. أطعمة غنية بالسكر تجنب تناولها على الإفطار
  • رغم وجود أخطاء.. كامل الوزير: لم يتم غلق مصنع واحد منذ 4 أشهر
  • المحشي: طبق شهي بفوائد غذائية متعددة وأضرار محتملة