لن تتوقع.. الشاي يسبب زيادة الوزن في 3 حالات لايف ستايل
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
لايف ستايل، لن تتوقع الشاي يسبب زيادة الوزن في 3 حالات،01 30 م الأحد 23 يوليو 2023 كتبت أسماء مرسي الشاي من المشروبات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لن تتوقع.. الشاي يسبب زيادة الوزن في 3 حالات ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
01:30 م الأحد 23 يوليو 2023
كتبت- أسماء مرسي
الشاي من المشروبات الشائعة التي يحب كثير من الأشخاص تناوله، نظرا لاحتوائه على بعض الفيتامينات والمعادن التي تفعل المعجزات لصحة جسمك، لكن هل تعلم أن تناوله في بعض الحالات يمكن أن يتسبب في زيادة وزنك؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لما ورد في موقع "healthshots".
- إضافة حليب كامل الدسم:
يساهم إضافة الحليب كامل الدسم إلى الشاي في زيادة محتواه من السعرات الحرارية، والدهون، ما يسبب زيادة الوزن.
- السكر المضاف:
يؤدي الإفراط في إضافة السكر عند تحضير الشاي إلى زيادة الوزن بصورة ملحوظة.
- الوجبات الخفيفة غير الصحية:
إذا كان الشاي مصحوبًا بوجبات خفيفة غير صحية، مثل البسكويت عالي السعرات الحرارية، يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.
- كيف تشرب الشاي لانقاص الوزن؟
1. يُوصي بتقليل استهلاك الشاي إلى كوبين في اليوم فقط.
2. شرب الشاي مباشرة قبل أو بعد الوجبة قد يتداخل مع الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، لذا يفضل الحفاظ على فجوة لا تقل عن 30 دقيقة بين تناول الشاي ووجباتك.
3. تجنب استهلاك الشاي قبل النوم، لأن هذه الطريقة تتداخل مع أنماط النوم والهضم.
4. إضافة الحليب منزوع الدسم فقط، لاحتوائه على سعرات حرارية ودهون أقل مقارنة بالحليب كامل الدسم.
5. يساهم إضافة القليل من السكر، أو المحليات الطبيعية مثل العسل في إنقاص الوزن.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس لن تتوقع
إقرأ أيضاً:
نائب: التصدير يساهم في تقوية الاقتصاد الوطني وزيادة معدل نموه
استعرض النائب هشام الحاج علي، عضو مجلس الشيوخ، طلب مناقشة عامة أمام الجلسة العامة لمجلس الشيوخ ، لاستيضاح سياسة الحكومة بشأن الترويج للصادرات المصرية بالخارج وسبل فتح أسواق جديدة، والموجه إلى المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية.
جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، وبحضور ممثلين عن الحكومة.
وقال النائب: نظراً لما يشهده الاقتصاد العالمي في السنوات الأخيرة من أزمات ومتغيرات عالمية متتالية مثل ( جائحة كورونا - والازمة الروسية الأوكرانية - وأزمة الشحن عبر البحر الأحمر ) وما ترتب عليها من اضطرابات في سلاسل الامداد والتوريد، الأمر الذي ألقى بظلاله على اقتصاديات دول العالم، والتي برزت في الزيادات غير المسبوقة لمعدلات الفائدة، والتضخم، وارتفاع التكاليف ، وتراجع معدلات النمو وبالتبعية فقد تأثرت مؤشرات الاقتصاد المصري سلبا بالتطورات الاقليمية والعالمية.
وأشار إلى أن هذه التحديات كشفت عن ضرورة تهيئة المناخ الاقتصادي والاستثمارى فى مصر والبحث عن أسس ثابتة ومستدامة للاقتصاد المصري من بينها دعم القطاع الصناعي والاهتمام بسياسات توطين وتعميق الصناعة وتهيئة المناخ للمنشآت الزيادة الصادرات المصرية لكونها أحد السبل الهامه لتعظيم الدخل الدولاري.
وأوضح عضو مجلس الشيوخ، أن الحوافز التصديرية وبرامج دعم الصادرات أمراً حاسماً لتحقيق طفرات تصديرية لتكون بمثابة عامل رئيسي في خفض عجز الميزان التجاري، مع توجيه الدعم للقطاعات الواعدة التي يمكنها تحقيق طفرة في التصدير وأن يكون الدعم مقدم لسلع بعينها وليس بنظام واحد لكل القطاعات.
وأكد النائب، أن التصدير يساهم في رفع الاقتصاد الوطني وزيادة معدل نموه، قائلا: حيث يرفع من إنتاجية السلع والخدمات، كما يجلب التصدير المزيد من العائدات وتدفقات النقد الأجنبي اللازم للاستمرار في تمويل خطط التنمية.
وأوضح عضو مجلس الشيوخ، أن التصدير أحد أهم المؤشرات الاقتصادية التي تدل على تطور بلد ما، ويعكس مدى نمو اقتصادها وتأثيره العالمي في نمو الصادرات وزيادة حجمها يدعم من موقف الميزان التجاري في اقتصاد ما من حيث زيادة نسبة الصادرات بنسبة زيادة الواردات الأمر الذي يؤثر في نمو الاقتصاد المحلي. كما أن للصادرات دور قوي في نفاذ السلع المحلية للأسواق الدولية، الأمر الذي يجعل من تطور نمو الصادرات أحد أهم مصادر تنويع الدخل بالنسبة للقطاعين الخاص والحكومي.
وأكد أن زيادة الصادرات يساعد على خلق المزيد من فرص العمل، وزيادة الإنتاج الذي بدوره يساعد على خفض تكلفة الإنتاج، وبالتالي ينعكس ذلك على خفض سعر التكلفة على المنشأة.
وطالب عضو مجلس الشيوخ، الحكومة بتعزيز من سعيها نحو زيادة معدلات التصدير في القطاعات الواعدة بالإضافة إلى أهمية العمل على تحسين منظومة التصدير، ودعم نفاذ المنتجات المصرية إلى الأسواق العالمية من خلال تطوير الخدمات اللوجستية والترويجية وتعزيز الاتفاقيات التجارية.
موعد طرح تذاكر مباراة العراق والكويت بالبصرة