أخطر الأطعمة على نظام القلب والأوعية الدموية .. طبيبة توضح
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
وفقًا لموقع MedikForum.ru، قام كورينيفيتش بتسمية المنتجات التي تؤدي إلى تفاقم عمل نظام القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، ويتصدر قائمة أخطرها، بحسب طبيب القلب، السكر المشبع في المخبوزات وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع (مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعكس قدرتها على التأثير على مستويات السكر في الدم).
الكربوهيدرات السريعة - الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحلويات والمخبوزات - لا يحتاجها الجسم، يمكننا أن نعيش بسلام ونستغني عنها، وأشارت الأخصائية إلى أن وفرة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع في النظام الغذائي تساهم في ظهور مرض السكري ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.
وتقول طبيبة القلب إن الملح هو منتج آخر يحتمل أن يكون خطيرًا على الأوعية الدموية والقلب، موضحة أنه لا ينبغي عليك استبعاده تمامًا، ولكن يجب أن يكون حد الاستهلاك اليومي ستة جرامات، أي ملعقة صغيرة واحدة.
وشملت القائمة التي جمعها طبيب القلب أيضا
الدهون المتحولة (توجد في الوجبات السريعة والنقانق والأطعمة المصنعة).
زيت النخيل (يوجد غالباً في منتجات الألبان).
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب القلب والأوعية الدموية السكر مستويات السكر المخبوزات النظام الغذائي الأوعية الدموية والقلب الدهون المتحولة زيت النخيل
إقرأ أيضاً:
مقتل أحد المطلوبين... إليكم ما جرى في بلدة برقايل
نفذت قوة من مخابرات الجيش مداهمة في بلدة برقايل – عكار، بحثاً عن مطلوبين. وبحسب معلومات "لبنان 24"، تعرّضت القوة لإطلاق نار، فردّ عناصرها على مصادر النيران، ما أدى إلى مقتل المطلوب م. م. س، وإصابة أحد العسكريين بجروحٍ. مواضيع ذات صلة قوى الأمن تُوقف أحد المطلوبين في رأس بيروت... إليكم ما يقوم به قرب المقاهي Lebanon 24 قوى الأمن تُوقف أحد المطلوبين في رأس بيروت... إليكم ما يقوم به قرب المقاهي 19/03/2025 16:36:51 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 أحد أخطر المطلوبين في قبضة القوى الأمنية.. اليكم ما ضبط بحوزته Lebanon 24 أحد أخطر المطلوبين في قبضة القوى الأمنية.. اليكم ما ضبط بحوزته 19/03/2025 16:36:51 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 في البقاع... توقيف أحد أخطر المطلوبين Lebanon 24 في البقاع... توقيف أحد أخطر المطلوبين 19/03/2025 16:36:51 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 فيديو يوثق لحظة مقتل مواطن أمس عن طريق الخطأ خلال مُطاردة مطلوب في البداوي Lebanon 24 فيديو يوثق لحظة مقتل مواطن أمس عن طريق الخطأ خلال مُطاردة مطلوب في البداوي 19/03/2025 16:36:51 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً مع اقتراب عيد الفطر.. الأسواق اللبنانية في خطر؟ Lebanon 24 مع اقتراب عيد الفطر.. الأسواق اللبنانية في خطر؟ 10:30 | 2025-03-19 19/03/2025 10:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الجيش: تفجير ذخائر في بلدة كفرشوبا – حاصبيا Lebanon 24 الجيش: تفجير ذخائر في بلدة كفرشوبا – حاصبيا 10:32 | 2025-03-19 19/03/2025 10:32:59 Lebanon 24 Lebanon 24 الاباتي رزق احتقل بتذكار القديس يوسف في دير شمرا Lebanon 24 الاباتي رزق احتقل بتذكار القديس يوسف في دير شمرا 10:12 | 2025-03-19 19/03/2025 10:12:11 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الصحة ناقش تأثير تخفيض المساعدات الدولية على لبنان Lebanon 24 وزير الصحة ناقش تأثير تخفيض المساعدات الدولية على لبنان 10:06 | 2025-03-19 19/03/2025 10:06:13 Lebanon 24 Lebanon 24 أصوات إنفجارات تُسمع في الجنوب... هذا مصدرها Lebanon 24 أصوات إنفجارات تُسمع في الجنوب... هذا مصدرها 10:05 | 2025-03-19 19/03/2025 10:05:34 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة للبنانيين.. احذروا شراء الذهب Lebanon 24 للبنانيين.. احذروا شراء الذهب 14:20 | 2025-03-18 18/03/2025 02:20:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في منزله... وفاة أحد أبرز الفنانين (صورة) Lebanon 24 في منزله... وفاة أحد أبرز الفنانين (صورة) 11:03 | 2025-03-18 18/03/2025 11:03:21 Lebanon 24 Lebanon 24 مذكرة بإقفال كلّ الادارات العامة بمناسبة عيد البشارة Lebanon 24 مذكرة بإقفال كلّ الادارات العامة بمناسبة عيد البشارة 10:41 | 2025-03-18 18/03/2025 10:41:23 Lebanon 24 Lebanon 24 ضبطته بالجرم المشهود.. شرطة طرابلس تحجز شاحنة مع سائقها! Lebanon 24 ضبطته بالجرم المشهود.. شرطة طرابلس تحجز شاحنة مع سائقها! 17:09 | 2025-03-18 18/03/2025 05:09:44 Lebanon 24 Lebanon 24 الموت يُؤلم إعلاميّة "الجديد": "ما تخيلتك تفلي هيك... بكير عليكي" (صور) Lebanon 24 الموت يُؤلم إعلاميّة "الجديد": "ما تخيلتك تفلي هيك... بكير عليكي" (صور) 06:06 | 2025-03-19 19/03/2025 06:06:28 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 10:30 | 2025-03-19 مع اقتراب عيد الفطر.. الأسواق اللبنانية في خطر؟ 10:32 | 2025-03-19 الجيش: تفجير ذخائر في بلدة كفرشوبا – حاصبيا 10:12 | 2025-03-19 الاباتي رزق احتقل بتذكار القديس يوسف في دير شمرا 10:06 | 2025-03-19 وزير الصحة ناقش تأثير تخفيض المساعدات الدولية على لبنان 10:05 | 2025-03-19 أصوات إنفجارات تُسمع في الجنوب... هذا مصدرها 10:01 | 2025-03-19 الحلّ لا يكون إلا بإغلاق المعابر غير الشرعية شرقًا وشمالًا فيديو نهاد الشامي إلى السينما.. فيلم برسالة إيمانية في زمن الصوم Lebanon 24 نهاد الشامي إلى السينما.. فيلم برسالة إيمانية في زمن الصوم 06:30 | 2025-03-19 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 "انت مريض نفسي ".. ممثلة لبنانية شهيرة تشتم وتنفعل بشكل هستيري على رامز جلال (فيديو) Lebanon 24 "انت مريض نفسي ".. ممثلة لبنانية شهيرة تشتم وتنفعل بشكل هستيري على رامز جلال (فيديو) 00:53 | 2025-03-19 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) 04:42 | 2025-03-16 19/03/2025 16:36:51 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24