من هم الأكثر عرضة لسرطان الجلد وإزاى تحمى نفسك منه صحة وطب
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
صحة وطب، من هم الأكثر عرضة لسرطان الجلد وإزاى تحمى نفسك منه،سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا وهناك 3 أنواع رئيسية من سرطان الجلد وهى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر من هم الأكثر عرضة لسرطان الجلد وإزاى تحمى نفسك منه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا وهناك 3 أنواع رئيسية من سرطان الجلد وهى "سرطان الخلايا القاعدية، سرطان حرشفية الخلايا، سرطان الجلد"،
يطلق على سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية أيضًا سرطان الجلد غير الميلاني ، وهما أكثر شيوعًا من سرطان الجلد. سرطان الجلد هو أخطر هذه السرطانات.
وحسب ما ذكره موقع health تعتبرالأشعة فوق البنفسجية من الشمس هي السبب الرئيسي لسرطان الجلد. يمكن أن تأتي الأشعة فوق البنفسجية أيضًا من أسرّة التسمير أو أكشاك الدباغة أو المصابيح الشمسية.
يمكن لأي شخص أن يصاب بسرطان الجلد أنت في خطر أكبر إذا كان لديك:
-بشرة فاتحة اللون بها نمش
-شعر أشقر أو أحمر
-عيون زرقاء أو خضراء
أنت في خطر متزايد للإصابة بسرطان الجلد ، وهو أحد أخطر أنواع سرطان الجلد ، إذا كان لديك:
-الشامات غير العادية (الشامات التي يتغير لونها أو تنمو بشكل غير متساو أو تتغير في الملمس)
-عدد كبير من الشامات (أكثر من 50)
-تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد أو الشامات غير العادية
-بشرة فاتحة تحترق بسهولة
-تاريخ شخصي للعديد من حروق الشمس ، خاصة عندما كنت طفلاً أو مراهقًا
أفضل طريقة للوقاية من سرطان الجلد هي حماية بشرتك من أشعة الشمس والمصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية.
ولحماية نفسك من سرطان الجلد يجب اتباع الأتى:-ابق بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً
-ارتداء أكمام طويلة أو بنطال طويل أو تنورة طويلة وقبعة ونظارة شمسية
-استخدم واقٍ من الشمس بمعامل حماية 15 أو أعلى
-افحص بشرتك من أجل التغييرات بانتظام
قد تساعد حماية بشرتك اليوم في الوقاية من سرطان الجلد لاحقًا في الحياة، حيث تظهر معظم أنواع سرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة ، لكن تلف الجلد الناتج عن الشمس يمكن أن يبدأ في مرحلة الطفولة.
قد يساعد أيضًا اتخاذ خطوات لحماية بشرتك في منع ما يلي:
-التجاعيد
- بقع على جلدك
-أضرار أخرى لبشرتك وعينيك
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
قد تجد نفسك في موقف حاسم.. حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 11 فبراير
تُعرف شخصية برج الدلو بالاستقلالية والابتكار، فهو من الأبراج التي تهتم بالتفكير العميق وتبحث دائمًا عن طرق جديدة للتقدم والتطور، مواليد الدلو يميلون إلى البحث عن التغيير والتحسين، ويرفضون الروتين، لذلك تجدهم غالبًا في المقدمة عندما يتعلق الأمر بالأفكار الحديثة والرؤى المستقبلية.
حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 11 فبرايريقدر برج الدلو الحرية الشخصية بشكل كبير، ويميل إلى العمل في بيئات تعزز الإبداع وتتيح لهم المجال لاستكشاف إمكانياتهم.
على الصعيد المهنياليوم سيكون مناسبًا لك على الصعيد المهني حيث ستتمكن من تحقيق بعض التقدم في مشاريعك الحالية، إذا كنت تعمل على فكرة جديدة أو مشروع مبتكر، فإن فرص النجاح ستكون كبيرة اليوم.
استخدم طريقتك الخاصة في حل المشكلات، لأن تفكيرك المبدع سيساهم في تفادي أي تعقيدات قد تطرأ، قد تجد نفسك في موقف يتطلب منك اتخاذ قرارات حاسمة، لكن لا داعي للقلق، فبفضل حدسك القوي وقدرتك على التفكير السريع، ستتمكن من تجاوز أي عقبة.
على الصعيد العاطفيفي الصعيد العاطفي، قد تشعر اليوم بتقلبات عاطفية بسيطة، قد تكون مشاعر الدلو غالبًا معقدة، ويميل أصحاب هذا البرج إلى الحفاظ على مسافة معينة في علاقاتهم، ربما تشعر اليوم بحاجتك للمزيد من التواصل المفتوح مع شريك حياتك، أو ربما ترغب في قضاء بعض الوقت بمفردك لتجديد أفكارك، حافظ على التوازن وكن صريحًا فيما تشعر به، لأن هذا سيساعدك على تفادي سوء الفهم.
على الصعيد الصحيمن الناحية الصحية، اليوم هو وقت جيد للاهتمام بصحتك الجسدية والعقلية على حد سواء، إذا كنت تشعر بالتعب أو الإجهاد، حاول أن تخصص وقتًا للاسترخاء والراحة، ربما تحتاج أيضًا إلى تبني نظام غذائي متوازن أو ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي ستساعدك في تجديد نشاطك، لا تترك مشاغلك اليومية تأخذك بعيدًا عن العناية بنفسك، فصحتك هي الأساس لتحقيق أي شيء آخر.
وفد التنسيقية يلتقي السفير دياب اللوح.. ويؤكد دعم ومساندة الشعب الفلسطيني