وجبات إفطار صحية تقي من سرطان القولون
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
أوصت طبيبة تغذية بضرورة تناول وجبات إفطار معينة نظرًا لأنها غنية بالألياف وقد تقي من الإصابة بمرض سرطان القولون، فهي تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء التي تحمي بطانة القولون.
بسبب خلافات أسرية .. دفن جثة طالب تخلص من حياته بجرجا فوائد أطعمة الإفطار لسرطان القولونووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية، أوضحت الطبيبة أن هناك كائنات حية دقيقة في الأمعاء تكسر الألياف من خلال عملية تسمى التخمير، ما ينتج عنه ميكروبات مفيدة تقي من سرطان القولون.
في الوقت نفسه، أوصت الطبيبة بتناول وعاء من دقيق الشوفان مع التوت والمكسرات والبذور لافتة إنه من أفضل الوجبات للحماية من السرطان، حيث توفر المكسرات والبذور أليافًا إضافية، في حين إن التوت يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من المرض الخبيث أيضًا.
وبدورها، أثبتت الأبحاث إن تناول الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والأرز البني، يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بسبب محتوى الألياف، مشيرة إلى وجبة الإفطار المثالية تحتوي على 40 جم من الشوفان مع 300 مل من الحليب وحفنة من التوت وملعقة كبيرة من المكسرات المشكلة المفرومة، وملعقة كبيرة من البذور المختلطة مثل بذور الشيا أو الكتان أو اليقطين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: إفطار وجبات إفطار سرطان القولون ديلي ميل أعراض سرطان القولون
إقرأ أيضاً:
اليوم.. محاكمة مسلم ونور التوت في قضية سرقة لحن «أول حياتي ياما»
تعقد المحكمة الاقتصادية، صباح اليوم الثلاثاء 4فبراير 2025، جلسة نظر الدعوى المقامة من الملحن حسن دنيا، ضد مطربا المهرجانات مسلم ونور التوت وآخرين، على خلفية اتهامهم بسرقة لحن أغنية «أول حياتي ياما».
وأحالت المحكمة الاقتصادية الدعوى المقامة من الملحن حسن دنيا، ضد مطرب المهرجانات مسلم ونور التوت وآخرين، على خلفية اتهامهم بسرقة لحن أغنية أول حياتي ياما، إلى محكمة الموضوع للفصل فيها.
وكان الملحن حسن دنيا أقام دعوى قضائية ضد المطربين مسلم ونور التوت، يتهمهما فيها بسرقة لحن أغنية «أول حياتي ياما»، والتعدي على حقوق الملكية، مما يشكل جريمة مكتملة الأركان للحياء العام، واتهمهما بالتلفظ بكلمات لا تليق بالمجتمع، وعدم خضوع كلمات الأغنية للمصنفات المصرية قبل طرحها على المستمعين مما يهدد الذوق العام للمجتمع المصري والآداب العامة له، ويشكل الخطر على أبناء المجتمع المصري.
اقرأ أيضاًبالأسماء.. إصابة 9 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص بطريق مصر إسكندرية الزراعي
تأجيل محاكمة صاحب شركة «هتك» عرض طفلين بالجيزة
السبت المقبل.. "الصحفيين" تُطلق مشروع التحول الرقمي لتطوير الخدمات النقابية