بعد الخمسين.. روتين يجعل بشرتك أكثر نضارة
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
العناية بالبشرة ليست شيئًا يجب عليك التوقف عنه بمجرد تجاوزك سن الخمسين، يميل الكثير من السيدات إلى القيام بذلك مع تقدمك في السن، تتقدم بشرتك في العمر أيضًا، ويجب عليك العناية المناسبة ببشرتك الناضجة أيضًا.
ما هي البشرة الناضجة؟ مع تقدمنا في السن، ينخفض معدل تجديد خلايا بشرتنا، ويتباطأ إنتاج الكولاجين، ويقل إفراز الزهم - وهذا ما نسميه البشرة الناضجة.
عادة، يبدأ نضوج الجلد في منتصف الثلاثينيات؛ ومع ذلك، فإن عوامل نمط الحياة الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس، والنظام الغذائي، والظروف البيئية، وتعاطي التبغ يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور هذه التغييرات في وقت مبكر من عمر 25 عامًا.
ما هي العلامات التي تدل على نضوج بشرتي؟ عندما تكون بشرتك ناضجة، قد تلاحظ الخصائص التالية: جافة وأدق من المعتاد تبدو باهتة المزيد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد تصبح البقع العمرية والتصبغات الداكنة أكثر بروزًا.
كجزء من روتين بشرتك، من المهم أيضًا دمج مكونات محددة مثل الريتينول، والذي ثبت أنه مكون فعال لمكافحة الشيخوخة.
بالإضافة إلى روتين مخصص للعناية بالبشرة، فإن استخدام كريم حماية يومي من الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس سيكون مفيدًا عندما يتعلق الأمر بمنع نمو البشرة الناضجة.
روتين العناية بالبشرة للبشرة الناضجة للبشرة الجافة:
نظفي وجهك بمنظف خالٍ من الصابون في الصباح.
تجنب الكريمات التي تحتوي على الجلسرين أو العطور أو البارابين.
حافظي على ترطيب البشرة طوال اليوم من خلال استخدام الزيوت الخفيفة التي تناسب البشرة الجافة.
احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة والضوء الأزرق والأشعة تحت الحمراء باستخدام واقي الشمس.
الروتين الليلي للبشرة الجافة في البداية، استخدمي كريمًا يحتوي على الدهون والببتيدات وحمض الهيالورونيك، والذي يمكن استخدامه أيضًا كمرطب ومنتج مضاد للشيخوخة.
يجب عليك دائمًا ترطيب جسمك في الصباح وعند النوم بمرطب يحتوي على السيراميد.
قبل الذهاب إلى النوم، ضعي مرطب الشفاه على شفتيك والفازلين على أظافرك.
للبشرة الحساسة، ركزي على الترطيب والليونة والمرونة، مع تدوير الرتينوئيدات ومضادات الأكسدة في روتين العناية بالبشرة.
استخدم فيتامين C الموضعي أو أي منتج آخر يحتوي على مضادات الأكسدة.
ثم ضعي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك.
الروتين الليلي للبشرة الحساسة أثناء الليل، ضعي جل أدابالين على الوجه بالكامل، يليه مصل حمض الهيالورونيك ومرطب ثقيل.
المصدر: boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة سن الخمسين الجلد الشيخوخة الصابون یحتوی على
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت اللافندر للبشرة والشعر| مضاد للفطريات ويعالج حب الشباب
العناية بالبشرة والشعر جزءًا أساسيًا من روتين الجمال اليومي، ومع تزايد الاهتمام بالمنتجات الطبيعية، يبرز زيت اللافندر كأحد أفضل الخيارات لعلاج العديد من مشاكل البشرة والشعر، يُستخدم زيت اللافندر في العديد من العلاجات الجمالية بفضل خصائصه الفعالة في تحسين صحة الجلد والشعر.
يتميز زيت اللافندر بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب والبثور، كما يساعد في تهدئة التهابات الجلد وتخفيف الاحمرار، مما يجعله خيارًا ممتازًا للبشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت اللافندر على تحسين الدورة الدموية للبشرة مما يعزز من إشراقها ومرونتها. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى مرطبك اليومي للحصول على أفضل النتائج.
يساهم زيت اللافندر في تحفيز نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس. كما يساعد في تقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر، ويعمل كمضاد للفطريات، مما يساعد في علاج القشرة. يمكن تدليك فروة الرأس بخلطة من زيت اللافندر وزيت ناقل مثل زيت جوز الهند لتحفيز نمو الشعر وتقويته.
زيت اللافندر هو منتج طبيعي مثالي للبشرة والشعر بفضل خصائصه العلاجية. يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من روتينك اليومي لتحسين صحة بشرتك وشعرك بطريقة طبيعية وآمنة.
طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة