بعد الخمسين.. روتين يجعل بشرتك أكثر نضارة
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
العناية بالبشرة ليست شيئًا يجب عليك التوقف عنه بمجرد تجاوزك سن الخمسين، يميل الكثير من السيدات إلى القيام بذلك مع تقدمك في السن، تتقدم بشرتك في العمر أيضًا، ويجب عليك العناية المناسبة ببشرتك الناضجة أيضًا.
ما هي البشرة الناضجة؟ مع تقدمنا في السن، ينخفض معدل تجديد خلايا بشرتنا، ويتباطأ إنتاج الكولاجين، ويقل إفراز الزهم - وهذا ما نسميه البشرة الناضجة.
عادة، يبدأ نضوج الجلد في منتصف الثلاثينيات؛ ومع ذلك، فإن عوامل نمط الحياة الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس، والنظام الغذائي، والظروف البيئية، وتعاطي التبغ يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور هذه التغييرات في وقت مبكر من عمر 25 عامًا.
ما هي العلامات التي تدل على نضوج بشرتي؟ عندما تكون بشرتك ناضجة، قد تلاحظ الخصائص التالية: جافة وأدق من المعتاد تبدو باهتة المزيد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد تصبح البقع العمرية والتصبغات الداكنة أكثر بروزًا.
كجزء من روتين بشرتك، من المهم أيضًا دمج مكونات محددة مثل الريتينول، والذي ثبت أنه مكون فعال لمكافحة الشيخوخة.
بالإضافة إلى روتين مخصص للعناية بالبشرة، فإن استخدام كريم حماية يومي من الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس سيكون مفيدًا عندما يتعلق الأمر بمنع نمو البشرة الناضجة.
روتين العناية بالبشرة للبشرة الناضجة للبشرة الجافة:
نظفي وجهك بمنظف خالٍ من الصابون في الصباح.
تجنب الكريمات التي تحتوي على الجلسرين أو العطور أو البارابين.
حافظي على ترطيب البشرة طوال اليوم من خلال استخدام الزيوت الخفيفة التي تناسب البشرة الجافة.
احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة والضوء الأزرق والأشعة تحت الحمراء باستخدام واقي الشمس.
الروتين الليلي للبشرة الجافة في البداية، استخدمي كريمًا يحتوي على الدهون والببتيدات وحمض الهيالورونيك، والذي يمكن استخدامه أيضًا كمرطب ومنتج مضاد للشيخوخة.
يجب عليك دائمًا ترطيب جسمك في الصباح وعند النوم بمرطب يحتوي على السيراميد.
قبل الذهاب إلى النوم، ضعي مرطب الشفاه على شفتيك والفازلين على أظافرك.
للبشرة الحساسة، ركزي على الترطيب والليونة والمرونة، مع تدوير الرتينوئيدات ومضادات الأكسدة في روتين العناية بالبشرة.
استخدم فيتامين C الموضعي أو أي منتج آخر يحتوي على مضادات الأكسدة.
ثم ضعي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك.
الروتين الليلي للبشرة الحساسة أثناء الليل، ضعي جل أدابالين على الوجه بالكامل، يليه مصل حمض الهيالورونيك ومرطب ثقيل.
المصدر: boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة سن الخمسين الجلد الشيخوخة الصابون یحتوی على
إقرأ أيضاً:
دليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحها
دليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحها.. تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العوامل الخارجية، وتنظيم حرارة الجسم، والتخلص من السموم. لذا، من الضروري العناية بها وتنظيفها بشكل دوري للحفاظ على صحتها وجمالها.
أهمية تنظيف البشرةدليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحهاتنظيف البشرة يساعد في:
1. إزالة الأوساخ والشوائب: تجمع الأوساخ والزيوت والملوثات على سطح البشرة، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
2. تحسين مظهر البشرة: تنظيف البشرة يجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.
3. تعزيز امتصاص المنتجات: بشرة نظيفة تستجيب بشكل أفضل للمرطبات والماسكات، مما يزيد من فعاليتها.
طرق تنظيف البشرة
1. غسل الوجه بالماء والصابون:
استخدم صابونًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك (دهنية، جافة، أو مختلطة).
اغسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لتجنب تراكم الأوساخ.
2. استخدام مقشرات البشرة:
يُفضل استخدام مقشر مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة.
اختر مقشرًا طبيعيًا مثل السكر أو دقيق الشوفان.
3. استخدام التونر:
يساعد التونر على إزالة الزيوت الزائدة وشد المسام.
يُستخدم بعد غسل الوجه، ويُفضل أن يكون خاليًا من الكحول.
4. تنظيف عميق بالبخار:
استخدام بخار الماء يساعد على فتح المسام وإزالة الأوساخ العميقة.
يمكنك القيام بذلك في المنزل من خلال التعرض لبخار الماء لمدة 5-10 دقائق.
5. ترطيب البشرة:
بعد التنظيف، يجب استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها.
أشهر ماسكات لتفتيح البشرة
1. ماسك اللبن والعسل:
المكونات: 2 ملعقة كبيرة من اللبن وملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة: اخلط المكونات جيدًا، ثم ضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل بالماء الفاتر.
2. ماسك الطماطم:
المكونات: نصف ثمرة طماطم مهروسة وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلها بالماء.
3. ماسك الكركم:
المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من اللبن.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء.
4. ماسك الخيار:
المكونات: خيارة مبشورة وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلها بالماء البارد.
والعناية بالبشرة وتنظيفها بانتظام أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها. باستخدام طرق التنظيف المناسبة، مع تطبيق الماسكات الطبيعية، يمكنك تحسين مظهر بشرتك وتفتيح لونها. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك واحتياجاتها.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق