أخطر الأطعمة على نظام القلب والأوعية الدموية .. طبيبة توضح
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
وفقًا لموقع MedikForum.ru، قام كورينيفيتش بتسمية المنتجات التي تؤدي إلى تفاقم عمل نظام القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، ويتصدر قائمة أخطرها، بحسب طبيب القلب، السكر المشبع في المخبوزات وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع (مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعكس قدرتها على التأثير على مستويات السكر في الدم).
الكربوهيدرات السريعة - الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحلويات والمخبوزات - لا يحتاجها الجسم، يمكننا أن نعيش بسلام ونستغني عنها، وأشارت الأخصائية إلى أن وفرة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع في النظام الغذائي تساهم في ظهور مرض السكري ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.
وتقول طبيبة القلب إن الملح هو منتج آخر يحتمل أن يكون خطيرًا على الأوعية الدموية والقلب، موضحة أنه لا ينبغي عليك استبعاده تمامًا، ولكن يجب أن يكون حد الاستهلاك اليومي ستة جرامات، أي ملعقة صغيرة واحدة.
وشملت القائمة التي جمعها طبيب القلب أيضا
الدهون المتحولة (توجد في الوجبات السريعة والنقانق والأطعمة المصنعة).
زيت النخيل (يوجد غالباً في منتجات الألبان).
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب القلب والأوعية الدموية السكر مستويات السكر المخبوزات النظام الغذائي الأوعية الدموية والقلب الدهون المتحولة زيت النخيل
إقرأ أيضاً:
تحذير من أجهزة ذكية لقياس السكر تسبب مضاعفات خطيرة
أميرة خالد
حذرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية “إف دي إيه” المستهلكين من استخدام الأجهزة الذكية التي يُروج لها على أنها قادرة على قياس نسبة السكر في الدم دون الحاجة إلى وخز الجلد، مؤكدة أنها غير مرخصة وقد تشكل خطرًا على صحة المستخدمين.
وأوضحت في بيان رسمي لها، أنه يتم تسويق ساعات وخواتم الذكية تدعي القدرة على قياس سكر الدم، لكنها غير مرخصة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، كما حذر بعض المسؤولون الفيدراليون.
كما أشارت إلى أن الاعتماد عليها قد يؤدي إلى قياسات غير دقيقة، مما قد يتسبب في تناول جرعات خاطئة من الأدوية، وبالتالي التعرض لمضاعفات خطيرة مثل النوبات والغيبوبة.
وأكد البيان أن الأجهزة الذكية المعتمدة لمراقبة سكر الدم هي فقط تلك التي تعمل مع أجهزة تخترق الجلد، مثل أجهزة مراقبة الغلوكوز المستمرة.
وشددت الغذاء والدواء على ضرورة أن يناقش المرضى مع أطبائهم استخدام أجهزة مراقبة سكر الدم المعتمدة لضمان دقة القياسات وتجنب أي مخاطر صحية.
وتعمل إدارة الغذاء والدواء حاليًا على اتخاذ إجراءات قانونية ضد الشركات التي تسوق هذه الأجهزة بشكل غير قانوني، داعية المستهلكين إلى توخي الحذر وعدم شراء أي جهاز لم يحصل على موافقتها الرسمية.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين