في هذه الحالة.. الصداع عند الاستيقاظ علامة على الإصابة بمرض خطير لايف ستايل
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
لايف ستايل، في هذه الحالة الصداع عند الاستيقاظ علامة على الإصابة بمرض خطير،01 00 م الأحد 23 يوليو 2023 كتبت شيماء مرسي مع أسلوب الحياة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في هذه الحالة.. الصداع عند الاستيقاظ علامة على الإصابة بمرض خطير، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
01:00 م الأحد 23 يوليو 2023
كتبت- شيماء مرسي
مع أسلوب الحياة المزدحم يصبح الصداع جزء معتادا من حياتنا اليومية لكثير من الأشخاص، ويمكن أن يكون الإجهاد ونمط الحياة المستقر وقلة النوم من ضمن الأسباب الرئيسية.
لذا إذا كنت تعاني من الصداع الذي يحدث بانتظام كل صباح ويرافقه غثيان، فهناك مشكلة أساسية تحتاج إلى عناية وفحص سريع.
ويمكن أن يكون الصداع الصباحي نتيجة لتغيير فسيولوجيا للجسم، كما في الساعات الأولى قد ينخفض مستوى تخفيف الألم الداخلي في الجسم، ويقول الأطباء ان الصداع الصباحي يوقظك مبكرا في الساعه 4 صباحا، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز".
الأنواع الأكثر شيوعا:
الصداع العنقودي.
الصداع النصفي.
صداع الرأس.
وتشير الدراسات أيضا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم عادة ما يبلغون عن المزيد من حالات الصداع أثناء النوم.
الأسباب:
الأرق:
وفقا للأطباء، يعد الأرق أو النوم غير المنتظم سببا متنتشرا للصداع الصباحي ويؤدي إلى حدوث الصداع النصفي أيضا، وقد لا يؤدي إلى إبقائك مستيقظا عندما تحاول النوم فحسب، بل أيضا في النوم المضطرب.
كما يؤدي إلى الإرهاق وضعف الانتباه والتركيز وفقدان الدافع، ويمكن علاجة بمساعدة :
العلاج النفسي.
الدواء.
الاكتئاب والقلق.
وتظهر دراسات المختلفة أن اضطرابات المزاج ونوبات الصداع النصفي تحدث معا، وتؤدي إلى العديد من الحالات الصحية مثل الاكتئاب والقلق والأرق، ما يزيد من خطر الإصابة بالصداع الصباحي.
ويعتقد الأطباء أنه يمكن إدارة هذه الحالات من خلال الكلام أو الأدوية أو مجموعة من العلاجات.
طحن الأسنان:
إذا استيقظت وأنت تعاني من صداع أو ألم خفيف ومستمر، فقد يكون ذلك من أعراض صرير الأسنان المفرط، ما يساهم في اضطرابات الفك الصدعي، وهذه الحالة معروفة أيضا بإسم صرير الأسنان، ويمكن ان تضر الأسنان وتكون من أعراض الإجاهز المفرط وقلة النوم.
ويقول الأطباء أن تقليل التوتر أو استخدام واقي للفم يساعد في منع صرير الأسنان والصداع المرتبط به.
عضلات متوترة:
في كثير من الأحيان، يسبب وضع النوم الخاطىء أو الوسادة إلى توتر عضلات الرقبة.
الكحول:
إذا كنت من الأشخاص الذين يشربون الكحول بكثرة، فقد تعاني من الصداع المتكرر في الصباح الباكر، ويؤدي شرب الكحول بكثرة إلى حدوث صداع الكحول الذي يسبب النوم غير المتكافىء.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی هذه الحالة
إقرأ أيضاً:
هل يشترط في قيام الليل الاستيقاظ قبل الفجر؟.. عويضة عثمان يعلق
أكد الشيخ عويضة عثمان، مدير الفتوى الشفوية وأمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن صلاة قيام الليل لا يشترط لصحتها أن يسبقها نوم، مشيرًا إلى أنها تُحسب لمن صلّاها بعد العشاء، سواء أكان ذلك قبل النوم أو بعده، مع الإشارة إلى أن أفضل وقت لها هو الثلث الأخير من الليل.
وأوضح عويضة، خلال لقاء تلفزيوني، أن صلاة قيام الليل من السنن المؤكدة عن النبي محمد - صلى الله عليه وسلم -، واستشهد بقول الله تعالى: "كَانُوا قَلِيلًا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ" (الذاريات: 17)، وقوله تعالى: "تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ" (السجدة: 16)، ما يبرز فضل هذه العبادة.
كما استشهد بحديث النبي - صلى الله عليه وسلم - الذي رواه مسلم، حيث قال: "أفضل الصيام بعد رمضان شهر الله المحرم، وأفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة الليل"، بالإضافة إلى ما ورد عن السيدة عائشة - رضي الله عنها - حول اجتهاد النبي في القيام حتى تفطرت قدماه، وعندما سألته عن سبب ذلك رغم أن الله قد غفر له ما تقدم من ذنبه وما تأخر، قال: "أفلا أكون عبدًا شكورًا" (رواه البخاري ومسلم).
وأشار عويضة إلى اتفاق الفقهاء على أن صلاة قيام الليل لا تكون إلا بعد صلاة العشاء، وأنه لا يُشترط فيها النوم مسبقًا، فلو بقي الإنسان مستيقظًا ثم صلى ما كتب له قبل النوم فصلاته صحيحة باتفاق العلماء.
وأضاف أن أفضل وقت لأداء صلاة القيام هو الثلث الأخير من الليل، مستشهدًا بحديث رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "ينزل الله إلى السماء الدنيا كل ليلة حين يمضي ثلث الليل الأول، فيقول: أنا الملك، أنا الملك، من ذا الذي يدعوني فأستجيب له؟ من ذا الذي يسألني فأعطيه؟ من ذا الذي يستغفرني فأغفر له؟ فلا يزال كذلك حتى يضيء الفجر" (متفق عليه).
واختتم الشيخ عويضة حديثه بالإشارة إلى ما رواه أبو داود عن عمرو بن عبسة - رضي الله عنه - أن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: "جوف الليل الآخر، فصلِّ ما شئت، فإن الصلاة مشهودة مكتوبة حتى تصلي الصبح"، ما يؤكد فضل هذا الوقت على غيره في أداء قيام الليل.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة