3 مشروبات تساعد على علاج نزلات البرد وخفض درجة حرارة الجسم
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
تعد نزلات البرد وارتفاع درجات حرارة الجسم، من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه الكثيرين خاصة أثناء تغير الفصول، ويعد السيطرة على درجة الحرارة أمرًا هامًا، وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية.
وإليكم ثلاث مشروبات تساعد على علاج نزلات البرد.
3 مشروبات لعلاج نزلات البرد وخفض الحرارةالماء
ويأتي الماء في مقدمة المشروبات، فالماء يؤثر بشكل كبير في معادلة درجات الحرارة، فالمياه معتدلة درجة الحرارة تعمل على ترطيب الجسد، وتجنب الأعراض المتفاقمة من الحمى، ويجب توزيع أكواب المياه على مدار اليوم، كي تتمكن من معادله درجه حراره الجسم لأنه أثناء الحمى يتم تصريف المياه من الخلايا بشكل سريع وقد يعاني أيضا البعض اثناء الحراره من التقيؤ او العرق الشديد.
الشاي الصحي
الشاي الصحي والإضافات مثل البابونج، تعطي لنا مشروب دافئ صحي، يعمل على معادلة درجات حرارة الجسد، ويحتوي أيضاً على فيتامينات ومضادات أكسدة، فتساعد على التخلص من الالتهابات بسهولة.
الشوربة
تعد الشوربة أحد أفضل المشروبات التي يمكن أن تقاوم ارتفاع درجة حراره الجسم لأنها تخفف من الحمى وتتخلص من الاحتقان، وتصلح من أنسجة الجسم.
وأكد الدكتور عبد المنعم إبراهيم، استشاري الباطنة بالقصر العيني، على ضرورة الكشف عن سبب السخونة وعدم الاكتفاء بمعالجتها منزليا فقط، خاصه اذا ما استمرت لأكثر من يوم.
وشدد على أهمية شرح الأعراض المصاحبة لها سواء كان قيء أو اسهال أو دوار او دوخه او اعراض نزلة برد مثل السعال او ضيق التنفس، والاهتمام أيضا بشرب الكثير من المياه والمشروبات الدافئة كاليانسون والنعناع الذي يعزز من تخفيف حده درجات الحرارة معادلة درجة حرارة الجسم من خلال التعرق.
اقرأ أيضاًحماية البشرة من تجاعيد الشيخوخة.. هذه الأطعمة والمشروبات مفيدة لك
فقدان السمع.. تعرف على أعراضه وأفضل طرق العلاج
تأثير فرط نشاط الغدة الدرقية على صحة الجلد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشاي الشوربة المياه خفض الحرارة علاج ارتفاع درجات الحرارة علاج البرد علاج نزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
فوائد إضافة ورق اللورا للشوربة.. مزايا مذهلة
تساعد اوراق اللورا على علاج مشاكل صحية عديدة لذا تضيف النساء القليل منها عند إعداد الشوربة وسلق اللحوم.
ووفقا لما جاء في موقع هيلث شوتس نعرض لكم فوائد ورق اللورا الصحية
1. جيدة لمرضى السكر
إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري أو أصبت به بالفعل، فقد يكون تناول ورق اللورا مفيدًا لك ويمكن أن يخفض مستويات السكر لديك ويثبت فعاليته في التعامل مع مرض السكري من النوع 2.
ووفقًا لدراسة أجريت عام 2008 ونُشرت في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية، فإن تناول ورق اللورا - من 1 إلى 3 جرام يوميًا لمدة 30 يومًا - يقلل من عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. تحسن الهضم
قد يكون لأوراق اللورا تأثير على الجهاز الهضمي من خلال منع تلف المعدة وتعزيز التبول. يساعد هذا على إطلاق السموم في الجسم ويساعد في صحة الكلى وعلاوة على ذلك، فإن المركبات العضوية الموجودة في أوراق اللورا فعالة جدًا في المساعدة في علاج اضطراب المعدة، وتسكين متلازمة القولون العصبي أو حتى تسهيل هضم الطعام.
3. قد يعالج أمراض الجهاز التنفسي
يمكن أن يساعد استنشاق البخار المتصاعد من أوراق اللورا أو استخدام زيت ورق اللورا في جهاز نشر الروائح في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والاحتقان والربو، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
4. علاج الالتهابات الفطرية
يعد ورق اللورا علاجًا طبيعيًا لخصائصه المضادة للفطريات بسبب وجود مركبات مثل الأوجينول والسينول، والتي لها نشاط مضاد للميكروبات.
تساعد هذه المركبات على تثبيط نمو سلالات الفطريات الشائعة وتساعد ورق اللورا على منع وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
يمكنك الاستفادة القصوى من فوائد أوراق اللورا المضادة للفطريات عن طريق تناول شاي أوراق اللورا، أو وضع زيت اللورا العطري المخفف على المناطق المصابة، أو استخدام الماء المنقوع في أوراق اللورا كعلاج موضعي.
5. تساعد في تقليل التوتر والقلق
وجود اللينالول في أوراق اللورا يمكن أن يخفض مستويات التوتر والقلق في الجسم كما أن له خصائص مهدئة طبيعية يمكن أن تساعدك على الهدوء وعد حرق أوراق اللورا ممارسة قديمة يُعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات التوتر بدلاً من ذلك يساعدك شرب ماء أوراق اللورا على البقاء أكثر هدوءًا.
6. تتحكم في الالتهاب
تُعرف هذه الأوراق بخصائصها المضادة للالتهابات، حيث يعمل وجود مركبات مثل الأوجينول وحمض الكافيين على إعاقة إنتاج بعض السيتوكينات، المسؤولة عن تحفيز الالتهاب في الجسم.
يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لأوراق اللورا في تقليل الالتهاب، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس وأمراض التهابية أخرى وتقليل الألم والتورم، وخاصة في المفاصل والعضلات.
7. تحمي صحة القلب
وفقًا للدراسات، قد يكون ورق اللورا مفيدًا لصحة القلب ويرجع ذلك إلى وجود الروتين وحمض الكافيين، اللذين يمكن أن يساعدا في تحسين نشاط عضلة القلب وتقليل الكوليسترول السيئ في الجسم .
كما وجد أن وراق اللورا تعمل على تحسين مستوى الدهون لدى مرضى السكري من النوع 2.
8. له خصائص مضادة للسرطان
من بين فوائده الصحية المتعددة، تركز الدراسات على قدرة ورق اللورا على منع نمو الخلايا السرطانية.
تشير دراسة أجريت عام 2023 على الفئران، ونُشرت في مجلة التقنيات الكيميائية والبيولوجية في الزراعة، إلى أن زيت ورق اللورا العطري أثبت تأثيره المثبط لقدرة تكوين سرطان الكبد.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”