في هذه الحالة.. الصداع عند الاستيقاظ علامة على الإصابة بمرض خطير لايف ستايل
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
لايف ستايل، في هذه الحالة الصداع عند الاستيقاظ علامة على الإصابة بمرض خطير،01 00 م الأحد 23 يوليو 2023 كتبت شيماء مرسي مع أسلوب الحياة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في هذه الحالة.. الصداع عند الاستيقاظ علامة على الإصابة بمرض خطير، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
01:00 م الأحد 23 يوليو 2023
كتبت- شيماء مرسي
مع أسلوب الحياة المزدحم يصبح الصداع جزء معتادا من حياتنا اليومية لكثير من الأشخاص، ويمكن أن يكون الإجهاد ونمط الحياة المستقر وقلة النوم من ضمن الأسباب الرئيسية.
لذا إذا كنت تعاني من الصداع الذي يحدث بانتظام كل صباح ويرافقه غثيان، فهناك مشكلة أساسية تحتاج إلى عناية وفحص سريع.
ويمكن أن يكون الصداع الصباحي نتيجة لتغيير فسيولوجيا للجسم، كما في الساعات الأولى قد ينخفض مستوى تخفيف الألم الداخلي في الجسم، ويقول الأطباء ان الصداع الصباحي يوقظك مبكرا في الساعه 4 صباحا، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز".
الأنواع الأكثر شيوعا:
الصداع العنقودي.
الصداع النصفي.
صداع الرأس.
وتشير الدراسات أيضا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم عادة ما يبلغون عن المزيد من حالات الصداع أثناء النوم.
الأسباب:
الأرق:
وفقا للأطباء، يعد الأرق أو النوم غير المنتظم سببا متنتشرا للصداع الصباحي ويؤدي إلى حدوث الصداع النصفي أيضا، وقد لا يؤدي إلى إبقائك مستيقظا عندما تحاول النوم فحسب، بل أيضا في النوم المضطرب.
كما يؤدي إلى الإرهاق وضعف الانتباه والتركيز وفقدان الدافع، ويمكن علاجة بمساعدة :
العلاج النفسي.
الدواء.
الاكتئاب والقلق.
وتظهر دراسات المختلفة أن اضطرابات المزاج ونوبات الصداع النصفي تحدث معا، وتؤدي إلى العديد من الحالات الصحية مثل الاكتئاب والقلق والأرق، ما يزيد من خطر الإصابة بالصداع الصباحي.
ويعتقد الأطباء أنه يمكن إدارة هذه الحالات من خلال الكلام أو الأدوية أو مجموعة من العلاجات.
طحن الأسنان:
إذا استيقظت وأنت تعاني من صداع أو ألم خفيف ومستمر، فقد يكون ذلك من أعراض صرير الأسنان المفرط، ما يساهم في اضطرابات الفك الصدعي، وهذه الحالة معروفة أيضا بإسم صرير الأسنان، ويمكن ان تضر الأسنان وتكون من أعراض الإجاهز المفرط وقلة النوم.
ويقول الأطباء أن تقليل التوتر أو استخدام واقي للفم يساعد في منع صرير الأسنان والصداع المرتبط به.
عضلات متوترة:
في كثير من الأحيان، يسبب وضع النوم الخاطىء أو الوسادة إلى توتر عضلات الرقبة.
الكحول:
إذا كنت من الأشخاص الذين يشربون الكحول بكثرة، فقد تعاني من الصداع المتكرر في الصباح الباكر، ويؤدي شرب الكحول بكثرة إلى حدوث صداع الكحول الذي يسبب النوم غير المتكافىء.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی هذه الحالة
إقرأ أيضاً:
انقلابات في السياسة وانقلاب في الطبيعة أيضا.. ماذا تعرف عن أطول ليلة في نصف الكرة الشمالي؟
في 21 ديسمبر من كل عام، يحتفل العالم بظاهرة فلكية فريدة تعرف بالانقلاب الشتوي، حيث يُسجل أقصر يوم في السنة في نصف الكرة الشمالي، ويشهد أطول ليلة.
وتعود هذه الظاهرة نتيجة ميل محور الأرض الذي يجعل نصف الكرة الشمالي يبعد عن الشمس، مما يؤدي إلى تقصير النهار وإطالة الليل. وعلى الرغم من أنها حدث طبيعي، فإن لها أهمية ثقافية وتاريخية في العديد من دول العالم، حيث يتم الاحتفال بها بطرق متنوعة.
ففي المملكة المتحدة، يشهد مرصد غرينيتش في لندن، وهو أحد أبرز المراكز الفلكية، اهتمامًا كبيرًا بهذه الظاهرة. وتوضح آنا غامون-روس، عالمة الفلك في المرصد: "الانقلاب الشتوي يحدث بسبب ميل الأرض على محورها، مما يجعل نصف الكرة الشمالي يتعرض لأطول ليالٍ وأقصر أيام". ويُعتبر هذا الحدث علامة مهمة في دورة الفصول، إذ يسهم في تذكير البشر بالتغيرات الطبيعية التي تطرأ على كوكبنا.
وفي مصر، يُحتفل بهذه الظاهرة بشكل مميز، حيث يتناغم شروق الشمس مع محور معبد الكرنك في الأقصر. وتُعتبر هذه الظاهرة من عجائب الهندسة الفلكية التي استحدثها المصريون القدماء منذ أكثر من 3000 عام، حيث تكشف عن عبقريتهم في الربط بين العلم والمعمار. وقال أحمد همام، مرشد سياحي في الأقصر: "اليوم، نشهد انبثاق الشمس فوق معبد الكرنك، مما يعكس فطنة مهندسي مصر القديمة في علم الفلك".
أما في بريطانيا، فإن الأماكن مثل ستونهنج تشهد تجمعات ضخمة حيث يشارك الناس في طقوس احتفالية في تلك اللحظة المهيبة. ويتردد صدى الأهازيج والتصفيق بينما يراقب الجميع الشمس وهي ترتفع فوق صخور ستونهنج العريقة، مما يخلق أجواء من الوحدة بين المشاركين من مختلف أنحاء العالم.
من العصور القديمة إلى العصر الحديث، بقيت هذه ظاهرة الانقلاب الشتوي رمزًا للتجديد والتغيير، مما يجعلها مناسبة للاحتفال بالفصول القادمة وتأملات في تجديد الحياة والطبيعة.
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية شاهد: شروق الشمس في أطول يوم لعام 2023 شاهد: الآلاف يحتشدون في ستونهِنج في بريطانيا للاحتفال بأطول يوم في السنة 21 يونيو-حزيران أقصر يوم في السنة! القطب الشماليالشتاءالانقلاب الصيفيعلم الفلك
تحذير أصفر لـ13 مدينة وبرتقالي لـ4 مدن من سقوط أمطار وعواصف رعدية